Схоже, що проблема не у вашому партнері і навіть не у фактах зради, а у внутрішній тривозі, яка активується, коли між вами з’являється дистанція або невизначеність. У психоаналітичному розумінні ревнощі часто виникають там, де є страх втратити важливий об’єкт і залишитися покинутим. Тому розуміння того, що партнер вірний, не завжди заспокоює - тривога живе глибше, ніж раціональні аргументи. Зазвичай у таких випадках важливо не боротися з почуттями силою волі, а поступово досліджувати, що саме у цих ситуаціях запускає страх і які внутрішні переживання за ним стоять. Робота з психологом дійсно може допомогти з цим, але навіть самостійне уважне ставлення до своїх реакцій - уже перший крок.
2 Техніки від психолога для розмови в конфлікті з партнером і дітьми Буває, що в спілкуванні щось ламається, а потім спілкування перетворюється на «пошкоджений телефон»: «Ми розмовляємо різними мовами» «Легше взагалі не говорити, щоб не лаятися» Як побудувати фразу, щоб інша сторона не відразу пішла в атаку чи захист? Як говорити, щоб вас почули?
