Як правильно жити

Деякі клієнти постають з питанням, як вибрати правильну життєву стратегію. Як стати або більше довіряти партнеру, перестати бути занадто емоційним або більш спонтанним. Ніби є правильний спосіб життя і нам не потрібен інший.

Справа в тому, що психотерапія не займається пошуком чи прищепленням правильного погляду на життя чи прийняття правильних рішень. Завдання психотерапевта не в тому, щоб зробити клієнта щасливим, а допомогти йому прожити своє життя, наповнивши його тим, чого хоче клієнт. З цієї точки зору немає правильної життєвої стратегії. Існує безліч стратегій, які я можу або не можу використовувати. Життя є більш повним, якщо я можу бути самодостатньою жінкою, і я також можу дозволити собі залежати від чоловіка. У такій ситуації я з більшою ймовірністю пристосуюся до мінливих умов. На відміну від ситуації, коли я можу будувати лише стосунки і, якщо потрібно, проявити незалежність, я стаю безпорадним. Або навпаки – в ситуації, коли одна лише думка про залежність від когось викликає повний жах, мої стосунки з партнером цілком можуть бути щасливими до моменту, коли вам потрібно буде піти в декретну відпустку. Те ж саме стосується всіх інших проявів себе та поведінкових стратегій. Різноманітність дає вам більше можливостей для адаптації. Людина, опиняється в різних ситуаціях, має інший контекст, повинна поводитися по-різному.

Завдання психотерапії — не мати правильної життєвої стратегії чи правильного стилю поведінки, це мати найбільшу кількість різних стратегій, які будуть комфортними.