Телесность

Наше тело является проявленным внешним отражением нашей личности. Начиная с зачатия, мы уже обретаем опыт, прежде всего телесный, через ощущения. Мы развиваемся в теле, в нем живем и умираем. Все это время тело находится в постоянной непрерывной связи с нашими чувствами и затем мыслями. Посредством дыхания, и напряжения формируется наше телесное проявление. 

От нашей реакции на окружающий мир, от социальной среды, в которой мы растем, от нашего темперамента и индивидуальных особенностей развития зависит то, каким будет наше тело. Весь наш внутренний мир проявляется наружу через движение, мимику, звук. Изнутри он впитывается в тело, и дальше мы взаимодействуем с миром уже телом. Мы выбираем: сказать или смолчать, улыбнуться, нахмуриться, дать или взять, обнять, оттолкнуть. Любое взаимодействие с миром телесно. Когда мы хотим сдержать внутреннее проявление, мы его сдерживаем телом. Напрягаясь, замирая дыханием, мы удерживаем чувство и движение на периферии тела и выбираем, впитать телом импульс, или выпустить в мир.

Из таких напряжений формируется уникальный рисунок телесности каждого из нас. Формируется всю жизнь. Что то остается в телесных паттернах, что то меняется. Сначала мы формируем тело, затем тело формирует нас. Тело это проявленное Я. Это та форма, через которую мы можем существовать в этом мире и взаимодействовать с ним. Благодаря телу мы можем воспринимать все другие проявления природы и друг друга. Обращаясь к себе через тело, мы можем обнаружить и распознать свои истинные чувства, желания и потребности. Исследуя свои ощущения, свои импульсы движения, свои напряжения мы можем лучше и глубже понять себя и создать глубокие и близкие отношения с другими. Налаживая связь между сознанием, чувствами и телом мы обретаем свою целостность.