Аналітична психологія: про що та як.

Про що аналітична психологія Як відбуваються зустрічі. Що важливо знати.

• Що таке аналітична психологія?

Аналітична психологія чи юнгіанський аналіз – це різновид глибинної психологічної терапії, засновником якої був швейцарський учений Карл Густав Юнг. Юнгіанський аналіз споріднений з психоаналізом, засновником якого був Зигмунд Фрейд, але також має суттєві відмінності. . Аналітична психологія спирається на уявлення про існування несвідомої сфери особистості, що є джерелом лікувальних сил та розвитку індивідуальності.

З кожним роком юнгіанський аналіз набуває все більше шанувальників.  Протягом кількох десятиліть проводили дослідження, робили відкриття, освоювали нові методики. І сьогодні аналітична психологія дозволяє кожному, хто звернувся до цього методу, вибудувати власний гармонійний баланс між свідомістю, несвідомим та розумовим процесами, покращити якість життя, втілити цілі та мрії.

Аналітична психологія насамперед спирається на припущення про існування індивідуального несвідомого як потужної складової людської душі. Знаходження стійкого контакту між свідомістю та несвідомим для людини є важливим завданням для розуміння себе та відчуття цілісності власного життя. Також, Юнг говорив про колективне несвідоме, яке містить архетипи (символи чи внутрішні образи), спільні всім людей. Це означає, що в процесі аналізу та психологічного зростання можуть випливати символи, які не мають прямого відношення до безпосереднього досвіду конкретної людини. Ці змісти є радше відповідями більш глибокі питання людства: життя, смерть, сенс, щастя, страх. Ці та інші поняття можуть актуалізуватися і бути інтегрованими особистістю.

Робота в методі юнгіанського аналізу зачіпає свідомі процеси, оголює несвідомі переконання та уявлення, проливає світло на те, як колективне несвідоме та архетипи впливають на особистість, її розвиток. Важлива роль відводиться снам, оскільки вони, як дзеркало, відображають думки, почуття, переконання та вірність напрямку в життєвому шляху. . Аналітична психологія допомагає в зціленні від хронічних захворювань та психологічних розладів, від нав'язливого страху, сорому, занепокоєння, гніву, люті, відчуття безпорадності та безнадійності, стресу.

На зустрічі з аналітичним психологом звучить питання «навіщо», а не «чому»: і крізь нього приходить розуміння сенсу того, що відбувається, знаходяться сили для подолання труднощів. У ясному розумінні самого себе, взаємозв'язку свідомості і тіла, поведінки, прагнень і мотивацій людина самостійно змінює своє життя: долає, або відпускає те, що заважає рухатися вперед і розвиває те, що наповнює змістом.

• < strong>Біч сучасного суспільства «здаватися, а не бути»

Я часто розмірковую над тим, що успішна людина щодня відчуває необхідність відповідати зовнішнім стандартам і нормам. І добре, коли зовнішні норми відповідають особистим цінностям, коли виклики мотивують нові перемоги і досягнення. Але якщо стандарти суспільства не відповідають особистим бажанням, стан «здаватися, а не бути» веде в протилежний бік до депресій і хвороб. Енергія йде на підтримку зовнішнього образу себе, на особисті мрії сил не залишається, що веде до втрати сенсу та фарб життя. Як результат — життя не приносить колишнього задоволення. Як змінити порядок справ? Як направити свої здібності та силу до бажаних цілей? З чого почати?

Як не парадоксально, але для більш глибокого розуміння самої себе людині потрібен «інший», який готовий уважно слухати, відверто говорити та супроводжувати в особистій подорожі просторами внутрішнього світу.

Почати говорити про особисте — складно, звернутися за допомогою для людини, яка звикла спиратися на себе — ще складніше. Але за цим сміливим рішенням стоїть нагорода: життя, яким ви самі собі вигадали.

Я не те, що зі мною трапилося, я — те, чим я вирішив стати. /p>

©️Карл Густав Юнг

• Як почати говорити про особисте?

Довіритися незнайомій людині завжди непросто особливо в суспільстві, де про почуття говорити не прийнято. Довіра стає кроком за кроком, згодом глибинна внутрішня робота веде до трансформації зовнішнього світу.

Бо я сама досліджую свій внутрішній світ і пройшла тривалий шлях особистої аналітичної терапії, я розумію ваші почуття та побоювання. Тому пропоную спробувати та пройти чотири ознайомчі зустрічі. Такі зустрічі дають змогу зрозуміти чи можемо ми створити якісний терапевтичний альянс на шляху вашої трансформації.

• Як проходить аналітична терапія?

Зустрічі проходять у моєму кабінеті — в той самий день, в один і той же час. Тривалість кожної зустрічі – 50 хвилин. Періодичність та кількість зустрічей на тиждень обговорюється індивідуально – залежить від можливості та необхідності.   Зустрічі розпочинаються та закінчуються вчасно, це важливо для відчуття кордонів, стабільності та безпеки. Робота з психологом конфіденційна. Ви будете захищені правилами психологічної роботи, які обговоримо на першій зустрічі, а також закріпимо їх контрактом про надання психологічних послуг.  Відносини з психологом поза кабінетом неприпустимі згідно з етичним кодексом психолога.

Запрошую Вас вирушить у світ пізнання себе та трансформації свого життя