Готові до змін на краще?
Знайти психологаСкільки думок і думок людини присвячено образі на інших? І якщо суспільство часто табу підтягує, то обурення дозволяється, воно займає якесь особливе місце. І у кожного, мабуть, є «кабінет із образами», для когось вони бліді та ліві, періодично переглядаються, хтось росте, а може, ціла оранжерея цілком там.
Немає нічого поганого в тому, щоб бути ображеним. Це характерна реакція на уявну чи очевидну шкоду, на несправедливе поводження, повідомлення та багато іншого. Питання, як з цим боротися, щоб одного дня мила «шафа» не перетворилася на ментальну «ядерну бомбу».
Психологи, що працюють із цією темою
Хочете обговорити це з психологом?
Підбірка спеціалістів, що мають досвід роботи саме з вашою темою.
У момент образи людина зазвичай мовчки відчуває ті почуття, які виникають на певний меседж з космосу від іншого чи інших людей. Якщо ви пам’ятаєте, я розповідав у своїй статті про сигнальну функцію емоцій, про те, що емоції є сигналом для психіки. Про що вона сигналізує? Про дискомфорт. Наприклад, «Я не такий хороший», «Мені болить», «Зі мною неможливо». Є почуття жалості до себе та гніву на кривдника. Жаль до себе в цьому випадку адекватний самосимпатії. З цього моменту, коли ці почуття виникають, стає можливим регулювати відносини з навколишнім середовищем. Наприклад, збільшення дистанції, зупинка взаємодії, сигнал поза дискомфортом – наприклад, розмова з людиною, яка образила або ображена, розкажіть, що з вами відбувається і що вам так незручно. Останній варіант передбачає регулювання близьких для вас стосунків або контактів, які є важливими для вас, тому що інша людина може не здогадуватися про це чи здогадуватися опосередковано. А якщо від образи позбутися всіх відносин, то рано чи пізно там нікого не залишить 🙂 Принаймні важливо розповісти про це іншій людині, а потім прийняти рішення.
Отже, важлива функція образи, важливо ображатись і уточнювати свої невдоволення, інакше як людина помітить свої потреби у взаємодії та зрозуміє разом з іншими, яких відносин вона хоче.
