Екзистенційна психологія та терапія. Що це таке і як працює?

«Людині потрібен чоловік» 

Станіслав Лем

Про екзистенційніпсихологія,Коротко.   Предметом її дослідження не окремо взяті психічні функції, які вимірюються за допомогою тестів і математичних розрахунків, а – існування людини: цілісного, неподільного,   прагнення висловити і самоствердитися. за час, який він має на все життя.

Екзистенційна психологія досліджує, як людина реалізує себе у світі, і як у цьому світі відбиваються її стосунки з екзистенційними даними: тривога, незнання істинного сенсу, кінцевість життя, любов, свобода тощо. Екзистенціальні психологи намагаються зрозуміти людину, не розбиваючи її на окремі компоненти. досвід)..

‘Можна мати точні та неупереджені знання про іншу людину, її психологічний тип, його передбачувані реакції. Але, знаючи все це, ви не знаєте самої людини, її справжнього Я, її знання про себе …

Чоловік раптом виявив, що ключ до осягнення глибоких рівнів реальності лежить у собі.

Пише  Пол Тілліх у книзі “Кураж бути”

*

Тепер кілька  Більше прощо  Є, на мою думку, екзистенційнелікування.

Це практика, яка виглядає як проста жива розмова. Але в його основі лежить серйозна філософська основа. Це атмосфера природної простоти і щирості. А також –   Непомітність, відкритість, жива і дбайлива присутність однієї людини по відношенню до іншої. простота і щирість, від якої   На душі стає легше і легше. Легкість дружнього спілкування, неоцінене ставлення породжує усвідомлення: є місце у світі, де живе прийняття, куди можна прийти навіть у найбільш «розібраній» формі,  З усім власним, насильницьким, важким і суперечливим досвідом,  і де  Двері для живої зустрічі завжди відкриті.

Екзистенційна терапія — це цілюща бесіда, яка не видає рецепти (поради, відповіді, рекомендації) готова як ліки, а разом пропонує шукати способи допомогти конкретній людині, виходячи з її особистого, унікального життєвого досвіду.

І якщо екзистенційнопсихологія– про людину взагалі,  to екзистенційнийлікування– Йдеться про тут-буття конкретної людини, з усією його справжньою (не випрасуваною для гарної картини, а як є) людським змістом – перед іншою конкретною людиною, терапевтом.

Чому це так?

Досвід, отриманий у терапевтичних стосунках,  Якісно змінює самосвідомість людини, наповнюючи її життя… життям. Відкриває людину для зустрічі  собі, людям, світу. Надихає на здобуття досвіду  повнота буття і дає сміливість  її (повність буття) витримати.

На мене відповідає образ терапевта як спеціаліста з подорожей у невідомому. Такий професійний помічник у вивченні складного внутрішнього світу  – this  “таємнича зона”   Життєвий досвід, де  існує, кипить і збувається  Найбільш інтимні і актуальні, і водночас – унікальні, для всіх  власний.

Здається, що відомий екзистенціальний психотерапевт Еммі ван Дорзен також думає:

«Екзистенційний підхід не претендує на зцілення людей у традиційному медичному сенсі. Їм дійсно потрібна допомога у дослідженні місцевості, на якій вони перебувають, і визначенні правильного курсу, щоб вони могли знову знайти свій шлях.  Допомога, запропонована екзистенційним терапевтом, спрямована на те, щоб осягнути ваше життя, знайти в ньому своє керівництво..” 

про значення співіснування однієї особи з іншою.

Акцент в екзистенційному підході, як і в будь-якому іншому, на відносинах. клієнт і психотерапевт  тут –  партнери,  компаньйони, a  Відносини зустрічаються один з одним у справжньому присутності (я, як і я, з тобою, як і ти).

Такий досвід дає сміливість і натхнення, щоб відкрити світові перед обличчям іншої людини і показати йому свою, згубно захищену автентичність. Звільнена автентичність  У той же час це відкриває доступ до Live  і трансформація внутрішньої сили. У мене була можливість перевірити це особисто, тому що практикуючі психотерапевти обов’язково є  pass  Так само під час власної терапії (інакше не звикайте і не залишайтеся в професії).

*

«Він знав, як прийняти все як є: такі, різні

іноді втомлений, марний, іноді смішний, абсурдний,

дурний, нелюбовний, безпроблемний, незалізний;

Якщо ти смієшся, сказав він, я святкую

Якщо ви сумуєте, я співчуваю…”

(В.Полозкова)

*

Досвід щирого прийняття людиною людини, нецінного поважного ставлення,   Мотивує сильніші пропозиції, вимоги, сильніше будь-якої штучної «стимуляції». Створює велике бажання подолати свої слабкості, звичні реакції і страхи «виглядають негідно» в очах іншого. Подолайте і змінюйте своє ставлення до себе, до інших людей.

Насправді, більшість людських проблем походить від того факту, що людські  відносини  не витримують зустріч «справжнього я з справжнім тобою». Згодом цей травматичний досвід змушує нас приховувати своє справжнє «я», маскуватися, прикидатися, і врешті-решт  Знижує, травмує, «капсулює». У цьому відношенні екзистенційна терапія є потужним ресурсом. Тому що, коли я повністю відкрилася іншому і була прийнята ним, я можу наважитися показати себе. і прийняти. Я можу вибрати бути. Це суть зцілення.

*

Кажуть, що все живе прагне висловити себе.

Екзистенційна терапія є одним із найнадійніших способів досліджувати, розпізнавати та оволодіти вашим людським ресурсом – як єдиний (немає іншого) і унікальний (нікого іншого) такий інструмент, яким кожна людина наділена для самовираження.