Стаж:
13 лет
Язык:
RU
Сертификаты:
4
Запросил(-а):
Администрация
Онлайн:
2300 грн
Продолжительность:
50 мин.
Давайте знакомится, меня зовут Наташа, я практикующий психолог, гештальт-терапевт!
Первое образование – Одесский Медицинский Университет, врач акушер-гинеколог.
Психологическое образование: ОНУ им. Мечникова: психология-магистратура; НАГТУ: гештальт-терапия; специализация: «Кризисы и травмы»!
Живу и работаю в своем любимом городе Одесса!
До войны она руководила центром психологии «SELF», психологической службой «Ор Самеах».
Иногда достаточно одной встречи, чтобы почувствовать: вы больше не один на один со своей болью.
Я создаю пространство, где можно перестать быть «сильным для всех», снять маску, выдохнуть и наконец-то услышать себя.
На консультации мы будем бережно исследовать то, что сейчас происходит в вашей жизни. Без осуждения, без спешки и без готовых шаблонов.
В результате вы сможете:
лучше понимать себя и свои чувства;
отыскать предпосылки повторяющихся жизненных ситуаций;
научится выстраивать здоровые отношения с собой и близкими;
обрести внутреннюю опору и уверенность;
снизить уровень тревоги и эмоционального напряжения;
ощутить больше свободы, спокойствия и радости в повседневной жизни.
Гештальт-терапия – это путь к себе.
Когда появляется контакт с собой, становится легче принимать решения, строить отношения, проживать изменения и чувствовать, что жизнь действительно принадлежит вам.
Если вы давно чувствуете, что «пора что-то менять», возможно, именно сейчас пришло время сделать первый шаг. Я буду рядом на этом пути.
▪️Как проходит консультация у гештальт-терапевта?
Гештальт-терапия – это пространство, где можно остановиться, услышать себя и разобраться в том, что происходит в вашей жизни сейчас.
Здесь не нужно заранее знать, что именно говорит или как правильно сформулировать свою проблему. Вы можете прийти с конкретным запросом – тревогой, сложностями в отношениях, кризисом, расставанием, эмоциональным выгоранием – или просто с ощущением: «Я понимаю, что мне не просто, но не знаю, что со мной происходит».
▪️ Что ожидает вас на первой встрече?
Первая консультация – это прежде всего знакомство.
Мы поговорим о том, что привело вас к психологу, что происходит в вашей жизни и что хотелось бы изменить или понять.
Я буду задавать вопросы, помогать вам внимательнее прислушиваться к себе и замечать свои чувства, мысли, реакции и потребности.
▪️Как часто проходят встречи?
Оптимальный формат для регулярной терапии – 1 встреча в неделю.
Это позволяет сохранять непрерывность процесса и достаточно глубоко исследовать происходящее между встречами.
▪️А будут ли домашние задания?
В классическом понимании гештальт-терапии обязательных домашних заданий нет.
Но время от времени я могу предложить вам маленькое наблюдение либо опыт меж встречами.
Например:
🌿 заметят, в какие моменты появляется тревога;
🌿 обращать внимание на свои чувственные ощущения;
🌿 наблюдать, когда хочется сказать "да", хотя на самом деле хочется сказать "нет";
🌿 заметят свои потребности в течение дня;
🌿 попробовать по-другому выразить свое чувство или просьбу;
🌿 записать мысли или переживания, которые особенно сильно вас задели.
Это не задачки, которые необходимо «верно выполнить».
Это возможность лучше отмечать себя в реальной жизни и приносить свои наблюдения на следующую встречу.
▪️Я приглашаю вас на первую встречу.
Мы не будем торопить вас, давать готовые рецепты или пытаться изменить вас.
Мы начнем с того места, в котором вы находитесь сейчас.
Из вашей истории.
С ваших чувств.
С того, что вам важно.
И, может быть, первая встреча станет тем местом, где вы в первый раз за долгое время можете не управляться, а просто побыть собой — и быть услышанным. 🌿
Если вы чувствуете, что готовы сделать этот шаг — напишите мне. Давайте начнем с одной встречи. ❤️
1. Одесский Медицинский Университет, врач
2. Одесский Национальный Университет, психолог-магистр
3. Одесский Гештальт Институт – гештальт-терапевт
Но! Этот специалист, как и все остальные на qui.help, был тщательно проверен нашей командой и принят в сообщество 😌
Для многих это может показаться необычным, и мы это понимаем. Однако в психотерапии/консультировании предоплата — это стандарт профессиональной этики, который обеспечивает стабильность процесса.
Четкие финансовые границы создают безопасное пространство, где обе стороны уважают время и усилия друг друга.
Рекомендуем прочитать больше о психологических и организационных причинах предоплаты в статье.
После того как вы оставите заявку, психолог сразу получит уведомление и ваши контактные данные.
Большинство психологов выходит на связь в течение 2 часов, чтобы обсудить детали первой консультации. Если вы оставили заявку ночью, ответ может прийти утром.
В профилях некоторых психологов вы также можете увидеть среднее время ответа. Этот показатель помогает понять, как быстро психолог обычно выходит на связь после получения заявки.
Если психолог долго не отвечает или у вас возникли какие-либо сложности, напишите нам в мессенджере. Мы поможем связаться.
