Чем могу помочь?
Ко мне следует обратиться, если вы чувствуете, что знаете, как «надо», но продолжаете делать то, что причиняет вам боль.
Я работаю со взрослыми клиентами от 18 лет со следующими запросами:
Отношения и личная жизнь
* сложные, конфликтные или токсические отношения;
* повторение одного и того же сценария в отношениях;
* зависимость от партнера, страх потерять отношения;
* трудности с разрывом и переживание развода;
* страх одиночества;
* ревность, недоверие, контроль;
* эмоциональная зависимость и созависимость;
* ситуации, когда вы постоянно «спасаете», терпите, оправдываете или пытаетесь заслужить любовь;
* трудности с построением близких и здоровых отношений.
Самооценка и личные границы
* низкая самооценка и неуверенность в себе;
* ощущение «со мной что-то не так»;
* зависимость от мнения и оценки других;
* трудности с отстаиванием собственных потребностей;
* неспособность говорить «нет»;
* чувство вины за собственные желания, выбор и пределы;
* чрезмерная ответственность за чувства и жизнь других людей;
* трудности с принятием себя и формированием внутренней опоры.
Эмоциональное состояние
* тревога, постоянное внутреннее напряжение;
* эмоциональное истощение и потеря ресурса;
* подавленное настроение, апатия, потеря интереса к жизни;
* трудности с проживанием злобы, обиды, вины, стыда;
* эмоциональная нестабильность;
* сложности с пониманием собственных чувств и потребностей;
* переживание утраты, разрыва, жизненных кризисов и травматического опыта.
Зависимое поведение
* химические и нехимические зависимости;
* проблемы с контролем поведения;
* компульсивные методы регуляции чувств;
* созависимые отношения;
* трудности с выходом из деструктивных сценариев.
Личностные трудности
* проблемы с регуляцией эмоций и импульсов;
* нестабильное чувство себя;
* трудности в построении и поддержании отношений;
* страх отвержения и заброшенности;
* повторяющиеся деструктивные сценарии во взаимодействии с людьми;
* трудности, связанные с личной организацией и расстройствами личности.
Также работаю с последствиями детского травматического опыта, эмоционального насилия, отвержения, нарушения привязанности, если они продолжают влиять на вашу жизнь и отношения во взрослом возрасте.
Моя цель в терапии не научить вас «правильно жить», а помочь лучше понимать себя, свои чувства, потребности и способы взаимодействия с другими, чтобы постепенно появлялось больше свободы в выборе и ответственности за собственную жизнь.
Работаю онлайн со взрослыми клиентами.
