qui.help

Знайти психолога

Емоції та почуття

Агресія та злість

Апатія та втома

Усі категорії

Емоції та почуття

2025/11/07

1 хв
27

Що робити, якщо не відчуваєш приємних емоцій?

Бувають періоди, коли життя ніби зупиняється. Ти прокидаєшся, робиш звичні справи, спілкуєшся з людьми, але все відчувається сірим і порожнім. Те, що колись приносило радість, більше не хвилює.

Емоції та почуття

Наталя Макарчук • 2025/10/21

1 хв
19

Як керувати своїми емоціями?

Нас не вчили, що робити, коли тебе накриває хвиля злості, образи, провини чи паніки. Нас учили «взяти себе в руки» і «не нити». Але проблема в тому, що емоції не вимикаються і не реагують на команду «заспокойся».

Емоції та почуття

Леся Линдова • 2025/09/15

2 хв
145

Чому мені постійно хочеться плакати?

Якщо вам здається, що бажання плакати стає занадто частим і заважає вам жити, це може бути сигналом, що організм і психіка потребують уваги.

Депресія Емоції та почуття

Ганна Кулай • 2025/09/08

2 хв
124

AgileBrain — технологія, що допомагає знайти сенс і подолати емоційне виснаження

AgileBrain – це інноваційна нейронаукова технологія, що дозволяє зчитувати справжні емоції ще до того, як у людини виникає свідома думка.

Емоції та почуття Коучинг

Олександра Губар • 2025/09/05

1 хв
48

Коли важко на душі: сучасний підхід до емоційної регуляції з AgileBrain

У часи війни багато хто відчуває важкість на душі, внутрішню втому та емоційне виснаження. Люди часто запитують себе: «Чому мені важко на душі?».

Емоції та почуття

Олександра Губар • 2025/08/04

4 хв
246

Ангедонія: симптоми, причини, лікування

Ангедонія – це стан, при якому людина втрачає здатність відчувати задоволення, інтерес, збудження та задоволення від життя.

Депресія Емоції та почуття

Ганна Чернявська • 2025/06/25

3 хв
65

Що таке емоційний інтелект, і які його компоненти?

EQ (або ЕІ) – це здатність усвідомлювати емоції, розуміти їхнє походження, реагувати відповідно до контексту та будувати стосунки з іншими людьми. Це не «харизма» чи «доброта».

Емоції та почуття

Катя Скурат • 2025/02/20

1 хв
310

Порожнеча в душі і в серці – що робити?

Що робити зі своєю внутрішньою душевною порожнечею? Тут є способи та рекомендації, як подолати цей психологічний біль.

Емоції та почуття

2025/02/20

1 хв
88

Алекситимія: симптоми, та що робити

Алекситимія — це труднощі в ідентифікації, описі та вираженні власних емоцій, а також розпізнаванні почуттів інших людей.

Емоції та почуття

2025/02/20

1 хв
292

Я люблю і ненавиджу. Що таке амбівалентність почуттів?

Чому я водночас люблю і ненавиджу? Чи можуть стосунки, у яких присутня любов і ненависть, бути здоровими? Розбираємося у статті з амбівалентністю почуттів.

Емоції та почуття Стосунки

2025/02/19

1 хв
148

Катарсис: як вивільнити накопичені емоції?

Катарсис – це перенесення у свідомість пригнічених почуттів та спогадів, після чого слідує емоційна розрядка. Як же досягти катарсису?

Емоції та почуття

2023/09/19

2 хв
1464

Які бувають емоції? 10 емоцій за К. Ізардом

Як розуміння емоцій і почуттів впливає на якість життя? К. Ізард, американський психолог, вважав, що існує 10 базових емоцій.

Емоції та почуття

-50% на першу сесію

Скопіюйте код та запишіться до психолога сьогодні 🤗

QHELP50

Обрати психолога