Готові до змін на краще?
Знайти психологаРобота з усіх боків проблеми дуже корисна, оскільки дозволяє визначити деталі проблеми, які заважають її розв’язанню. З часом ці деталі допоможуть позбутися проблеми раз і назавжди.
Нижче наведено приклад завершеного робочого аркуша терапії:
1. Опис проблеми, що i зіткнувся?
2. Як довго триває проблема?
3. Що може бути тригером для проблеми «звільнення»?
4. Як я намагався впоратися з проблемою?
Хочете обговорити це з психологом?
Підбірка спеціалістів, що мають досвід роботи саме з вашою темою.
5. Які основні перешкоди для позбавлення від проблеми?
6. Що мені потрібно зробити, щоб позбутися проблеми?
7. Як зміниться моє життя без цієї проблеми?
Допоможіть фахівцеві вирішити ваш запит. Сильний робочий альянс має неперевершену терапевтичну цінність.
психологічне здоров’я 🙂