Стаж:
13 років
Мова:
RU
Сертифікати:
4
Запросив(-ла):
Адміністрація
Онлайн:
2300 грн
Тривалість:
50 хв.
Давайте знакомиться, меня зовут Наташа, я практикующий психолог, гештальт-терапевт!
Первое образование - Одесский Медицинский Университет, врач акушер-гинеколог.
Психологическое образование: ОНУ им. Мечникова: психология-магистратура; НАГТУ: гештальт-терапия; специализация: «Кризисы и травмы»!
Живу и работаю в своём любимом городе Одесса!
До войны руководила центром психологии «SELF», психологической службой «Ор Самеах».
Иногда достаточно одной встречи, чтобы почувствовать: вы больше не один на один со своей болью.
Я создаю пространство, где можно перестать быть «сильным для всех», снять маску, выдохнуть и наконец услышать себя.
На консультации мы вместе будем бережно исследовать то, что сейчас происходит в вашей жизни. Без осуждения, без спешки и без готовых шаблонов.
В результате вы сможете:
лучше понимать себя и свои чувства;
найти причины повторяющихся жизненных ситуаций;
научиться выстраивать здоровые отношения с собой и близкими;
обрести внутреннюю опору и уверенность;
снизить уровень тревоги и эмоционального напряжения;
почувствовать больше свободы, спокойствия и радости в повседневной жизни.
Гештальт-терапия — это путь к себе.
Когда появляется контакт с собой, становится легче принимать решения, строить отношения, проживать изменения и чувствовать, что жизнь действительно принадлежит вам.
Если вы давно чувствуете, что «пора что-то менять», возможно, именно сейчас настало время сделать первый шаг. Я буду рядом на этом пути.
▪️Как проходит консультация у гештальт-терапевта?
Гештальт-терапия — это пространство, где можно остановиться, услышать себя и разобраться в том, что происходит в вашей жизни сейчас.
Здесь не нужно заранее знать, что именно говорить или как правильно сформулировать свою проблему. Вы можете прийти с конкретным запросом — тревогой, сложностями в отношениях, кризисом, расставанием, эмоциональным выгоранием — или просто с ощущением: «Я понимаю, что мне непросто, но не знаю, что со мной происходит».
▪️ Что ожидает вас на первой встрече?
Первая консультация — это прежде всего знакомство.
Мы поговорим о том, что привело вас к психологу, что происходит в вашей жизни сейчас и что хотелось бы изменить или понять.
Я буду задавать вопросы, помогать вам внимательнее прислушиваться к себе и замечать свои чувства, мысли, реакции и потребности.
▪️Как часто проходят встречи?
Оптимальный формат для регулярной терапии — 1 встреча в неделю.
Это позволяет сохранять непрерывность процесса и достаточно глубоко исследовать происходящее между встречами.
▪️А будут ли домашние задания?
В классическом понимании гештальт-терапии обязательных домашних заданий нет.
Но иногда я могу предложить вам небольшое наблюдение или эксперимент между встречами.
Например:
🌿 замечать, в какие моменты появляется тревога;
🌿 обращать внимание на свои телесные ощущения;
🌿 наблюдать, когда хочется сказать «да», хотя на самом деле хочется сказать «нет»;
🌿 замечать свои потребности в течение дня;
🌿 попробовать по-другому выразить свое чувство или просьбу;
🌿 записать мысли или переживания, которые особенно сильно вас задели.
Это не задания, которые нужно «правильно выполнить».
Это возможность лучше замечать себя в реальной жизни и приносить свои наблюдения на следующую встречу.
▪️Я приглашаю вас на первую встречу.
Мы не будем торопить вас, давать готовые рецепты или пытаться изменить вас.
Мы начнем с того места, в котором вы находитесь сейчас.
С вашей истории.
С ваших чувств.
С того, что для вас важно.
И, возможно, первая встреча станет тем пространством, где вы впервые за долгое время сможете не справляться, а просто побыть собой — и быть услышанным.
Если чувствуете, что готовы сделать этот шаг — напишите мне. Давайте начнем с одной встречи. ❤️
1. Одеський Медичний Університет, лікар
2. Одеський Національний Університет, психолог-магістр
3. Одеський Гештальт Інститут - гештальт-терапевт
Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌
Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.
Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.
Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.
Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.
Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.
У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.
Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.
