Анна То...

Індивідуальна терапія - 1800 грн.
Парна терапія - 2700 грн.

Стаж 4 років із запитами: Стосунки, Самовизначення, Дитячо-батьківські стосунки, Особистий розвиток

Київ Печерський район, Велика Васильківська, 21

Знайомство з психоаналізом почалося для мене з особистої терапії та продовжилося вже у професійному навчанні та власній практиці. Терапія дозволила мені зазирнути вглиб себе, зрозуміти мотиви та глибинне значення багатьох своїх рішень та вчинків, які раніше перебували поза зоною розуміння та усвідомлення.
Для мене психоаналіз і психоаналітична терапія це про любов, пізнання та прийняття самого себе та інших, про унікальність та суб'єктивність кожного, про відповідальність, яку ми несемо за свої життєві вибори, та дозвіл собі мати право на них.

Психоаналітикиня, членкиня двох професійних спільнот: Національної психологічної асоціації України та Української психоаналітичної спілки.
В роботі гарантую етичний та професійний підхід, комфортну та безпечну атмосферу, дотримання принципу конфіденційності. Дбайливо супроводжую та підтримую своїх клієнтів на їхньому шляху до самопізнання, а також набуття нових життєвих орієнтирів, цінностей та сенсів життя.

Працюю офіційно (ФОП).

В індивідуальному консультуванні працюю тільки з дорослими (від 18 років) з різними персоналізованими запитами.
Найчастіше до мене звертаються з наступними:
- депресивні стани;
- невпевненість в собі;
- тяжкі психоемоційні стани (перепади настрою, нервові зриви, дратівливість тощо);
- повторювані життєві сценарії та моделі поведінки у відносинах;
- складні стосунки з партнером/батьківськими фігурами/дітьми;
- питання, пов'язані з "пошуком себе", професійним та особистісним самовизначенням;
- складнощі у побудові довгострокових відносин;
- проживання втрати та горя, розриву у відносинах, розлучення, втрати роботи та інших складних життєвих обставин;
- питання самопізнання, а також глибинного осмислення мотивів, сенсів та патернів власних вчинків та думок.

Також працюю з парами в довготривалій терапії, проводжу консультації.

Не соромтеся звернутись зі своїм запитом навіть у випадку, якщо не знаходите його в переліку вище.

На першій зустрічі ми матимемо можливість познайомитись й більш детально обговорити запит, який став передумовою для звернення. Крім того ми зможемо визначити остаточний формат майбутньої роботи, включаючи регулярність зустрічей, дні та їх час та інші деталі, необхідні для початку роботи. Також я зможу відповісти на будь-які ваші запитання.
Загалом робота може мати довгостроковий або короткостроковий фокусний формат.
Можливі разові консультації.
Терапія зі мною проходить в підтримуючій атмосфері на засадах конфіденційності, безпечного простору і поваги до психічної реальності кожного!

– Міжнародний інститут глибинної психології. Практична психологія. Спеціалізація: психоаналіз.
– Міжрегіональна Академія управління персоналом. Спеціальність: психологія (магістр).
- Курс спеціалізації "Клініка не-невротичних пацієнтів" (Центр психоаналізу "Градіва")

- Курси з психології батьківсько-дитячих відносин (МІГП, 2020, авторський курс Школенко О.В.)
- Клініка не-невротичних пацієнтів (НПА, 2021-2022)
- Навчання по роботі з гострою травмою (Сonsonance Therapy Institute, 2022, 4 module course)
- Група підготовки психологів по роботі з кризовими станами (МІГП, 2022, курс Наталі Улько)
- Курс Отто Кернберга по роботі з різними розладами особистості у клінічній практиці (ISTFP -TFP-Uruguay, 2023)
- Курс теорії і практики психоаналітичної роботи з парами (UPU, 2023)
- Курс Іntroduction to Couple Psychotherapy (курс американських фахівців з парної психотерапії Carolyn Ratner-Fitzgerald та Noa Ashman для фахівців НПА, 2023)
- Курс «Пропедевтика психіатрії» (Українська спілка психотерапевтів, 156 годин, 2023) та ін.

Якщо ти опинився там, де не чекав, важливо вірити в те, що саме сюди тобі і потрібно.

Рекомендації колег:

Марина Стецик рекомендує:
Добре працює із запитами: складні чи залежні стосунки з партнерами, батьками, дітьми; проживання горя та втрати, депресія та тривожні стани; невпевненість у собі, знижена самооцінка, "пошук себе". Ганна як людина, розумна, харизматична, вміє створювати приємну і комфортну атмосферу. З підтримкою та емпатією ставиться до колег та клієнтів, завжди надійна та відповідальна. Чесність та відкритість – її візитка у спілкуванні. Як психолог - відповідальна та компетентна, постійно навчається та підвищує свою кваліфікацію. У роботі уважна та делікатна, що створює безпечне та комфортне психологічне середовище для клієнтів. Етика та конфіденційність - основа у її роботі. Строго дотримується принципів та інструментів обраного методу психотерапії.

