Тревога Архіви - Страница 2 из 4 -

Найти психолога

qui.новости

Депрессия

Отношения

Выгорание

Все категории

Тревога

32 статей

Ілюстрація до статті про генералізований тривожний розлад: силует людини з мозком у центрі, навколо якого зображені іконки зі смутком, злістю, напругою та втомою, що символізують психологічні й фізичні симптоми ГТР. Логотип qui.help зверху.

Тревога • Наталія Шеремет

Симптомы генерализованного тревожного расстройства (ГТР)

Генерализованное тревожное расстройство может казаться бесконечным напряжением, которое уносит силы и покой. Если вовремя заметить симптомы и позаботиться о поддержке, можно постепенно вернуть ощущение контроля и облегчения.

2025/11/17

2 хв

169

Ілюстрація до теми «Ранкова тривожність» на платформі qui.help. Жінка лежить у ліжку, дивиться в стелю з тривожним виразом обличчя. На тумбочці будильник показує 05:00, над головою – клубок думок як символ тривоги.

Тревога • Марина Сташевська

Утренняя тревожность и способы справиться с ней

Тревога по утрам – это частично биология. Утром уровень гормона кортизола выше, чем вечером, чтобы мы вставали и имели силы начать день.

2025/11/17

1 хв

404

Постійна тривожність Жінка в червоному светрі тримається за голову, навколо хмара з хаотичними лініями й блискавками, що символізують тривогу. Атмосфера напруги та страху. Логотип qui.help згори.

Тревога • Світлана Кіка

Постоянная тревожность: причины, что делать

Постоянная тревожность – как хронический шум в комнате: сначала кажется, что можно потерпеть, но со временем он истощает.

2025/11/17

2 хв

207

Не можу розслабитися, постійна напруга Ілюстрація: людина в червоній худі лежить із занепокоєним обличчям, навколо хаотичні лінії та сумний смайлик у хмаринці. Згори розташований логотип qui.help.»

Стресс • Анна Кулай

Почему я не могу расслабиться и постоянно в напряжении

«Я не могу расслабиться» – эту фразу я часто слышу от своих клиентов. Иногда даже в моменты отдыха тело остается напряженным.

2025/11/17

1 хв

1069

Іпохондрія – тривога за здоровʼя Жінка з темним волоссям у синьому фартусі тримається за голову, з тривогою дивлячись вгору. Над нею у хмарі зображені пігулки, череп, серце з кардіограмою та баночка з ліками — символи постійної тривоги за здоров’я. Атмосфера напруженості й страху. Логотип qui.help згори.

Тревога • Олександра Чумак

Ипохондрия: симптомы, причины, лечение

Ипохондрия – это когда тревога не исчезает даже после 5–10 подтверждений, что все в порядке. И нет покоя даже в моменты физического благополучия.

2025/11/17

1 хв

190

Як лікується соціофобія Жінка в синій кофті стоїть із виразом роздумів, навколо на неї вказують кілька рук, поруч знаки питання. Біля голови — зелений символ налаштувань, що вказує на роботу над собою. Атмосфера пошуку рішень і подолання страху. Логотип qui.help згори.

Тревога • Ганна Ситник

Как лечить социофобию?

Социофобия вызывает очень неприятные реакции и чувства. Какими могут быть первые шаги в «лечении» социофобии?

2025/11/17

1 хв

124

Ілюстрація міського пейзажу з чек-листом і маленьким будиночком, оточеним захисною кулею. Біля нього — синій знак із хрестиком. Символізує ізоляцію, страх вийти з дому та проходження тесту на агорафобію. Логотип платформи психологічної допомоги qui.help.

Тревога

Тест на агорафобию (2 мин, анонимно)

Этот тест на агорафобию поможет лучше понять, насколько актуальны вам эти тревожные переживания и ограничивают ли они вашу жизнь.

2025/11/17

1 хв

357

Людина загорнута в ковдру, з плутаниною в голові. Ілюстрація до теми тривожно-депресивного розладу на qui.help: коли тривога й смуток змішуються.

Депрессия • Анжеліка Фарафонова

Тревожно-депрессивное расстройство: симптомы, лечение, прогноз

Тревожно-депрессивное расстройство сочетает симптомы обоих состояний, которые не доминируют, а переплетаются.

2025/11/17

6 хв

333

Арттерапія для дорослих — рука малює дерево на мольберті, атмосфера творчості.

Психотерапия • Ганна Чернявська

Арттерапия: виды, техники, как работает?

Арт-терапия — это особый язык. Язык образов, символов, жестов и цвета, который говорит то, что часто невозможно выразить словами. Это не столько про искусство, сколько про встречу с собой через творчество.

2025/11/17

4 хв

414

Підліток тривожно тримається за голову, довкола — символічні очі, що спостерігають, і відчуття напруги. Позаду — силуети міста. Поруч — анкета з червоним хрестиком і ручкою. Ілюстрація до тесту на соціофобію для підлітків на платформі qui.help — про тривогу через оцінювання, страх осуду та соціальний дискомфорт.

Подростковая психология

Тест на социофобию для подростков

Тест на социофобию для подростков включает 15 вопросов о типичных ситуациях: выступление перед классом, общение с новыми людьми, участие в групповых активностях.

2025/11/17

2 хв

2176

Ілюстрація на темному фоні: дівчина в капюшоні згорблена, виглядає засмученою та наляканою. На неї вказують кілька рук із засуджуючим жестом. Над її головою — візуалізація удару або емоційного болю. Угорі зліва — чек-лист із галочками та зеленим олівцем. Угорі по центру — логотип qui.help. Зображення символізує соціальну тривожність, страх осуду та симптоми соціофобії.

Психологические тесты

Тест на социофобию

Мы в qui.help разработали тест на социофобию, который поможет вам лучше понять, насколько социальная тревожность присутствует в вашей жизни и влияет на неё.

2025/11/17

1 хв

560

Розплутаний клубок із сумних облич, емоційних піктограм і знаків питання. Ілюстрація до матеріалу про надмірне мислення на сайті qui.help.

Навязчивые мысли • Ярослава Литвяк

Что такое чрезмерное мышление, и как с ним справиться?

Чрезмерное мышление — это когнитивный процесс, при котором человек застревает в бесконечном обдумывании событий, ситуаций и возможных вариантов действий.

2025/11/17

3 хв

1015

Ілюстрація дівчини в капюшоні, яка згорнулася в собі під тиском вказуючих пальців довкола — візуальна метафора для опису соціофобії. Логотип платформи qui.help розміщений угорі.

Тревога

Социофобия: причины, симптомы, лечение

Социофобия - это тревожное расстройство, которое характеризуется сильным страхом публичного выступления или других социальных ситуаций. Люди с социофобией боятся быть оцененными или осужденными другими, и этот страх может сильно влиять на их жизнь.

2025/11/17

2 хв

307

Тревога

Тревожные расстройства у детей и подростков

Что такое тревожное расстройство? Как отличить ситуативную тревогу от тревожного расстройства? Какое влияние оказывает тревожное расстройство на жизнь ребёнка? Классификация тревожных расстройств у детей и подростков.

2025/11/17

2 хв

307

Тревога

Социальная фобия

Социофобия - повторяющийся страх ???? перед попаданием и пребыванием в социально значимых местах и ситуациях.

2025/11/17

2 хв

307

-50% на першу сесію

Скопіюйте код та запишіться до психолога сьогодні 🤗