Готові до змін на краще?
Знайти психологаЄ люди, які не вміють радіти успіхам інших людей. вони знаходять Помилки та прорахунки в будь-якому з ваших досягнень. Порівняйте вас з іншими – не на вашу користь. Вони намагаються переконати, що ваші плани та цілі нездійсненні. намагаючись розвінчати свої мрії.
– Чому ти плачеш через всіляку нісенітницю? (зниження ваших почуттів);
– Що ти там заробляєш – копійки! (амортизація вашої роботи, ваш успіх);
– втомився (а)? Це просто лінь! (амортизація ваших фізичних потреб);
– Пушкін теж для мене, він усипаний римами. Я б зробив бізнес! (амортизація ваших інтересів і хобі);
– all Ваші друзі ходять (знецінюють ваші контакти);
– Чому ви повинні вступити Університет? Все одно не працюватиме (зниження ваших цілей і ваших можливостей).
Цей список можна продовжити.
Якщо ви витримаєте таке ставлення, то ви знецінюєте себе. Чи дивно, що інші вас не цінують?
Щоб цього не сталося, задайте собі наступні запитання. Як я реагую на компліменти? Дякую, або я сперечаюся хороша думка про себе?
Чи хвалю я себе за успіх? або лише помічати недоліки і лаяти себе за помилки?
Психологи, що працюють із цією темою
Хочете обговорити це з психологом?
Підбірка спеціалістів, що мають досвід роботи саме з вашою темою.
Чи думаю я, що будь-яке завдання залежить від мене, якщо ви дуже стараєтесь і здобуваєте необхідні знання (навички)? Або я кажу собі «не з моїм щастям»?
Чи вірю я, що я взагалі гідний щастя? або коли це станеться щось добре, очікуйте улову?
Які поняття, правила, девізи сім’ї ви вивчали в дитинстві? Вони, як правило, формують наше ставлення до себе і до життя в цілому і в дорослому віці.
Якщо ви постійно повторювалися «Те, що вам дуже весело… незалежно від того, як ви повинні плакати», ви можете відчувати страх, коли відчуваєте радість. Почуття щастя і задоволення буде затьмарена думкою про те, що це ненадовго, ця відплата обов’язково послідує. if Батьки стверджували, що всі заможні люди – злодії і хабарники – погодяться на низькооплачувану роботу і відкинуть більш вигідні пропозиції. Якщо мама чи тато за браком економічних навичок, «ніхто не одружиться з тобою», ви можете захопитися найбільш невідповідним кандидатом для чоловіка лише тому, що він «бере». І якщо ваш батько лаяв вас за «Hook Hands», які «виростають з одного місця (замість того, щоб навчати та допомагати)», ви можете відірватися від домашня робота, щоб не втручатися.
Як з цим боротися?
По-перше, визначте твердження Деструктивне концепція, що все ще працює на вашому підсвідомому рівні. Подумайте: хто і коли це стверджував? Чи була сама ця людина щасливою та успішною? Чого він досяг у житті?
Зніміть зі свого словника «все», «як завжди», «звичайно», «нічого». Перефразуйте на «хтось», «тільки деякі», «іноді», «необов’язково», «щось». Дозвольте собі бути недосконалим, але не ставте свої недоліки на перший план. І, повторюю, спілкуйтеся лише з тими, хто Надає вам підтримку та ресурс.
кожен Людина цінна та унікальна.
Повірте.
Вірте в себе.
