Готові до змін на краще?
Знайти психологаКоли я щось беру, для мене дуже важливо прокрутити сценарій того, що станеться, якщо це не вийде.
І не кажіть мені тут, що саме я подумки формую негативний розвиток подій. Священно вірити лише в позитивний результат – це той самий перекос, як вірити, що ніколи нічого не вийде, це також ідеалізація.
І я за реальність. сірий і нейтральний. (Можливо, тому я так люблю сірий в одязі, тому що, здається, відчуваю можливість відрізнятися від нього).
Жодна реальність не приховує багато можливостей і неможливості.
Психологи, що працюють із цією темою
Хочете обговорити це з психологом?
Підбірка спеціалістів, що мають досвід роботи саме з вашою темою.
Якщо я щось розпочну і відразу створю купу очікувань і не знаходжу місця для песимістичної фантазії, то як це буде тоді моє розчарування і нервове виснаження, коли я зіткнуся з невдачею. І скільки часу мені знадобиться, щоб знову зміцнити віру в можливий позитивний результат.
І якщо я піду і припустимо, що так, можливо, мені не вдасться, і що тоді я буду робити? Тоді я готуюся. Ніби я озброююся, а потім я менш вразливий, тому що я це усвідомлюю.
Я також виявив, що портативність невдач надзвичайно пов’язана з удачею та успіхом.
Коли є переносимість невдач, сміливість дивитися в цей бік, легше ставити захоплюючі цілі, легше мріяти, сміливіше відкривати і розпізнавати свої найзаповітніші і сміливі бажання і починати шлях до них, і що дуже важливо продовжувати це, стикаючись з труднощами.
