Готові до змін на краще?
Знайти психологаЧасто в офісі ви чуєте «а що, якщо я тоді», «це було б розумніше», «Шкода, що я не зробив…», «Я не встиг ..», «Було б інакше, якби я…». Ми зазвичай заспокоюємо в житті цієї людини тим, що — ну, він міг би — зробив би. Ну, була б сила, можливість, мудрість – допомогло б. Але ти був іншим, іншим, а потім не міг і т.д.
Але: давайте подивимося глибше .. У будь-якому випадку – спробуємо, тому що ніколи не знаєш, наскільки глибоко людина буде готова заглибитися в це дослідження разом з вами, і взагалі – чи поїде він у цю подорож, чи бігтиме на поверхні – “але якщо я” і “якби” так «Якби тільки».
Що є основою цього розумового руху? Це відбувається тому, що ця ситуація закінчилася, але розумове рішення з якоїсь важливої причини в ній – чогось, що не дає спокою – не прийнято. Тобто для психіки людини – ця ситуація триває й зараз. До цього моменту ця людина перебуває в тому самому життєвому епізоді з тим самим питанням, на яке вона не відповідала глибоко (не свідомо) для себе, і конфлікт актуальний: «Мені це було необхідно, або я не повинен був щось робити чи ні» тощо. Тобто це не «Тоді я не робив Щось і шкодую про це», але «Я все ще – такий я є, я не знаю, що б я зробив». Справа не в тому, що людина не знає, як би йому довелося діяти – я можу не вагаючись ні на секунду. Але – що я? система захисту? Оператор, менеджер, який навчився ефективно керувати своїм внутрішнім світом? Так, тільки зараз, мабуть, ситуація була неординарною – і я прийняв своє офіційне рішення. Але внутрішній світ набагато більше, ніж це «головне», і в цій ситуації було боляче щось важливе. І, якщо у мене зазвичай є достатньо аргументів, щоб заколисувати ці внутрішні заворушення – зараз – ні. щось всередині проти. І краще дати йому говорити, інакше – це буде або продовжувати створювати душевний біль знову і знову, або в якій сфері життя цей конфлікт почне втрачати, виражати, виносити, компенсувати і т.д.
Це як привид у фільмах жахів, як нав’язлива думка, як спроба леді Макбет вимити руки, бо здається, що вони в крові: ця ситуація підбурила духовний світ людини, суперечливі реакції виникли з його внутрішнього світового порядку, і, по порядку Щоб заспокоїтися, вам доведеться повернутися, а в кращому випадку сказати так, щоб вам не доводилося знову і знову жити. Потрібно прислухатися до цих внутрішніх незадоволених людей, домовитися про всі їхні позиції та сформувати одну, офіційну, винести вердикт. Тоді можна буде заспокоїтися, а точніше – це станеться само собою, бо ця внутрішня війна більше не знадобиться.
