Почему тянет назад к абъюзеру

Сложности в отношениях
Почему тянет назад к абъюзеру

Часто после выхода из деструктивных отношений женщины возвращаются. Почему это происходит обсудим в статье.

Просто сделай это!

Такой совет часто слышат люди которые находятся в деструктивных отношениях.

Но,  что заставляет женщину возвращаться мыслями, а часто и физически туда, где ей плохо?

Причиной таких возвратов является то, что ваша новая личность полностью заполнена желаниями, представлениями и требованиями абъюзера.

То какой вы были до этих отношений уже не существует, теперь вы полностью состоите из смыслов и привычек, которые сформированные с ним.

Вам некогда было подумать о вашем смысле жизни, нужно было выживать.

Создается ощущение болезненные пустоты и главный мотив вернуться- это заполнить себя снова😢

Важным этапом после разрыва является приобретение новых друзей, расширение сферы интересов, увлечений, освоение новых навыков, профессия и даже смена  место жительства.

И даже пусть сначала будет перебор, потом останется то, что вам нравится.

В «старой» жизни выделялся адреналин.. много… потому что состояние войны все время заставляло быть начеку.

Так как женщина ничего с этим адреналином не делала, то организм выделял эндорфин, который немножечко гасил завышенную дозу адреналина.

А эндорфины-гормоны удовольствия и счастья

В этом и состоял парадокс, что после того, как все было очень очень плохо наступал момент затишья, смирения и теплоты.  На самом деле всему виной эндорфины 🤔

Однако это было счастье взаймы.

Потому что эндорфины брались «в кредит».  Пора выплачивать проценты тревогой😢

Часто страх одиночества намного больше чем боль которая рождается в подобном партнёрстве.

Что делать? Работать с детскими травмами!

Скучать- это нормально для здорового человека.

Вы скучаете по себе преодолевалевавшей трудности, по себе которая проходила этап в жизни

Нормально присваивать себе свои достижения!

И ещё- в таких отношениях женщина научилась получать удовольствия, каким бы странным не звучало это утверждение.

И напоследок -ж что он кому-то достанется и будет счастлив 😊

Вас это не должно интересовать!

Хватит уже думать о других!

В конце концов, скучать- не повод возвращаться😉

 

Газлайтинг по отношению к себе

⁃ Всё, это был последний раз, больше я на это не поведусь

⁃ Ну почему я опять согласилась

⁃ Какая же…, мне что, больше всех нужно!?

Ну, вы поняли.. эти все мысли настигают нас уже после того, как согласились против своего желания. Или вместо 😏

Зачем мы себя уговариваем, обманываем, делаем вид, что это  ТОЧНО  в последний раз?

Чаще всего, ответ банальный:

⁃ чтобы заслужить любовь

⁃ чтобы получить признание

⁃ чтобы не тратить время и силы на объяснения

⁃ … кстати, напишите свой вариант в комментариях 😚

Сколько бы оправданий мы не находили, приходим к выводу- пора!

Так как же всё-таки научиться говорить это освобождающее «Нет»?!

1. Поймите, от чего вы готовы отказаться ...

Да- да, за всё своя цена. В данном случае непопулярное решение « быть «плохим», но свободным нелегко даётся. Но оно того стоит 😉

2. Предложите выбор ...

Что вы можете предложить взамен? Дайте человеку удочку, а не рыбку.

Отдайте уже наконец ответственность тому, кому она принадлежит. Хватит тягать не свою тяжесть😉

3. Выражайте сопереживание ..

Ведь вы из этого Чувства хотите помочь? Тогда прежде чем спасать и решать- скажите о том, что и правда сочувствуете, но в данный момент себе вы тоже важны.

⁃ « Я тебя люблю, но я и себя люблю»

4. Говорите "нет" просьбе, а не человеку ...

Эти же правило применимо и ко всем сложным эмоциям.

Я не тебе отказываю, а этой просьбе, действию, событию.

Сейчас так.

5. Объясните причину отказа ...

Причем причины могут быть простые - вы этого не хотите делать, не входит в вашу компетенцию, просьба нарушает ваши права и границы…

Хватит уже ставить себя … далеко 😉

6. Тренируйтесь говорить "нет" ...

Это навык

С каждым разом становится проще

Нарисуйте табличку 10 на 10. Теперь у вас есть мотивация или соревнование для себя самой- собрать 100 « нет». Затейте такую игру с собой и вознаградите на финише ☺️

7. Оберните отказ комплиментом.

⁃ Уверена, человек с твоими способностями ( талантом, интеллектом, статусом, возрастом… ) справится😘

8. Будьте готовы к выбору

Или вы или..

кого выбираете?

Что пробовали из перечисленного? Что работает у вас? ✍️

Статья уже набрала лайков

office@qui.help
© qui.help - все права защищены

;