Я - Наталія Матейчук, психологиня, психотерапевт у навчанні, консультантка в методі позитивної транскультуральної психотерапії, викладачка кафедри практичної психології Чернівецького національного університету імені Юрія Федьковича.
Для мене психологія - це не лише професія, а й спосіб розуміти людину, її внутрішній світ, переживання, потреби та можливості.
Упродовж багатьох років моя професійна діяльність пов'язана з психологією, освітою, розвитком особистості та підтримкою людей у різних життєвих обставинах. Я працюю з дорослими, проводжу індивідуальні консультації, психологічні тренінги та групи підтримки.
Особливе місце в моєму професійному досвіді займає робота з людьми, які переживають тривалий стрес, життєві зміни, втрати, вимушене переселення, емоційне виснаження та потребують відновлення внутрішніх опор.
Якою я є як людина
Мені близькі щирість, відкритість, доброзичливість, відповідальність і повага до людської гідності. Я ціную справжність у стосунках, здатність чути одне одного та залишатися собою.
Вірю, що кожна людина має власну історію, свій темп змін і внутрішні ресурси, які іноді стають непомітними за тривогою, болем, втомою чи життєвими труднощами.
Мені важливо не оцінювати людину через її проблеми, помилки чи складні рішення, а намагатися зрозуміти, що стоїть за її переживаннями та поведінкою.
Я переконана, що сила людини не завжди проявляється у здатності витримувати все самостійно. Іноді справжня сила - це дозволити собі бути вразливою, попросити про допомогу, визнати власні потреби або наважитися щось змінити.
Мій підхід у психологічному консультуванні
Основою моєї роботи є позитивна транскультуральна психотерапія, яку доповнюю принципами клієнт-центрованого підходу та арттерапевтичними методами.
У позитивній психотерапії мені особливо близьке розуміння людини не лише через її труднощі, а й через її здібності, можливості, життєвий досвід і ресурси.
Для мене важливо не просто допомогти клієнту зменшити емоційне напруження, а й разом дослідити, що відбувається в його житті, які внутрішні конфлікти чи незадоволені потреби можуть стояти за переживаннями, які способи реагування вже не допомагають і що може стати основою позитивних змін.
У роботі ми можемо досліджувати взаємозв'язок між тілом, емоціями, думками, стосунками, діяльністю та життєвими цінностями.
Я не пропоную універсальних рецептів і не приймаю рішень замість клієнта. Натомість допомагаю краще зрозуміти себе, побачити ситуацію з різних боків, віднайти власні відповіді та поступово сформувати нові способи взаємодії із собою й навколишнім світом.
За потреби використовую арттерапевтичні техніки, метафори, роботу з образами, ресурсні вправи та методи емоційної саморегуляції. Вибір інструментів залежить від індивідуального запиту, особливостей і готовності людини.
З якими запитами до мене можна звернутися
Я працюю з такими темами:
• тривога, стрес, емоційне напруження;
• емоційне виснаження та професійне вигорання;
• складні життєві ситуації та кризові періоди;
• труднощі адаптації до змін, переїзду, нових життєвих обставин;
• самооцінка, невпевненість у собі, самокритика;
• пошук внутрішніх ресурсів, опор і психологічної рівноваги;
• труднощі у стосунках, конфлікти та непорозуміння;
• особистісні межі, складність говорити «ні», відстоювати власні потреби;
• переживання втрат, горювання та складних емоцій;
• внутрішні суперечності, труднощі з прийняттям рішень;
• психосоматичні прояви та зв'язок емоційного стану з тілесним самопочуттям;
• пошук сенсу, самопізнання та особистісний розвиток.
Якою буде наша взаємодія
Для мене психологічна консультація - це передусім безпечний простір, у якому можна бути собою.
Тут не потрібно здаватися сильнішими, успішнішими чи впевненішими, ніж Ви почуваєтеся насправді.
Можна говорити про складне, сумніватися, плакати, мовчати, шукати слова для своїх почуттів і поступово наближатися до розуміння себе.
У роботі дотримуюся принципів конфіденційності, професійної етики, безоцінного ставлення та поваги до особистих меж клієнта.
Я не обіцяю швидких змін чи готових відповідей. Але готова бути уважною, підтримувальною та професійною супутницею у Вашому процесі самопізнання й особистісних змін.
Що для мене найважливіше в роботі
Мені близька думка, що людину не можна зводити лише до її проблеми. За кожним складним переживанням стоїть особистість зі своєю історією, цінностями, досвідом, потребами та можливостями.
Іноді шлях до змін починається не з великих рішень, а з маленького кроку - дозволити собі зупинитися, почути себе, усвідомити власні почуття чи подивитися на звичну ситуацію по-іншому.
Я вірю, що навіть у складні періоди життя людина здатна віднайти нові точки опори, відновити контакт із собою та поступово повернути відчуття внутрішньої рівноваги.
І мені важливо допомагати людям на цьому шляху.