Знайти психолога
Анна Автонділова

Анна А.

  • Психотерапевт
  • Психолог
  • Клінічний психолог

Стаж: 

13 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

19

Запросив(-ла): 

Адміністрація

  • Запити
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 1/0
  • Календар
  • Статті 1
  • Відповіді на форумі 3
Запити, з якими працюю:
Самовизначення Травма Страхи та фобії Особистий розвиток
Додаткові компетенції:
ЛГБТК+ Вагітні Фізичні/соматичні розлади
Не працюю з:
Люди старшого віку (60+)
Діти до 16 років
З чим можу допомогти?

v Складнощі у комунікації з близькими; емоційна залежність, залежні відносини

v Завищені очікування від себе, невміння приймати свої успіхи

v Підвищена тривожність, фобії, іпохондрія, панічні атаки

v Нерозуміння собі, своїх почуттів, своїх потреб

v Питання ідентичності, самовизначення, самооцінки

v Самотність; особистисний криза; усвідомлення власних смислів

v Пошук собі, складності вибору, прийняття відповідальності; досягнення цілей

v Складнощі в розумінні та управлінні власними емоціями

v Вибудовування психологічних між

v Відчуття моральної втоми, емоційної виснаженості, емоційне та професійне «вигорання»

v ПТСР

Підходи й методи, в яких працюю:
Гештальт терапія Схема-терапія

Сімейний психолог, психотерапевт.

Займаюсь активною приватною практикою очно та онлайн. Працюю зі дорослими людьми від 18 років, які перебувають на шляху пошуку собі і потребують підтримки, з тими, хто бажає привнести зміни в свою життя.

Постійно навчаюсь, проходжу різні курси підвищення кваліфікації.

Тими з якими до мене можна звертатися:

v Складнощі у комунікації з близькими; емоційна залежність, залежні відносини

v Завищені очікування від себе, невміння приймати свої успіхи

v Підвищена тривожність, фобії, іпохондрія, панічні атаки

v Нерозуміння собі, своїх почуттів, своїх потреб

v Питання ідентичності, самовизначення, самооцінки

v Самотність; особистисний криза; усвідомлення власних смислів

v Пошук собі, складності вибору, прийняття відповідальності; досягнення цілей

v Складнощі в розумінні та управлінні власними емоціями

v Вибудовування психологічних між

v Відчуття моральної втоми, емоційної виснаженості, емоційне та професійне «вигорання»

v ПТСР

Я працюю з дорослими в індивідуальному та парному форматі – онлайн та офлайн у Києві.

Формат:

– Сесії тривають 50 хвилин,

– Працюємо 1–2 рази на тиждень, залежно від запиту та ритму,

– Можливі короткострокова робота із запитом (10–15 сесій) і глибинна довготривала терапія.

Перші зустрічі – це знайомство з вашим запитом, вашим досвідом, пошук безпечного простору.

Далі – процес. Він не завжди лінійний.

Мій підхід — поєднання гештальт-терапії, психоаналізу, когнітивно-поведінкової та схемотерапії.

З дитинства мене завжди цікавило, як влаштовані людські емоції та думки, чому люди ведуть певним чином у різних ситуаціях. Цей інтерес поступово переріс у бажання глибше зрозуміти психологічні процеси, що спонукало мене обрати шлях психолога. Психотерапія стала логічним продовженням мого прагнення до пізнання, відчиняючи мені двері у світ глибинного самопізнання та допомоги іншим.

Світ змінюється, коли змінюється погляд на нього.

Подорожі на велосипеді, природа, спостереження за світом,

фотографія, візуальна естетика, кіно з глибоким змістом

музика для зосередження або натхнення, усвідомлені прогулянки, перебування в тиші, інтерес до біології, генетики, нейронауки.

- ВМУРЛ «Україна» - соціологія

- Міжрегіональна академія управління персоналом – практична психологія.

- Європейська асоціація гештальт-терапії/Київський гештальт університет.

Програма підготовки гештальт-терапевтів КМУ

І ступінь (2013–2014) – 180 рік.

- Європейська асоціація гештальт-терапії/Київський гештальт університет.

Програма підготовки гештальт-терапевтів КМУ

ІІ ступінь (2014 -2018рр.) – 550 рік.

- Спеціалізація: Робота з різними видами психологічних травм (2016-2017р.) – 180 рік/ Київський гештальт університет.

