Леся Рибакова

Індивідуальна терапія - 1400 грн.
Парна терапія - 2500 грн.
Сімейна терапія - 2500 грн.

Стаж 6 років із запитами: Стосунки, Самовизначення, Самотність, Травма

Київ , Шевченківський район, вулиця Олени Теліги, 25

Запрошення від Адміністрація

Колись я жила у світі, де стосунки були болем. Де я постійно сумнівалася: чи мене люблять, чи я взагалі варта любові. Я була втомлена, самотня, відчувала себе розбитою. Мені здавалося, що я весь час борюся — за увагу, за право бути собою, за тепло. І програю.

Психотерапія стала для мене не просто інструментом — а точкою повернення до себе.
Вона навчила мене не тікати від болю, а слухати його.
Не засуджувати себе за емоції, а дбайливо тримати їх, як щось цінне.
Не ховатися у стосунках або втечах, а будувати зв’язок — зі світом, з іншими, із собою.

З роками терапії я відчула: я маю право бути собою. Мені не треба заслуговувати любов. Я можу бути вільною — від очікувань, ролей, минулих сценаріїв. І ще більше — я можу бути коханою саме такою, як є.

Це глибоко змінило моє життя. Мій шлюб — не ідеальний, але справжній. Я — не завжди безстрашна, але тепер знаю, як себе підтримати.
Я не стала кимось «іншим». Я стала — собою.

І тепер я можу бути поруч з тими, хто теж шукає себе. Бо я знаю цей шлях. І знаю, що змінитися — можливо.

Мене часто питають: чому я стала психологом.
Відповідь проста й глибока: я шукала шлях до любові.
До здатності любити — по-справжньому. До того, щоб бути коханою.
До теплих, чесних, близьких стосунків — з собою, з батьками, з партнером та дітьми.

Колись мені це не вдавалося. Я почувалася самотньою, відкинутою, втомленою. Стосунки — і з близькими, і з собою — були болючими. І саме з цього болю почався мій шлях у терапію, а згодом — у професію.
Я пройшла роки глибокої особистої терапії, навчання, роботи з супервізорами, внутрішніх змін — і цей шлях привів мене туди, де я є.

Сьогодні я в стабільному, живому, понад 15-річному шлюбі, мама двох синів, і я щодня бачу: хороші, зрілі, теплі стосунки — можливі. Але вони не падають з неба. Їх створюють.

Я працюю з дорослими, які хочуть змінити свої стосунки.
З тими, хто:
— відчуває себе не коханим чи не бачить, як кохати іншого
— живе у шлюбі, де стало холодно, і хоче оживити близькість
— розлучився і хоче зібрати себе по частинках
— боїться стосунків, але мріє про любов
— заплутався у повторюваних конфліктах
— відчуває, що втратив себе у партнерстві чи родині

Я не обіцяю магії. Але я знаю, як допомогти розплутати вузли.
Ми будемо досліджувати твої зв’язки, болі, надії, досвід любові й розчарування. І поступово — через розуміння, відчуття, підтримку — будувати щось нове.

Я вірю, що хороші стосунки — це не казка. Це робота. Але це вартісна робота. І ти не мусиш робити її наодинці.

Я допомагаю дорослим людям будувати глибші, тепліші та здоровіші стосунки — з собою та з іншими. Мій підхід базується на інтеграції перевірених психотерапевтичних методів, зокрема системної терапії, психодрами, арт- і тілесно-орієнтованої терапії. Вірю, що навіть найскладніші зв’язки можна трансформувати, якщо створити безпечний простір для чесного дослідження.

— Магістр психології, викладач вищих навчальних закладів
Міжнародна академія управління персоналом (2007–2013)

— Інститут системного консультування і тренінгу (2008–2014)
Фундаментальна підготовка в напрямку системної психотерапії, консультування та тренінгової роботи

— Українська спілка психотерапевтів
Триваюче навчання за напрямком психодраматерапія

— Інтегративна психотерапія — індивідуальний підбір методів відповідно до потреб клієнта
— Системна сімейна терапія — дослідження взаємин у сім’ї, глибинних сценаріїв та зв’язків
— Арт-терапія — використання творчого процесу для роботи з емоціями й травматичним досвідом
— Тілесно-орієнтована терапія — робота з тілесними реакціями, напруженням, ресурсом
— Психодрама — проживання і трансформація досвіду через дії, ролі та групову динаміку
— Травматерапія — підтримка в роботі з психологічними травмами, відновлення почуття безпеки