Я – Наталья Матейчук, психологиня, психотерапевт в обучении, консультант в методе положительной транскультуральной психотерапии, преподаватель кафедры практической психологии Черновицкого национального университета имени Юрия Федьковича.
Для меня психология – это не только профессия, но и способ понимать человека, его внутренний мир, переживания, потребности и возможности.
На протяжении многих лет моя профессиональная деятельность связана с психологией, образованием, развитием личности и поддержкой людей в разных обстоятельствах. Я работаю со взрослыми, провожу индивидуальные консультации, психологические тренинги и группы поддержки.
Особое место в моем профессиональном опыте занимает работа с людьми, которые испытывают длительный стресс, жизненные изменения, потери, вынужденное переселение, эмоциональное истощение и нуждаются в восстановлении внутренних опор.
Какой я как человек
Мне близки искренность, открытость, доброжелательность, ответственность и уважение к человеческому достоинству. Я ценю подлинность в отношениях, способность слышать друг друга и оставаться собой.
Верю, что каждый человек имеет собственную историю, свой темп изменений и внутренние ресурсы, которые иногда становятся незаметными по тревоге, боли, усталости или жизненным трудностям.
Мне важно не оценивать человека из-за его проблем, ошибок или сложных решений, а пытаться понять, что стоит за его переживаниями и поведением.
Я убеждена, что сила человека не всегда проявляется в способности выдерживать все самостоятельно. Иногда настоящая сила – это позволить себе быть уязвимой, попросить о помощи, признать собственные потребности или решиться что-то изменить.
Мой подход в психологическом консультировании
Основой моей работы является позитивная транскультуральная психотерапия, дополняемая принципами клиент-центрированного подхода и арттерапевтическими методами.
В положительной психотерапии мне особенно близко понимание человека не только из-за его трудностей, но и из-за его способностей, возможностей, жизненного опыта и ресурсов.
Для меня важно не просто помочь клиенту уменьшить эмоциональное напряжение, но вместе исследовать, что происходит в его жизни, какие внутренние конфликты или неудовлетворенные потребности могут стоять за переживаниями, какие способы реагирования уже не помогают и что может стать основой положительных изменений.
Мы можем исследовать взаимосвязь между телом, эмоциями, мыслями, отношениями, деятельностью и жизненными ценностями.
Я не предлагаю универсальные рецепты и не принимаю решений вместо клиента. А помогаю лучше понять себя, увидеть ситуацию с разных сторон, найти собственные ответы и постепенно сформировать новые способы взаимодействия с собой и окружающим миром.
При необходимости использую арттерапевтические техники, метафоры, работу с образами, ресурсные упражнения и методы эмоциональной саморегуляции. Выбор инструментов зависит от личного запроса, особенностей и готовности человека.
С какими запросами ко мне можно обратиться
Я работаю по следующим темам:
• тревога, стресс, эмоциональное напряжение;
• эмоциональное истощение и профессиональное выгорание;
• сложные жизненные ситуации и кризисные периоды;
• трудности адаптации к переменам, переезду, новым жизненным обстоятельствам;
• самооценка, неуверенность в себе, самокритика;
• поиск внутренних ресурсов, опор и психологического равновесия;
• трудности в отношениях, конфликты и недоразумения;
• личностные пределы, сложность говорить «нет», отстаивать собственные потребности;
• переживание потерь, горения и сложных эмоций;
• внутренние противоречия, трудности с принятием решений;
• психосоматические проявления и связь эмоционального состояния с телесным самочувствием;
• поиск смысла, самопознания и личностного развития.
Каким будет наше взаимодействие
Для меня психологическая консультация - это, прежде всего, безопасное пространство, в котором можно быть собой.
Здесь не нужно казаться сильнее, успешнее или увереннее, чем Вы чувствуете себя на самом деле.
Можно говорить о сложном, сомневаться, плакать, молчать, искать слова для своих чувств и постепенно приближаться к пониманию себя.
В работе соблюдаю принципы конфиденциальности, профессиональной этики, бесценного отношения и уважения к личным границам клиента.
Я не обещаю скорых изменений или готовых ответов. Но готова быть внимательной, поддерживающей и профессиональной спутницей в процессе самопознания и личностных изменений.
Что для меня самое важное в работе
Мне близко мнение, что человека нельзя сводить только к его проблеме. За каждым сложным переживанием стоит личность со своей историей, ценностями, опытом, потребностями и возможностями.
Иногда путь к переменам начинается не с больших решений, а с маленького шага – позволить себе остановиться, услышать себя, осознать собственные чувства или посмотреть на привычную ситуацию по-другому.
Я верю, что даже в сложные периоды жизни человек способен обрести новые точки опоры, восстановить контакт с собой и постепенно вернуть чувство внутреннего равновесия.
И мне важно помогать людям на этом пути.