Готові до змін на краще?
Знайти психологаУслуги психотерапевта не являются лекарством от всех проблем. Не гарантирует психотерапия и счастья. Хотя бы потому, что в ходе процесса психотерапии представления о счастье могут значительно измениться – и то, что считалось благом раньше, уже таковым не выглядит.
Однако к специалистам в области психического здоровья людей приводят достаточно конкретные проблемы.
Сразу отмечу, что практически всегда у человека не одна проблема, а несколько. К примеру, за паническими атаками может стоять высокая тревожность и склонность к попаданию в тяжелые, разрушающие отношения.
Психологи, работающие с этой темой
Хотите обсудить это с психологом?
Подборка специалистов, имеющих опыт работы именно с вашей темой.
Так с чем же может помочь психотерапевт?
Итак, основные группы запросов, исходя из моей практики (этот список может быть шире). Обратите внимание, некоторые из этих запросов – это смежная компетенция психотерапевта и психиатра, к примеру депрессия.
- Проблемы с самооценкой, принятием себя и самоуважением. Это очень расхожая, клишированная фраза, скрывающая за собой невозможность относиться к себе достаточно хорошо.
- Трудности в отношениях с другими, включая различные виды социальной тревожности. Сюда можно отнести ситуации, когда Вас постоянно терзают мысли, что о Вас подумают другие, боитесь опозориться, пережить интенсивный стыд.
- Тревога и тревожные расстройства. Под тревогой стоит понимать неприятное и подчас невыносимое ощущение неопределенного беспокойства, вроде бы не связанное с чем-то конкретным. Тревожные расстройства — это состояния, при которых тревоги становится очень много, она становится постоянной и проявляется в виде нервозности, дрожи, мышечного напряжения, потливости, сердцебиения, головокружения и дискомфорта в районе солнечного сплетения.
- Паническое расстройство, то есть повторяющиеся панические атаки, приступы поглощающей тревоги и страха умереть или, например, потерять сознание. Часто сочетается с тревожным расстройством.
- Различные фобии, то есть избирательный страх того или иного явления, или предмета, ситуации (толпы, открытых пространств, высоты и т.д)
- Депрессии, как диагностированные и очевидные (сниженное настроение, двигательная активность и замедление мыслительного процесса), так и скрытые, прячущиеся за маской заболевания и отдельных соматических симптомов.
- Расстройства пищевого поведения, различные зависимости (химические, поведенческие), обсессивно-компульсивное расстройство.
- Также психотерапия применяется при различных кризисных периодах жизни, которые актуализируют внутренние конфликты (подростковый возраст, кризис среднего возраста, переживание развода и т.д.)
- Психотерапия может быть полезной при переживании психотравмирующих событий, таких как насилие, социальные и военные потрясения, эпидемии. Ведь помимо понятной для большинства людей боли и страха, мы наполняем эти события личностным смыслом, каждый переживает это по-своему.
- Терапевтическая поддержка необходима при расстройствах личности, различных аномалиях характера, нужна при биполярном аффективном расстройстве и шизофрении.
Запрос к психотерапевту может быть любым
Конечно, это далеко не полный список человеческих проблем, переживаний и боли. Жизни и судьбы куда более многогранны и плохо подлежат систематизации.
В случае если Вы не находите того, что Вас беспокоит в этом списке, вы можете всегда обратиться к специалисту и уточнить этот вопрос.
