Істерика у дитини. Як реагувати батькам?

Істерика у дитини викликає неоднозначну реакцію батьків. Один з топ-запитів до психолога – як поводитись, коли дитина впала на підлогу, кричить, б’є себе, б’є батьків (потрібне підкреслити та додати свій варіант)?

1. Убезпечити дитину від небезпеки. Якщо б’є себе – підставте подушку, заберіть дитину з дороги.

2. Бути поруч. Сидіти, якщо дається – обійняти, взяти за руку. Якщо ви відчуваєте, що ситуація вибила ґрунт з-під ніг – випийте води та подихайте.

3. Говоріть спокійним тоном: «Я поруч, я бачу, що тобі зараз погано, ти роздратований/а, злий/а, тобі сумно». Називайте почуття дитини. Якщо не допомагає – мовчіть і будьте поруч.

4. Не контактуйте зі свідками істерики. Не приєднуйтесь до них, дитина це сприйме як момент об’єднання проти неї.

5. Після того, як істерика завершується (зазвичай, це 5-20 хв), спокійним тоном обговоріть ситуацію, поясніть, що сталось.

6. Памʼятайте, що істерика дитини – це адекватна реакція тими засобами, якими дитина володіє в силу віку.

7. Істерики дитини не є навмисними, це канал виходу напруги та прохання про турботу і допомогу.

8. Відстежуйте власний емоційний стан. Багато батьків провалюються у чорну діру емоцій, оскільки не вміють відстежувати власні емоції та аналізувати причини їх виникнення.