Готові до змін на краще?
Знайти психологаМи всі боїмося змін. Чому?
Страх перед новим – це звичайний життєвий феномен. Ми не хочемо залишати зону комфорту, звичні умови існування.
У житті ми зустрічаємося з обставинами, коли важливо щось змінити або зробити щось нове. Психологічний бар’єр виникає перед будь-якими змінами, коли ми чогось не знаємо і змушені почати з основ, вивчати все заново.
Зміна роботи чи місця проживання, переїзд, нові стосунки, професійне зростання спонукають нас відчувати страх перед невідомим. Уникаючи змін, ми залишаємо все як раніше і не допускаємо бажаних змін. Цей спосіб обмежує наші можливості, зупиняє процеси особистісного та професійного зростання.
За межами нашого сформованого світу, де все знайоме і знайоме, є зона ризику. Але це здатність ризикувати, виходити за межі зони комфорту – це необхідна умова розвитку особистості.
Там, на виході, ми чекаємо змін, які породжують відчуття втраченої безпеки, а також ризик помилитися і отримати поганий досвід.
Займаючись усім знайомим, добре налагодженим, ми протистоїмо особистим змінам і вкрай необхідний спосіб вийти за межі особистих кордонів, у яких ми відчуваємо себе в безпеці. Частіше ми не готові до нового досвіду, боїмося спробувати щось нове і відчути нові почуття.
В основі страху перед змінами уникнення невдач, страху сорому, страху невдачі, страху бути відкинутим, страху бідності, страху успіху.
Страх призводить до того, що в звичній поведінці здається, що норма захищається, навіть коли це не потрібно. Виникає небажання ризикувати, докладати зусиль, залишати зону комфорту, як наслідок, не брати участь у житті, а прийняти позицію глядача. Ми перестаємо вірити в досягнення, зосереджуємось на труднощах, пам’ятаємо про наші нещасні ситуації і думаємо про поразку.
Психологи, що працюють із цією темою
Хочете обговорити це з психологом?
Підбірка спеціалістів, що мають досвід роботи саме з вашою темою.
Для нас найголовніше – не отримати те, чого ми хочемо, а щоб уникнути нових можливих невдач. Тому ми відзначаємо час і не досягаємо більше, ніж маємо на даний момент.
У нашій зоні комфорту відбуваються лише екзистенційні, передбачувані речі, а поза нею відбуваються зміни, які можуть оживити наше життя.
Виходити з цього завжди страшно і цікаво водночас, оскільки ми не знаємо, які можливі ситуації чекають на нас і який досвід ми отримаємо.
Невдачі, поразки, помилки є частиною нашого шляху. Невдачі штовхають до подальшого розвитку. Поразки роблять нас більш досвідченими, мудрішими, сильнішими, дають нам можливість дізнатися щось нове для досягнення наших цілей.
Тому важливо працювати над собою. Ризикуйте, визнайте себе, виходьте за свої межі, нехай у вас входить потік життя.
Не відкладайте свої бажання на потім, робіть, що хочете, робіть дії, які раніше не визначилися.
Саме знання нового, подолання труднощів, досягнення цілей роблять наше життя насиченим і цікавим.
Почніть зміни в житті! І це буде ваша перемога і досягнення.
