Онлайн:
1700 грн
Тривалість:
50 хв.
Онлайн:
1700 грн
Тривалість:
50 хв.
Вітаю! Я Олена - психолог, консультант в методі когнітивно-поведінкової терапії, арт-терапевт і сексолог.
Маю 5 років досвіду в індивідуальному консультуванні.
● Сесії зі мною - це безпечний простір, де вас чують і підтримують. Разом ми досліджуємо ваші думки, емоції та поведінку, працюємо над тим, щоб знайти більш здорові і комфортні способи реагувати на складні ситуації.
● Сеанси проходять у формі бесіди, також ми виконуємо практики або техніки саморегуляції.
● Я даю домашні завдання, які допомагають помічати свої реакції, пробувати нові стратегії у повсякденному житті і закріплювати зміни.
● Висловлювати будь-які емоції, і говорити, якщо щось не підходить або не подобається тут не тільки дозволено, а й корисно і важливо для ефективної роботи.
● Робота відбувається в темпі, комфортному саме для вас.
● Зустрічі зазвичай проходять раз на тиждень тривалістю 50 хвилин.
Завдяки досвіду особистої психотерапії я вперше по-справжньому зустрілася з собою і навчилась розуміти свої емоції, приймати себе, будувати здорові кордони і стосунки.
Я позбулася депресії, панічних атак, вийшла з аб'юзивних стосунків і нарешті знайшла справу до душі.
У людини можна забрати все, лише не ії останню свободу - обирати власне ставлення і відповідь на ті обставини, у яких вона опинилася, вибирати власний шлях. - Віктор Франкл
У вільний час мені близькі практики, які підтримують внутрішній баланс і творче самовираження. Люблю малювати, танцювати. Медитація дає простір для спокою й усвідомлення.
Вища освіта. Київський Національний Університет ім. Тараса Шевченка. Магістр психології.
Зараз продовжую навчання на когнітивно-поведінкового психотерапевта.
2020 – Навчально – практичний курс " Теорія і практика арт-терапії у роботі з різними категоріями населення" (Центр "Основа") - 40 годин.
2020 - Участь у міжнародному фестивалі арт-терапії "Арт-практик" (Міжнародна федерація арт-терапії та самореалізації особистості) - 16 годин.
2021 - 2022 - Навчально- практичний курс "Арт-терапевтична майстерня" (ВГО "Арт-терапевтична асоціация", ГО "Реабілітаційний центр Св. Павла" Катерина Реброва) - 140 годин.
2021 - Онлайн-тренінг з травма-консультування та травма-терапії. Ресурсно-орієнтована стабілізаційна робота з дорослими, підлітками та дітьми. (Центр психотравматології та травматерапії в Нижній Саксонії, Alexander Korittko) - 6 квітня - 9 квітня 2021 - 28 годин.
2022 - Семінар " Психотерапія травматичного досвіду дорослих та дітей" К.Мілютіна - 8 годин.
2022 - Участь в проведенні арт-терапевтичного воркшопу в рамках фестивалю "Тепло -2022" для емоційного відновлення та психологічної реабілітації українських біженців у Франції. - 20 годин.
2022 - Участь в міжнародній науково-практичній конференції "Практичні питання психосоціальної підтримки сімей біженців для подолання міграційної кризи". Франція, Монпельє - 29 серпня 2022р.
2023 – Навчально – практичний курс «Робота з ПТСР в умовах воєнного часу: від болю до відродження» (Центр "Основа" О.В. Тараріна) – 60 годин.
2023 – Навчальний курс «Психологічне консультування: використання практичних аспектів теорії прив’язаності» (Міжнародний інститут психології. Копишинська Л.О.) – 18 годин.
2023 – Програма професійної підготовки та підвищення кваліфікації психологів «Пропедевтика психіатрії для психологів» (Центр Перспектива.) – 90 годин.
2024 – Програма підвищення кваліфікації «Сором та провина: теорія і практика роботи в психологічному консультуванні» (Міжнародний інститут психології) – 12 годин.
2025 – Курс підвищення кваліфікації «Сучасна сексологія 2.0» - (UpPro school) - 180 годин.
2024- 2025 – Курс «КПТ+. Базові техніки КПТ для консультування та коучингу» - (УІКПТ) – 170 годин.
2025 – Семінари: «Обстеження і формулювання у КПТ» ; «Базові навики та поведінкові техніки КПТ» - (УІКПТ) – 38 годин.
Звернулась з питанням постійної тривожності та низької самооцінки. Ми пропрацювали не довго, але тільки з моїх особистих причин (фінансових). Олена неймовірно приємна людина та спеціаліст. Мені допомогли навіть за декілька зустрічей, дали багато корисних порад та практик.
Звернулась із проблемними відносинами з батьками, залежністю від думки інших, не рішучості. Олена допомогла з вказаними проблемами та ставите собі на перше місце і займатись собою та своїми бажаннями. Дякую їй за це.
Мені подобаються сесії з Оленою, розуміє мої проблеми, та дає дієві поради!
Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.
Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.
Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.
Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.
Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.
У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.
Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.
Олена працює із самооцінкою через розмову, у якій ви разом досліджуєте, як сформувалося ваше ставлення до себе. У процесі співпраці з психологом ви вчитеся помічати критичні голоси всередині та поступово вибудовувати тепліше, стійкіше уявлення про власну цінність. Докладніше про те, як терапія може підтримати у цьому запиті, читайте на сторінці роботи над самооцінкою.
Олена проводить консультації онлайн. Ви можете обрати зручний для себе час і розмовляти українською або російською мовою. Щоб порівняти її анкету з іншими фахівцями, скористайтеся пошуком психолога на платформі qui.help.
Так, Олена спирається на когнітивно-поведінкову терапію (КПТ), зокрема коли йдеться про стосунки. У межах індивідуальних консультацій ви разом розбираєте, які переконання й патерни поведінки заважають близькості, і напрацьовуєте нові способи реагування. Більше про роботу з цим запитом можна дізнатися на сторінці консультацій щодо стосунків.
Олена проходила підготовку з когнітивно-поведінкової терапії, зокрема чотирирічну навчальну програму з КПТ, а також курси з арт-терапії, психологічного консультування, теорії прив'язаності та сучасної сексології. Освіту та досвід кожного фахівця платформа перевіряє перед публікацією анкети. Як пошук і перевірка працюють загалом, розповідаємо в каталозі психологів.
Ви залишаєте свої контактні дані - без анкет, тестів чи реєстрації. Перший контакт від Олени варто очікувати приблизно протягом 2 годин; якщо зв'язку немає впродовж 12 годин, ви можете звернутися до платформи. Рекомендована передоплата для онлайн-сесій - 100%, а оплату ви вносите психологу напряму. Якщо хочете спершу порівняти фахівців, перегляньте каталог психологів.
