Валентина Ж.

Добрий день. Мене звати Валентина.

Психологія моє давнє захоплення, ще під час першої освіти було багато інтересу та бажання вивчати її детальніше. Своє бажання я здійснила вже після 30 років, коли, будучи в декреті, вирішила, що це чудовий час для зміни професії, і пішла подавати документи на другу вищу. Так почався мій шлях з вивчення як психології, а й знайомства із собою. У 2013 році я познайомилася з гештальт-терапією, якою навчаюсь і зараз, і впевнена, що це ще триватиме довгі роки, адже професія психотерапевт передбачає постійне вдосконалення, а ще є величезна кількість цікавості, яка не згасає.

Психотерапія – це не тільки моя професія. Це ще й великий особистий досвід, знання, яке я отримала як клієнт. Ці знання та досвід, які багато в чому змінили мене, допомагають у складні періоди, у скрутних ситуаціях, дають опору у житті.

Що я отримала внаслідок психотерапії?

- я познайомилася з собою і багато про себе дізналася, чого раніше не помічала, але що заважало мені будувати стосунки з іншими і що руйнувало мене;

- я перестала гнатися за якимось надуманим мною ідеальним чином, якого ніколи не досягти, бо ідеальних людей не буває;

- я стала краще ставитись до себе, приймати себе, цінувати;

- я стала більше приймати інших людей, стала менш жорсткою у своїх судженнях;

- я перестала емоційно залежати від інших людей, втрачаючи себе та пригнічуючи свої почуття;

- я помітила, як я будую стосунки та пробую новий досвід, щоб не наступати на ті ж граблі, якщо мені щось не подобається чи стосунки не складаються;

- я змогла пережити важкі моменти свого життя та не зламатися, не втратити радість життя та віру в людей;

- я краще розумію свою дитину і вчуся разом з нею бути гнучкішою, лояльнішою, поважати її межі, що досить складно дається з урахуванням мого дитячого досвіду, який, звісно, сильно впливає. Але саме психотерапія дає мені побачити багато і не впадати у свої дитячі травми, не помічаючи переживань дочки.

Основне, що дала мені психотерапія - це більше свободи в житті, спокій і гармонію в душі, навчила мене усвідомлювати, що я вибираю і чим плачу за ці вибори, жити в сьогоденні, не забігаючи з тривогою у майбутнє.