- Міжнародна майстерня "Психологічні карти співзалежних та протизалежних етапів розвитку". Дженей Уайнхолд, КДУ, Colorado Professional Development Center

- Психосоматика. Теорія та практика психологічної роботи з хворобою та здоров'ям. Середземноморська школа сімейної психології та психологічного консультування, 144 рік.

- Психосоматика. Сучасні напрямки. Середземноморська школа сімейної психології та психологічного консультування, 72 рік.

- спеціалізація «Гештальт психотерапія залежної поведінки» ВОПП ДП "УГІ", "МГІ".

- когнітивно-поведінкова модель у психологічному консультуванні дорослих. Київський інститут раціонально-інтуїтивної психотерапії "Я".

- Спеціалізація "Робота з сім'єю у Гештальт терапії", Київський Інститут Гештальта та Психодрами.

- Спеціалізація "Клінічна психологія" Лів Вадум, КІГІП

спеціаліст
Вищий навчальний заклад "Міжрегіональна Академія управління персоналом"
2019

- Європейська асоціація гештальт-терапії/Київський гештальт університет.

Програма підготовки гештальт-терапевтів КМУ

І ступінь (2013–2014) – 180 рік.

- Європейська асоціація гештальт-терапії/Київський гештальт університет.

Програма підготовки гештальт-терапевтів КМУ

ІІ ступінь (2014 -2018рр.) – 550 рік.

- Спеціалізація: Робота з різними видами психологічних травм (2016-2017р.) – 180 рік/ Київський гештальт університет.

- Міжнародна майстерня "Психологічні карти співзалежних та протизалежних етапів розвитку". Дженей Уайнхолд, КДУ, Colorado Professional Development Center

- Психосоматика. Теорія та практика психологічної роботи з хворобою та здоров'ям. Середземноморська школа сімейної психології та психологічного консультування, 144 рік.

- Психосоматика. Сучасні напрямки. Середземноморська школа сімейної психології та психологічного консультування, 72 рік.

- спеціалізація «Гештальт психотерапія залежної поведінки» ВОПП ДП "УГІ", "МГІ".

- когнітивно-поведінкова модель у психологічному консультуванні дорослих. Київський інститут раціонально-інтуїтивної психотерапії "Я".

- Спеціалізація "Робота з сім'єю у Гештальт терапії", Київський Інститут Гештальта та Психодрами.

- Спеціалізація "Клінічна психологія" Лів Вадум, КІГІП

- 2024-2025 Участь у річній програмі навчання під керівництвом О. Кернберга, доктора медичних наук "Розлади особистості"

- 2025-2026 Участь у річній програмі навчання під керівництвом О. Кернберга, доктора медичних наук "Любов та Агресія: від норми до патології"

Київський інститут раціонально-інтуїтивної психотерапії
Клінічна психологія та психотерапія
31.10.2025, Кількість годин - 10
Київський інститут раціонально-інтуїтивної психотерапії "Я"
Когнитивно-поведінкова модель у психологічному консультуванні дорослих
2022, Кількість годин - 60
Київський інститут раціонально-інтуїтивної психотерапії
Основи нейропсихології для психологів і психотерапевтів
13.09.2025, Кількість годин - 30
Київський Інститут Гештальта і Психодрами
Клінічна психологія
11.11.2023 - 10.03.2024, Кількість годин - 80
Український інститут вивчення розладів особистості / Міжнародна спільнота Трансфер-фокусованої психотерапії / Українська асоціація Трансфер-фокусованої психотерапії
РОЗЛАДИ ОСОБИСТОСТІ: докладно про характерологічні риси, психодинаміку та терапію
21 грудня 2024 - 15 березня 2025, Кількість годин - 28
Київський інститут раціонально-інтуїтивної психотерапії
Клінічна психологія та психотерапія
07.09.2025, Кількість годин - 12
СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ШКОЛА СЕМЕЙНОЙ ПСИХОЛОГИИ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ
ПСИХОСОМАТИКА Теория и практика психологической работы с болезнью и здоровьем
2020-2021, Кількість годин - 144
СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ШКОЛА СЕМЕЙНОЙ ПСИХОЛОГИИ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ
ПСИХОСОМАТИКА СОВРЕМЕННЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ
2021, Кількість годин - 72
Київський інститут раціонально-інтуїтивної психотерапії
Клінічна психологія та психотерапія
02.10.2025, Кількість годин - 12
Психологические карты созависимых и противозависимых этапов развития
2017
Київський Гештальт Університет
ПРОФЕСІЙНЕ НАВЧАННЯ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТІВ / ГЕШТАЛЬТ- КОНСУЛЬТАНТІВ
2014-2018, Кількість годин - 550
Kiev Gestalt University
РОБОТА З РІЗНИМИ ВИДАМИ ТРАВМ В ГЕШТАЛЬТ-ПІДХОДІ
2017, Кількість годин - 180
Київський Інститут Гештальта і Психодрами
Робота з сім'єю в Гештальт-підході
15.10.2022-01.10.2023, Кількість годин - 200
Київський інститут раціонально-інтуїтивної психотерапії
Клінічна психологія та психотерапія
20.10.2025, Кількість годин - 10
Київський інститут раціонально-інтуїтивної психотерапії
Клінічна психологія та психотерапія
25.11.2025, Кількість годин - 12
Neurocracy
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ из авторского курса обучения нейропсихологии «Neurocracy»
25-26 мая 2019, Кількість годин - 16
Український Гештальт Інститут
Гештальт-психотерапія залежної поведінки
2020–2022, Кількість годин - 210
Український інститут вивчення розладів особистості / Міжнародна спільнота Трансфер-фокусованої психотерапії / Українська асоціація Трансфер-фокусованої психотерапії
РОЗЛАДИ ОСОБИСТОСТІ: докладно про характерологічні риси, психодинаміку та терапію
14 вересня, 19 жовтня, 16 листопада 2024, Кількість годин - 21
Відгуки та рекомендації
1/0
avatar

