Тілесність

"Я і є тіло. Звичайно, я більше, ніж тіло, але це більше прийде потім." - ЗОШ

Наше тіло є виявленим зовнішнім відображенням нашої особистості. Починаючи з зачаття, ми вже набуваємо досвіду, насамперед тілесного, через відчуття. Ми розвиваємося в тілі, у ньому живемо та вмираємо. Весь цей час тіло перебуває у постійному безперервному зв'язку з нашими почуттями і потім думками. За допомогою дихання і напруги формується наш тілесний прояв. Від нашої реакції на навколишній світ, від соціального середовища, в якому ми ростемо, від нашого темпераменту та індивідуальних особливостей розвитку залежить те, яким буде наше тіло. Весь наш внутрішній світ проявляється назовні через рух, міміку, звук. Зсередини він убирається в тіло, і далі ми взаємодіємо зі світом вже тілом. Ми вибираємо: сказати чи змовчати, посміхнутися, насупитися, дати чи взяти, обійняти, відштовхнути. Будь-яка взаємодія зі світом тілесна. Коли хочемо стримати внутрішній прояв, ми його стримуємо тілом. Напружуючись, завмираючи диханням, ми утримуємо почуття і рух на периферії тіла і вибираємо, увібрати тілом імпульс, або випустити у світ.

З таких напруг формується унікальний малюнок тілесності кожного з нас. Формується все життя. Щось залишається в тілесних патернах, щось змінюється. Спочатку ми формуємо тіло, а потім тіло формує нас. Тіло це виявлене Я. Це та форма, через яку ми можемо існувати у цьому світі та взаємодіяти з ним. Завдяки тілу ми можемо сприймати всі інші прояви природи та один одного. Звертаючись до себе через тіло, ми можемо виявити та розпізнати свої справжні почуття, бажання та потреби. Досліджуючи свої відчуття, свої імпульси руху, свою напругу ми можемо краще і глибше зрозуміти себе і створити глибокі та близькі відносини з іншими. Налагоджуючи зв'язок між свідомістю, почуттями та тілом ми набуваємо своєї цілісності.