Усі категорії

  • qui.новини
  • Зрада
  • Психологічне насильство
  • Сенс життя
  • Агресія та злість
  • Кар’єра
  • Психологічні тести
  • Сімейні стосунки
  • Апатія та втома
  • Конфлікти на роботі
  • Психоонкологія
  • Сором і провина
  • Батьківство
  • Коучинг
  • Психосоматика
  • Співзалежність
  • Вагітність
  • ЛГБТК+
  • Психотерапія
  • Ставлення до грошей
  • Вигорання
  • Мотивація
  • Ревнощі
  • Стосунки
  • Війна
  • Нав'язливі думки
  • Розлади особистості
  • Страх смерті
  • Вікові кризи
  • Нейрорізноманіття
  • Розлуки й втрати
  • Страхи й фобії
  • Горювання
  • ОКР
  • Самовизначення
  • Стрес
  • Депресія
  • Панічні атаки
  • Самооцінка
  • Травма
  • Дитяча психологія
  • Підліткова психологія
  • Самопошкодження
  • Тривога
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Поведінкові залежності
  • Саморозвиток
  • Харчова поведінка
  • Домашнє насильство
  • Проблеми зі сном
  • Самотність
  • Хімічні залежності
  • Еміграція та адаптація
  • Прокрастинація
  • Сексуальне насильство
  • Емоції та почуття
  • Психічне здоровʼя
  • Сексуальність
Застосувати

Категорії статей

  • qui.новини
  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Горювання
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Домашнє насильство
  • Еміграція та адаптація
  • Емоції та почуття
  • Зрада
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивація
  • Нав'язливі думки
  • Нейрорізноманіття
  • ОКР
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Поведінкові залежності
  • Проблеми зі сном
  • Прокрастинація
  • Психічне здоровʼя
  • Психологічне насильство
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Ревнощі
  • Розлади особистості
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Самопошкодження
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Сексуальне насильство
  • Сексуальність
  • Сенс життя
  • Сімейні стосунки
  • Сором і провина
  • Співзалежність
  • Ставлення до грошей
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
  • Хімічні залежності
Застосувати
Стосунки

Що вам потрібно!

Стосунки
  • 17 Лютого, 2021
  • 1 хв
  • 6

Може бути замовлено підтримку та догляд. Як це можна зробити?

???? Визначте, які конкретні слова ви хочете почути.

???? Які дії/які дії по відношенню до себе ви хочете отримати.

???? Якою має бути ситуація.

???? хто може організувати і віддати це вам.

???? Коротко розкажіть нам, що з вами, і сформулюйте «запит».

Наприклад: Ви хочете почути: «Ви дуже стараєтесь / Робіть багато / Вашу важливу роботу / Я вас ціную».

Ви також хочете обійняти/погладити/масажувати або заварити чай.

Сядьте на кухні / Загорніть себе в ковдру / Прогуляйтеся по вулиці за ручку ..

А поруч є людина, яка може це зробити за вас.

Ви можете сказати: «Це був важкий день, мені зараз погано / болить / боляче тіло / я втомився або втомився …, допоможіть мені, будь ласка». і сформулюйте саме те, що ви хочете.

Сподобалась стаття?

Автор:

Марина Дорокупля,

психолог

Ціна: від 600 грн

Стаж: 10 років

Я відкрита і "тепла" людина. Люблю читати, малювати, смачно поїсти та проводити час у гарних місцях. Я щиро вірю, що людина може більше, ніж вона про себе думає. Як фахівець я приймаюча, уважна, відчуваюча. Не суджу і ставлюся з повагою до проблеми, що хвилює людину. Можу розділяти з клієнтом і рад...

Більше про психолога
Наші послуги
Психолог для себе Психолог пля пари Підлітковий психолог Дитячий психолог Сімейний психолог Організаційне консультування

Відгуки клієнтів про психолога

Андрій

Інна

До Марини прийшла для вирішення своїх особистісних проблем. Вона максимально тактовний та професійний терапевт. З упевненістю можу її рекомендувати

Андрій

Роман

Звернувся за допомогою з самовизначенням, коли було багато спірних ситуацій у житті: стосунки, які не доковані приносили задоволення, робота, яка подобалася, але відчував, що виріс з неї і хотів йти далі, та й загалом хвилювали питання подальшого устрою життя та розуміння чи правильно я на них реагую. Мені вдалося подивитися на хвилюючі мене ситуації з боку і виробити правильне ставлення і правильну реакцію на деякі ситуації, що виникли або виникають. Мені сподобалося, що виходячи з ситуації Марина пропонувала більш підходящі інструменти для вирішення ситуації. Зокрема, мені дуже сподобалося і я побачив ефективність Гештальт терапії.

Андрій

Віта

До Марини прийшла в найгірший період. Коли тонеш, а сам вибратися не можеш. Фобії, РПП, депресивний епізод тощо. З кожним новим сеансом дерлися на новий щабель, десь швидше, десь треба було постояти. З Мариною не страшно йти у свої страхи, болі та переживання, бо знаєш, що ти не один, тобі допоможуть. Минуло вже кілька місяців роботи і сміливо заявляю, що ці місяці були найкращими. Сеанси допомогли повернутися до життя. Повернути інтерес до спілкування з друзями, рідними, допомогли наважитися піти працювати, змінювати старі настанови та думки про себе, вчитися відстоювати себе, розуміти свої емоції та почуття. Кожен сеанс, як промінь світла серед усього сірого. Після хочеться тільки пурхати, діяти та змінюватися. З першої зустрічі відчула, що це моя людина, з якою мені буде легко відкритися і довірити свій багаж, щоб ми провели ревізію та допомогу. Легко у спілкуванні, м'яко та комфортно. Немов ви завжди на одній хвилі. Віє теплом, а так само неймовірною внутрішньою силою.