Вікторія Кравченко рекомендує:
Добре працює із запитами, що стосуються міжособистісних відносин, професійного та особистісного самовизначення, дитячо-батьківських відносин, а також тривожних станів, вигоряння, розгубленості, травматичного життєвого досвіду. Анна, як людина, відкрита та чесна, вміє створити довірчу та камерну атмосферу для спілкування. З нею приємно та пізнавально обмінятися думками та/або подискутувати. Постійно навчається, супервізує свою практику, з радістю обмінюється з колегами своїми напрацюваннями, поглядами та досвідом. Як психолог – вміє знайти особливий підхід до кожного клієнта, уважна до деталей, особливу увагу приділяє конфіденційності та етики психоаналізу. із запитами, що стосуються міжособистісних відносин, професійного та особистісного самовизначення, дитячо-батьківських відносин, а також тривожних станів, вигоряння, розгубленості, травматичного життєвого досвіду. Анна, як людина, відкрита та чесна, вміє створити довірчу та камерну атмосферу для спілкування. З нею приємно та пізнавально обмінятися думками та/або подискутувати. Постійно навчається, супервізує свою практику, з радістю обмінюється з колегами своїми напрацюваннями, поглядами та досвідом. Як психолог – вміє знайти особливий підхід до кожного клієнта, уважна до деталей, особливу увагу приділяє конфіденційності та етики психоаналізу.

Елизавета Богданенко рекомендує:
Добре працює з запитами дитячо-батьківських відносин, проживанням горя, з питаннями самовизначення та з низькою самооцінкою. Анна як людина добра, уважна та чуйна, ніколи не засуджує та відноситься до кожного з емпатією і розумінням. Як психолог Анна професійна та відповідальна, вміє встановти довірливий контакт та надати безпечний простір для знайомства з собою. Дотримується усіх етичних норм і принципів, має величезний багаж теоретичних і практичних навиків, а також постійно підвищує свою кваліфікацію і не перестає навчатись новому.

Вікторія Кузьменко рекомендує:
Рекомендую Анну Тонкову всім, хто шукає справжньої підтримки на шляху до себе. Анна вміє створити безпечний простір, де легко відкриватися й довіряти. Її підхід тонкий, повний поваги й тепла, а водночас - структурований і глибоко терапевтичний. Анна як людина, щира, відверта, завжди вміє вислухати та надати професійну пораду. Як психолог - Анна має велике терпіння та зацікавленість у вирішенні проблеми, з якою до неї звернулись, завжди відкрита для діалогу.

Відгуки клієнтів:

Олександра, рекомендує::
Хочу подякувати Анні за сумлінну роботу та результати, що вона приносить. Анна чудовий спеціаліст та неймовірно чуйна людина. Ми працювали щодо питань самоусвідомлення та відносин у сім'ї. Впродовж сеансів ми змогли заглибитись до першопричин проблем, проаналізувати наслідки та визначити шляхи вирішення. Хочу звернути увагу на те, що Анна вміє знайти правильний підхід та дуже відповідально ставитися до особистого простору людини. Я – інтроверт, проте протягом сесій відчувала собі максимально комфортно. Дуже вдячна за цей поштовх до дій, який став реальним після сумісної роботи з Аньою.

Тетяна, рекомендує::
Звернулася до Анни після того, як почалася війна. За деякий пів року до цього важко перехворіла ковидом, після якого було діагностовано клінічну депресію, яку я не лікувала. Після початку війни почалися сильні панічні атаки та думки про суїцид. За кілька консультацій Анна вивела мене на стабільніший рівень і відчутно підтримала мене, допомагаючи це все здолати. Панічні атаки зменшилися, а з часом майже пройшли. Вона завжди була на зв'язку та навчила мене також самотужки надавати собі допомогу. Я безмежно вдячна Анні за її працю та долі, що я зустріла саме цього спеціаліста.

Ілона, рекомендує::
Звернулась до Анни ще коли була в окупації. Який тоді мав стан словами не передати. Депресія, яка була до війни, накрила мене ще сильніше, а панічні атаки повернулися з подвійною силою. Раніше я думала, що панічну атаку можна або заглушити таблетками, або просто перетерпіти. Але Анна мене буквально витягла з неї! За що я дуже вдячна, ніколи цього не забуду! Коли під час ПА написала і мені одразу відповіли, хоча на той момент у Анни через 10 хвилин була сесія, але я все одно отримала допомогу та слова підтримки: "Я поряд, пишіть будь-коли". Я дуже щаслива, що знайшла такого фахівця, справжнього професіонала! Величезна подяка Ганні за надану допомогу!🌷🌷🌷

Марина, рекомендує::
До Анни я прийшла із сильною дипресією. У мене почалися серйозні зміни у відчутті свого тіла, я не могла працювати, мозок просто заблокував сприйняття інформації. Панічні атаки. Дякуючи Анні я вийшла з цього стану, швидко зрозуміла свій основний запит та ми разом з допомогою сесій закрили питання, які були дуже тривожними у моїй голові, за що я дуже дячна Анні. Хотіла б додати, що Ганна є надзвичайно відкритим та щирим чоловіком. Я була у кількох психологів, але ніде я не відчувала такого бажання допомогти від психолога, такої чутливості, вміння слухати та розуміти тобі. Я рекомендувала Ганну своїм друзям, дехто став пацієнтом. Вважаю її неймовірно талановитим психологом!