Чому при виборі психотерапевта варто довіряти своїй інтуїції?

В Інтернеті можна знайти багато корисної інформації про те, на що потрібно звернути увагу при виборі психотерапевта. Крім таких важливих речей, як: освіта, досвід персональної терапії, регулярний нагляд і т. д., не менш важливо довіряти своїм почуттям при зустрічі з психотерапевтом, щоб вибрати людину поруч, якій вам буде комфортно.

Тут я спробую переконати вас, що слухати себе при виборі психотерапевта не менш важливо, ніж вивчати його освіту.

Проводячи експеримент з дітьми до 2 років, вчені виявили, що діти на інтуїтивному рівні вибирають грати і більше схильні довіряти людям, схожим на них.

Якщо почати думати про цей експеримент, то можна припустити, що дитина довіряє не стільки тим, хто на нього схожий, а тим, хто схожий на його батьків. Тобто зовнішня подібність базується на тому, що ми більше схильні довіряти таким, як ми, тому що спочатку і беззастережно довіряємо своїм батькам і родичам (а діти як їхні батьки).

Завдяки тому, що ми з дитинства бачили таких, як ми, навчилися краще розуміти їх невербальні прояви. З дитинства, дивлячись в обличчя матері, що снує з нами, ми можемо більш тонко визначити її емоційне походження. Це надзвичайно важливо для встановлення контакту та зміцнення довіри. Переживання емоцій, подібні типи облич змінять вираз обличчя подібним чином.

Якщо ви вірите цій гіпотезі, вибираючи для себе психотерапевта відповідно до своїх почуттів, ви, швидше за все, виберете людину, схожу на дорослого, який є для вас значущим у дитинстві, якому ви довіряєте. Знайомі риси обличчя, вираз обличчя і навіть тон голосу допоможуть налагодити довірливі стосунки, а терапія буде швидшою та ефективнішою.