Иванна Довженко

Иванна Д.

  • Психотерапевт
  • Психолог

Стаж: 

4 років

Мова: 

RU

Сертифікати: 

7

Запросив(-ла): 

Адміністрація

  • Запити
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/0
  • Календар
  • Відповіді на форумі 2
З чим можу допомогти?

— ощущение потери себя: «не понимаю, кто я», «не знаю, чего хочу», зависимость от мнения других

— внутренние конфликты и трудности в принятии решений, когда любой выбор сопровождается напряжением или чувством вины

— повышенная тревожность, внутреннее напряжение, ощущение небезопасности без явной причины

— чувство вины, стыда, самокритика, внутреннее давление

— переживание пустоты, утрата смысла, ощущение «жизнь проходит мимо»

— сложности в отношениях: повторяющиеся сценарии, страх близости или одиночества, болезненные привязанности

— последствия травматического опыта и устойчивые способы психологической защиты, которые мешают жить

— компульсивное поведение (в том числе переедание), когда действия трудно контролировать и они связаны с эмоциональным состоянием

— трудности с проживанием и выражением чувств: агрессии, злости, обиды, утраты

— состояния, в которых есть ощущение «застревания» и невозможности что-то изменить, несмотря на понимание ситуации

В работе мы не только ищем способы облегчить состояние, но и разбираемся, как эти трудности устроены и почему они повторяются

Підходи й методи, в яких працюю:
Про мене

Я работаю с внутренними конфликтами, повторяющимися жизненными сценариями, сильными чувствами и телесными реакциями. В терапии мы исследуем, что лежит в основе этих трудностей, как они формируют вашу жизнь и какие скрытые потребности за ними стоят. Это помогает уменьшить страдание, облегчить симптомы и найти путь к более гармоничному отношению к себе.

Через групповую психологию человек видит, как повторяются его паттерны в отношениях с другими, как взаимодействие с коллективом отражает внутренние процессы. Работа с групповыми динамиками даёт поддержку и помогает развивать внутреннюю устойчивость, ощущение опоры на себя и ясность в своих желаниях.

В результате человек получает не только понимание себя, но и способность жить осознаннее, легче переносить трудности, выстраивать более здоровые отношения и сохранять внутреннюю стабильность, оставаясь верным самому себе.

Як проходить терапія зі мною

Терапія зі мною це спільна робота, в якій ми уважно досліджуємо, як влаштований ваш внутрішній світ: де ви дієте на автоматі, де уникаєте, а де вже є ресурс, на який можна спертися. Я приймаю та підтримую клієнта, але не спрощую складне і не відводжу від суті. Ми розбиратимемо ваші переживання до тієї глибини, де стає можливим реальне зрушення, а не тимчасове полегшення. При цьому ви не залишаєтеся в пасивній ролі: терапія будується між нами, і саме ваша включеність, готовність помічати себе та витримувати нові стани стає ключовою частиною процесу та результату.

Як мене змінила психотерапія

Дала мені амбівалентність здатність контейнувати емоції, витримувати хаос, проходити через стрес без втрат, керувати своїм життям, не віддаючись волі долі чи інших людей.

Девіз, що надихає

"Якщо ми не усвідомимо, що відбувається у нас усередині, то ззовні нам здається, що це доля" Карл Густав Юнг

Хобі та інтереси

Музика, сучасне мистецтво, культура, історія, міфологія

Вища освіта

Я окончила Киевский национальный университет имени Тараса Шевченко.

Прошла профессиональную подготовку в области аналитической психологии и групповой психотерапии в Европейской школе психологии.

Являюсь членом Международной ассоциации групповой психотерапии и групповых процессов, а также ассоциированным членом Украинской психотерапевтической лиги.

Київський національний університет імені Тараса Шевченка
Біологія
1996
Професійні курси

Груповий коучинг, Матерінський комплекс, НЛП, Лекції закордонних спікерів в Українській Психотерапевтичній Лізі

European Psychology School
Comprehensive training program for professional psychologists
02/10/2023, Кількість годин - 652
European Psychology School
Healing of Maternal Trauma
6/26/2023 to 6/30/2023, Кількість годин - 10
European Psychology School
Comprehensive training program for group consciousness specialists
06/05/2024, Кількість годин - 278
European Psychology School
Comprehensive training program for group consciousness specialists
22/06/2023 - 06/05/2024
Erickson College
The Artistry of Leadership: Team Coaching
1st day of February 2015, Кількість годин - 24
European Psychology School
Comprehensive training program for professional psychologists
09/09/2022 - 02/10/2023
Відгуки та рекомендації
0/0
Тут поки немає відгуків

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Тут поки немає рекомендацій від колег.