Ірина

Рекомендує

Дуже хороша спеціалістка. Допомогла побачити свої помилки та зрозуміти, чому постійно повторювалися одні й ті ж самі проблеми. Відчувалася щира зацікавленість та підтримка. Після роботи з Анною стало легше приймати рішення і не застрягати в переживаннях.

Тут поки немає рекомендацій від колег.

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Статті психолога
1
Анна А.
19.02.2025 3 хв 53
Роздуми про страх успіху

У нашому житті часто виникає явище, коли люди, незважаючи на всі зусилля та здібності, стикаються з внутрішнім опором на шляху до успіху. Успіх - це багатогранне і суб'єктивне поняття,  Це поняття, яке може мати багато значень залежно від індивідуальних уподобань і життєвих цілей людини.

Відповіді на форумі
3
Чи варто далі зустрічатися з хлопцем ?

Стосунки

17.06.2026 17:28

Доброго дня, Марина! Такие различия в представлениях о близости, как вы описываете, сами по себе не говорят о несовместимости. Меня скорее заинтересовало и удивило не сам конфликт, а то, что вопрос о расставании возник сразу после него.. Обычно между несогласием и решением завершить отношения есть еще всякие разные попытки поговорить, прояснить различия, договориться.

Поэтому мне интересно, дело только в этой ситуации или у вас уже давно есть какие-то сомнения, накопленное раздражение и недовольство в этих отношениях?

Мне кажется, это хороший вопрос для более глубокого исследования на терапевтической встрече, поскольку за желанием расстаться после одного конфликта может стоять не только реакция на конкретную ситуацию, но и другие переживания, которые сейчас не так очевидны.

триггеррррррр

Агресія та злість

18.04.2026 11:44

Чтобы снять острое состояние, сначала нужно снизить телесное напряжение каким нибудь подходящим вам способом - умойтесь ледяной водой, подержите лед в руках, сделайте приседания, бег или быстрая ходьба один из рабочих способов., это помогает снизить телесное напряжение. Чтобы разобраться с триггером, обратитесь к психологу.

Сон, усталостт.

Апатія та втома

09.04.2026 19:24

Здравствуйте, Кира! У состояние которое вы описываете может быть несколько причин, и я бы рекомендовала с этими жалобами для начала обратиться к своему семейному врачу чтобы обследоваться, сдав общие анализы крови и биохимию, а также показатели щитовидки, посмотреть нет ли анемии или нарушения функции щитовидной железы, и если все анализы будут в норме, то тогда обращаться к психологу.

Мне очень жаль, что ваша мама кричит на вас тогда, когда вы, очевидно нуждаетесь в поддержке и заботе. И если ситуация складывается так, что мама игнорирует ваше состояние, вы можете самостоятельно обратиться к семейному врачу и озвучить ваши жалобы и желание обследоваться.

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.