Олександра Шмиголь

Олександра Ш.

  • Психолог

Стаж: 

10 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

7

Запросив(-ла): 

Дарія Бучинська Дарія Бучинська

  • Запити
  • Мапа
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/1
  • Календар
  • Відповіді на форумі 1
З чим можу допомогти?

На консультації Ви зрозумієте:

- Як вибудувати власну самоцінність та підняти самооцінку

- Як Знайти власне призначення

- Яка Ваша ідентичність і як її адаптувати під час змін за кордоном

- Чому не виходить рухатись по кар'єрних сходинах

- Як змінити своє життя на краще

- В чому складнощі в відносинах з партнером або дитиною

- Як покращити відносини з іншими

- Як позбутись страху, вини та сорому рухатись вперед

- Як пережити втрату та розлучення

- Чому немає сил, поганий сон та самопочуття

- Що робити, щоб зменшити тривожність та впоратись з депресією або панічними атаками

- Зрозумієте себе краще та побудуєте власний шлях у майбутнє.

Приймаю тут

Адреса

Район -

Про мене

Я вірю що кожна людина може змінитись та змінити своє життя на краще!

На консультаціях використовую напрямки:

- Психодинамічний метод позитивної трансультуральної психотерапії

- клінічне діагностування психоемоціного та психіного стану,

- Когнітивно поведінкову терапію КПТ,

- Арттерапевтичні інструменти.

Як мене змінила психотерапія

Я навчилась вирішувати життєві ситуації зберігаючі емоційну рівновагу, зрозуміла як знаходити відправну точку з якої можливо запустити зміни на краще.

Вища освіта

Вища завершена освіта

Інститут Інноваційної та Післядипломної Освіти ОНУ ім. І.І. Мечникова: Психолог, ступінь магістра. Кафедра клінічної психології - 2015 рік

Південноукраїнський інститут психології, психотерапії і управління: "Позитивна та транскультуральна психотерапія Н. Пезешкіана" 2020 рік .

Диплом про перепідготовку
Одеський національний університет
19 червня 2015
Професійні курси

Sertificat of attendance:

Specific disorders: mental, behavioral, psychosomatic, Odesa.

Methods of treatment of trauma: cultural fearfures in counseling, crisis interventios in group, self-help, groups, group psychotherapy, Odesa.

Schools of Psychotherapy and counselling, Odesa.

Positive family therapy, counseling, partnerships, stress management, Odesa.

Application of the resourse - based consultation and positive psychotherapy in the treatment, counselling, education, training and coaching, Odesa.

Пропедевтика психіатрії, Одеса.

Сертифікат участі у літньому таборі з Позитивної Транскультуральної психотерапії, Болгарія.

Сертифікат участі у групових та супервізійних сессіях, Одеса.

Арттерапія в роботі з різними групами населення, Харків.

MHPSS Support, Bucharest (Romania).

Південноукраїнський інститут психології, психотерапії і управління (Кафедра позитивної психотерапії)
групові сесії супервізії
18.06.2021, Кількість годин - 20
Південноукраїнський інститут психології, психотерапії і управління
Пропедевтика психіатрії
15 лютого 2021, Кількість годин - 150
ДРУЖЕСТВО ПО ПОЗИТИВНА ПСИХОТЕРАПИЯ В БЪЛГАРИЯ (ДППБ)
ОБУЧИТЕЛЕН ЛАГЕР ПО ПОЗИТИВНА ПСИХОТЕРАПИЯ, ШАБЛА - 2021 г.
от 30.07 до 14.07.2021, Кількість годин - 55
WORLD ASSOCIATION FOR POSITIVE AND TRANSCULTURAL PSYCHOTHERAPY (WAPP)
BASIC CONSULTANT OF POSITIVE PSYCHOTHERAPY (Basic Training)
5 June 2020, Кількість годин - 200
Південноукраїнський інститут психології, психотерапії і управління (Кафедра позитивної психотерапії)
Літній табір з Позитивної Транскультуральної психотерапії
12.07.2020, Кількість годин - 70
Південноукраїнський інститут психології, психотерапії і управління
Master Course of Positive Psychotherapy
31.07.22, Кількість годин - 30
Відгуки та рекомендації
0/1
Тут поки немає відгуків

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Хорошо работает с клиническим запросами (тревожность; депрессия; панические атаки), а также с вопросами взаимоотношений. Александра как человек ответственная, открытая, целеустремлённая. Как психолог - клинически мыслит, умеет выделять главное, эмпатичная, вдумчивая.

Відповіді на форумі
1

Вітаю! Можливо за вашим запитанням стоїть зовсім інше, глибинне, переживання яке ви не помічаєте. Можливо "не зробила фото як хотіла" це про "яка я мати" або "неприйняття себе та своїх виборів". Вам краще звернутись до психолога щоб зрозуміти ваш внутрішній конфлікт і що його запускає та опрацювати. Не бачу в контексті чогось що відповідало б клінічному стану, але ви можете пройти тести на окр та після родову депресію та розібрати їх на консультації. Якщо у пошуках спеціаліста, звертайтесь, проконсультую.

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.

Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.

У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.

Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.

Як Олександра працює з тривогою?

Олександра працює з тривогою у форматі індивідуальних консультацій, спираючись на позитивну психотерапію. На сесіях ви разом досліджуєте, що саме підтримує тривогу у вашому житті, і поступово напрацьовуєте власні способи повертати собі опору. Докладніше про те, як терапія допомагає з цим запитом, можна прочитати на сторінці роботи з тривожністю.

Як Олександра працює із самооцінкою та самотністю?

Олександра допомагає розбиратися з тим, як ви ставитеся до себе і як будуєте зв'язки з іншими, спираючись на позитивну транскультуральну психотерапію. На консультаціях можна разом дослідити, звідки росте відчуття самотності чи невпевненості, і знайти кроки до більш стійкої самооцінки. Загальний огляд роботи з цією темою є на сторінці консультацій щодо самотності.

Чи працює Олександра з парами та сімейними стосунками?

Так, Олександра працює зі стосунками та сімейними питаннями, включно із сімейною психотерапією. На сесіях ви можете разом розглянути, що відбувається у ваших стосунках, які ролі та сценарії повторюються, і як змінити звичні патерни. Якщо цікаво порівняти фахівців цього напряму, зазирніть до розділу сімейних психологів.

Як проходить консультація з Олександрою онлайн чи очно?

Олександра проводить сесії як онлайн, так і очно в місті Галац, а консультує українською та російською мовами. Ви обираєте зручний для вас формат під час запису - онлайн-зустріч підходить, якщо ви в іншому місті чи за кордоном. Щоб подивитися, які фахівці доступні під ваш запит, скористайтеся пошуком психолога.

Що відбувається після того, як я обираю Олександру?

Ви залишаєте свої контактні дані - без анкет, тестів чи реєстрації. Перший контакт від Олександри варто очікувати приблизно протягом 2 годин; якщо зв'язку немає впродовж 12 годин, ви можете звернутися до платформи. Рекомендована передоплата - 50% для очних зустрічей і 100% для онлайн-сесій, а оплату ви вносите психологу напряму. Якщо хочете спершу порівняти фахівців, перегляньте каталог психологів.