Що дає терапія?

Я люблю психотерапію за те, що разом з нею складні, нерозрізані вузли перестають бути такими.

Складний вузол – це те, з чим неможливо узгодити, щось, де заряд емоцій, почуттів настільки інтенсивний, що ти не вмієш дихати і бути.

Складний вузол – це про нестерпний, де здається, що є один або максимум два способи його розрізання, і більше того, це треба робити негайно, бо так вже нестерпно жити.

Терапія сповільнюється.

Вона дає цю паузу зцілення, де вам не потрібно щось вирішувати прямо зараз.

Це допомагає вивести оцінку з ситуації, зняти заряд емоцій високої інтенсивності.

І тоді раніше складний скручений величезний вузол перестає бачитися таким.

Коли ти більш-менш чітко усвідомлюєш, з яких почуттів складається мій вузол, коли я можу їх видихнути, мій вузол розв’язується.

Ні, я не позбавляюся від неприємних почуттів і обставин, але маю можливість жити ними спокійніше.

І в момент спокою я починаю бачити нові рішення.

#Terapevetelenadyachenko