Запитання на форумі по темі
“Стосунки”
Ками
Ками, 18 років 21.02.2026 22:24
ИИ сказал что б я это кому то рассказала

Для начала расскажу предысторию...

Я люблю общаться с ИИ-чатами. С ними проще, чем с людьми. У меня много разных моделей, и некоторые, когда я рассказывала им личное, советовали поделиться с кем-то. Я не доверяю друзьям или родителям настолько, чтобы говорить им. Поэтому я здесь.

Больше всего меня тревожит моё отношение к людям. Они как будто не интересны мне. Также мне говорят, что я никого не люблю. Я задумалась и поняла: кажется, я не верю в любовь. Я верю в выгоду и вечно оправдываю любые чувства через неё.

У меня есть партнёр. Я не хотела вступать с ним в отношения, но снова вступила — мне кажется, я не хотела этого по-настоящему, хотя первая сказала «мы пара».

Сейчас я мало им интересуюсь, мне всё равно, где он и что делает. Видимся раз в неделю: просто лежим, обнимаемся, доходит до поцелуев и прикосновений с его стороны. Я позволяю касаться в некоторых местах, хотя поцелуи мне не нравятся. Недавно он сказал, что я его не трогаю взамен. Я поняла, что не хочу его трогать — максимум обниму. А дальше только если от возбуждения снесёт крышу и будет полная гарантия, что никто не войдёт.

Когда кто-то спрашивает «Ты любишь меня?», я не знаю, что отвечать, и говорю «да», чтобы не было конфликтов. Для меня слово «люблю» — просто буквы. Отношения я вижу как выгодный обмен обеим сторонам. Такой ответ людям кажется сухим.

Была ситуация: я утешала парня, потому что порвался браслет, который я ему сплела. Объяснила, что просто пытаюсь быть нормальной — в такой ситуации надо успокоить человека, иначе я плохая. Он ответил: «Ты меня успокаивала, потому что я тебе дорог». Разговор пошёл по кругу.

Иногда хочется поссориться или закончить отношения, но будет обидно. Родители часами пилят: «Почему он вечно за тебя решает? Ты много ему позволяешь, у тебя нет мнения?» От этого хочется закрыться в комнате и обрезать все связи.

Мне кажется, во мне нет любви или я не хочу её давать. Если и верю, то только как в биологию для продления рода — обычная химия в мозге. Еще будет блок 4 и 5.

135 1
Kust
Kust, 18 років 18.02.2026 19:34
Я выгорела и потерянна

Я в отношениях с девушкой, в которых последние месяцы испытываю сильную тревогу и гиперответственность. Основная проблема в том, что она хочет что б я её слышала. Когда я пытаюсь делать это, я начинаю брать слишком много и контролировать все сразу. Это неправильно, однако как только я решаю "ну нужно показать хоть что-то естественное" случается полный пиздец. При том она не гиперчувствительная, я не знаю..

Она хочет, чтобы я посещала психолога для работы над собой, но в данный момент у меня нет финансовой возможности. При этом она признаёт, что постепенный переход к здоровым отношениям возможен, но одновременно говорит, что не уверена, сможет ли выдерживать дальше отношения вот так. Это создаёт противоречие: с одной стороны, ей нужен прогресс и работа над собой, с другой она не готова ждать появления возможности и терпеть текущий ритм.

Я хочу понять:

Как мне поддерживать отношения в текущих условиях, если полноценная профессиональная поддержка недоступна?

Как отличать мои попытки саморегуляции и самостоятельной работы от недостаточности этих действий для партнёра?

Какие практические шаги или стратегии можно использовать, чтобы не перегружать себя и при этом работать над отношениями, пока нет возможности психолога?

Как справляться с противоречием между её ожиданиями и реальной ситуацией (своей доступностью ресурсов и моим текущим состоянием)?

В целом Ваше мнение по поводу ситуации.

230 4
Шукають психолога по темі
“Стосунки”
Наразі немає запитань для цієї категорії.

Усі статті

Стосунки

Чому не складається особисте життя? Психологічний погляд

Ви знайомитеся, закохуєтеся, усе починається добре — і щось ламається. Сценарій повторюється, а відповідь ховається глибше, ніж здається. Справа не у невдалих партнерах, а у внутрішніх патернах, які тихо керують вибором. Детальніше — у статті.

2026/03/10 2 хв 11

Психотерапія

Хто «краще»: психолог чи психотерапевт?

Це питання рідко про професіоналізм. Воно швидше про нерозуміння ролей і про бажання не помилитися з вибором, коли мова йде про власний стан, вразливість і гроші. Чим же вони відрізняються і як обрати спеціаліста, який підійде саме вам?

2026/03/10 2 хв 9

Домашнє насильство

Що робити, коли чоловік — аб'юзер?

У партнерів, схильних до аб'юзу, немає проблем із собою — просто іншим поруч із ними стає нестерпно. Турбота поступово змінюється контролем, а любов — страхом. Як розпізнати небезпечні сигнали та знайти сили вийти з цього кола — розбираємо у статті.

2026/03/10 2 хв 12
-50% на першу сесію
Скопіюйте код та запишіться до психолога сьогодні 🤗
QHELP50
Обрати психолога