Моє послання до мами

Мама, подивись на мене…

«Моє повідомлення» є одним із ключів, який допомагає відкрити собі двері зі справжнім. Подивіться, що було приховано свідомістю. Визнайте почуття, які викликають біль. Ця вправа може бути важкою. Будь-яка відповідь і будь-які емоції є ключем до розуміння себе та ваших стосунків з мамою.

Я знаю, як ти втомився.
Але мені дуже не вистачало твоєї турботи та тепла, твоєї посмішки.
Я був неспокійний і тривожний.
Тобі не потрібно жертвувати всім заради мене. Живи для себе.
Будьте щасливі самі. Згадайте, який ви справжній.
Припиніть дотримуватися правил. Робіть те, що вам зручніше.
бути там. Почуй мене. Підтримка. обійми.
Займайся любов’ю. Вірте в мене. Будь на моєму боці.
Я тут, мамо! Я інший.
Прийміть мене таким, яким я є.
Вибачте, що весь час вас розчаровував.
Відпусти мене. Мені потрібно подорослішати.
Залиште мене в спокої. Дозволь мені жити своїм життям.
Не залишай мене. Люби мене.
Я люблю тебе.

Чому це важливо?
Моделі стосунків і тип прихильності, що формується в дитинстві, впливають на наші стосунки з іншими людьми (партнерами, друзями, дітьми) і з самими собою в сьогоденні.

Чому ми будуємо такі відносини?
Які у нас слабкі та сильні сторони?
Що змушує нас відчувати такий стрес?
Як це пов’язано з нашими батьками?
Як ми можемо допомогти собі та своїм дітям?

Наступна стаття запропонує 4 методи самостійної діагностики стосунків з мамою. Кожна практика – це робота з образом матері, захопленим у серці через досвід. Для виконання практики вам знадобиться аркуш паперу / зошит і ручка / олівець.