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Відповіді на форумі
2
Ролі в стосунках

Стосунки

12.06.2026 21:00

Добрый день. Думаю у вас есть проблемы с границами. Вы говорите, что предупреждали ее о том, что ожидаете ее участия в обустройстве жилья и расходах, но она отказала вам в этом. Дальше с вашей стороны не последовало никаких действий и решений. Предполагаю что были и другие случаи. Вы сами для себя должны понимать как с вами можно, а как нельзя. И каким решениям и последствиям вы готовы.

Надо сказать что и у вашей девушки такая же проблема. Она не видит чужих границ, соответственно и свои у нее резиновые. Можете проверить)

Вы замечаете свои эмоции когда уже переполняетесь ими и хочется кричать и биться. Вам надо начать прислушиваться к себе и узнавать момент когда вам что-то не подходит сразу. И спокойно и вежливо говорить об этом людям. А не накапливать аффект, который потом превращается в конфликт. Внешний или внутренний и портит жизнь. Так по чуть-чуть расставляются границы, через внимательное отношение к себе.

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.

Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.

У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.

Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.

Як Іванна працює з тривогою?

Іванна працює з тривогою у форматі індивідуальних онлайн-консультацій, спираючись на аналітичну психологію. На сесіях ви разом розбираєте, що стоїть за тривожними станами, і поступово напрацьовуєте способи з ними справлятися. Докладніше про цей запит можна почитати на сторінці консультацій щодо тривоги.

Як Іванна допомагає зі стосунками та самооцінкою?

Іванна підтримує клієнтів у розборі стосунків і роботі з самооцінкою, розглядаючи ці теми в межах аналітичного підходу. Разом із психологинею ви досліджуєте патерни у взаєминах і ставленні до себе, щоб краще розуміти власні реакції. Повніший опис напряму доступний на сторінці роботи зі стосунками, а переглянути інших фахівців можна в каталозі психологів.

У якому форматі проводить консультації Іванна і якою мовою?

Іванна працює лише онлайн, тож консультації проходять дистанційно з будь-якої точки. Мовою спілкування є російська, що зручно для україномовних клієнтів, яким комфортніше говорити нею або які розуміють її. Якщо вам потрібен фахівець українською мовою, скористайтеся пошуком психолога.

Яку освіту та підготовку має Іванна?

Іванна пройшла низку профільних навчальних програм, зокрема «Comprehensive training program for professional psychologists», курс із зцілення материнської травми «Healing of Maternal Trauma» та програму для фахівців із групової свідомості, а також має освіту з біології. На платформі qui.help вищу освіту кожного психолога перевіряють перед публікацією анкети. Докладніше про те, як підбирають і перевіряють фахівців, розповідаємо на сторінці пошуку психолога.

Що відбувається після того, як я оберу Іванну?

Ви залишаєте свої контактні дані - без анкет, тестів чи реєстрації. Перший контакт від Іванни варто очікувати приблизно протягом 2 годин; якщо зв'язку немає впродовж 12 годин, ви можете звернутися до платформи. Рекомендована передоплата - 100% для онлайн-сесій, а оплату ви вносите психологині напряму. Якщо хочете спершу порівняти фахівців, перегляньте каталог психологів.

Вас можуть зацікавити психологи

Людмила Є.
Людмила Є.
Психотерапевт Психолог
Індивідуальна терапія: 2000 грн /50 хв.
Приймає: Онлайн
Сертифікати: 18 Стаж: 4 років Мова: UK
Наталія К.
Наталія К.
Психолог Коуч
Дитяча терапія: 1550 грн /60 хв.
Підліткова терапія: 1800 грн /60 хв.
Індивідуальна терапія: 2000 грн /60 хв.
Сімейна терапія: 3450 грн /90 хв.
Приймає: Онлайн Київ
Сертифікати: 15 Стаж: 20 років Мова: UK, RU
Жанна Р.
Жанна Р.
Психолог
Індивідуальна терапія: 1550 грн /50 хв.
Парна терапія: 2100 грн /90 хв.
Сімейна терапія: 2100 грн /90 хв.
Приймає: Онлайн Київ
Сертифікати: 6 Стаж: 16 років Мова: UK, RU