Готові до змін на краще?
Знайти психологаМоже бути замовлено підтримку та догляд. Як це можна зробити?
???? Визначте, які конкретні слова ви хочете почути.
???? Які дії/які дії по відношенню до себе ви хочете отримати.
???? Якою має бути ситуація.
???? хто може організувати і віддати це вам.
???? Коротко розкажіть нам, що з вами, і сформулюйте «запит».
Наприклад: Ви хочете почути: «Ви дуже стараєтесь / Робіть багато / Вашу важливу роботу / Я вас ціную».
Ви також хочете обійняти/погладити/масажувати або заварити чай.
Сядьте на кухні / Загорніть себе в ковдру / Прогуляйтеся по вулиці за ручку ..
А поруч є людина, яка може це зробити за вас.
Ви можете сказати: «Це був важкий день, мені зараз погано / болить / боляче тіло / я втомився або втомився …, допоможіть мені, будь ласка». і сформулюйте саме те, що ви хочете.
'%3e%3cpath%20d='M15.2273%207.5C14.0818%207.5%2013.0727%208.08333%2012.5%209C11.9273%208.08333%2010.9182%207.5%209.77273%207.5C7.97273%207.5%206.5%209%206.5%2010.8333C6.5%2014.1389%2012.5%2017.5%2012.5%2017.5C12.5%2017.5%2018.5%2014.1667%2018.5%2010.8333C18.5%209%2017.0273%207.5%2015.2273%207.5Z'%20fill='white'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_1435_3795'%3e%3crect%20width='13'%20height='13'%20fill='white'%20transform='translate(5.5%205.5)'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
