Дякую, що поділилися звучить як непростий стан, і вже сам факт, що ви думаєте про терапію, це важливий крок.
Щодо методу, він має значення, але не є визначальним. Значно важливіше це контакт із терапевтом і відчуття, що вам поруч безпечно, зрозуміло і можна бути собою.
Я працюю в гештальт-підході. У цій терапії ми не лише говоримо «про проблеми», а досліджуємо ваші переживання, стан «тут і тепер», поступово повертаючи чутливість, емоції та інтерес до життя. Особливо актуально при вигоранні, апатії та відчутті порожнечі.
Якщо відгукується, можемо зустрітися на першу сесію і подивитися, як вам буде. Запрошую