Доброго дня. А що ви полюбляєте роботи?
Багато людей живуть так, ніби весь світ тримається лише на них. «Якщо я не зроблю — буде погано», «я маю все проконтролювати», «не можна підвести інших» — знайомі думки?
Стаж:
4 років
Мова:
UK, RU
Сертифікати:
26
Запросив(-ла):
Адміністрація
Онлайн:
1350 грн
Тривалість:
50 хв.
Вітаю. Мене звати Наталія, я практикуюча психологиня. Працюю в підході когнітивно-поведінкової терапії, арттерапії, з метафоричними картами також вивчала військову психологію. Допомагаю дорослим знайти внутрішню опору, вийти з тривожності, апатії, подолати емоційне вигорання та навчитися цінувати себе.
Мені важлива мʼякість, підтримка без осуду та глибока повага до особистої історії кожного клієнта.
У вільний час я люблю бути з тваринами — у мене дві киці, обожнюю прогулянки на природі, особливо біля води. Ціную затишок, простоту й моменти тиші. Мене надихають нові знання, робота з метафоричними картами, участь у психологічних іграх та навчаннях. Мрію жити біля моря, водити авто та створювати простір, де буде безпечно бути собою.
Психотерапія — це не про «виправити себе», а про те, щоб краще себе зрозуміти й навчитися жити в опорі на себе.
Я створюю простір, де можна говорити відверто, без страху бути засудженим. У нас немає «правильно» чи «неправильно». Є ти — зі своїм досвідом, емоціями й болем, і є я — поряд, уважна, мʼяка, але точна.
🔹 Я працюю в когнітивно-поведінковому підході, використовую арттерапію, метафоричні карти, елементи тілесної та емоційно-образної терапії.
🔹 Зустріч триває 50 - 60 хвилин, онлайн у комфортному для тебе просторі.
🔹 На першій сесії ми знайомимося, говоримо про твій запит і визначаємо, як саме я можу допомогти.
🔹 Робота — гнучка: іноді це регулярна терапія раз на тиждень, іноді — короткі фокусні зустрічі. Ми завжди шукаємо той формат, що підійде саме тобі.
Я вірю, що не буває «не таких» клієнтів. Буває досвід, який ще ніхто не допоміг витримати поруч. І я готова бути тим «поруч».
Психотерапія стала для мене не просто професією, а особистим шляхом. Вона навчила мене бути чесною з собою — навіть тоді, коли це не зручно.
Я перестала доводити свою цінність через виснаження, навчилась обирати себе без почуття провини. Раніше я часто жила у тривозі, у стані «треба бути правильною», боялась проявлятись і говорити «ні». Тепер я знаю, що спокій — можливий. І що межі — це турбота про себе, а не егоїзм.
Психотерапія допомогла мені навчитись підтримувати себе, бути поруч із собою у складні моменти, бачити сенс, коли він зникає. Я більше не змагаюсь із життям — я проживаю його уважно. І тепер із вдячністю передаю цю силу далі — своїм клієнтам.
«Можна не бути ідеальним, щоб бути цінним.»
"Шлях до себе — найважливіша подорож."
У вільний час я люблю тишу, прогулянки на природі та атмосферу спокою. Особливо надихають місця біля води — море для мене джерело сили, мрій і відновлення.
Мене захоплює все, що допомагає краще розуміти себе та інших: психологічні книги, глибинні навчання, метафоричні карти, трансформаційні ігри.
Також ціную естетику в буденних речах: затишок, світло, простір, живі розмови.
Мрію жити ближче до моря, водити авто та створити свій власний, спокійний ритм життя — у гармонії з собою.
Бердянський Університет менеджменту та бізнесу
Спеціальність: Економіка бухгалтерський облік та аудит
Кваліфікація: Фахівця з обліку та аудиту
Роки навчання: 2003 - 2008
Запорізький національний університет
Спеціальність: Психологія
Кваліфікація: Фахівець із Психології
Роки навчання: 2013 - 2014
Тренінг особистісного зростання
Виданий: Тренінгова компанія "Вектор успіху" Президент ТзОВ Білий Ю.
Рік отримання: 2014
Асоціативно метафоричні карти в психологічному консультуванні та психотерапії. Базовий курс. Навчальний семінар-тренінг
Видано: Східноукраїнська асоціація арт-терапії. Автор та ведуча психолог, член СААТ Гаркавець О.М., Президент ГО СААТ Тараріна О.В.
Рік отримання: 2014
Міжнародна он-лайн конференція "Життя в енергії процвітання"
Виданий: Керівник ООЦ "SenseyLab", навчальний тренер, психолог, коуч Гаврилюк А.О.
Рік отримання: 2015
XII Міжнародний фестиваль арт-терапії "АРТ-ПРАКТИК"
Видано: Президент ГО "Східноукраїнської асоціації арт-терапії" навчальний тренер з арт-терапії канд. мед.наук Тараріна А.В.
Рік отримання: 2016
Навчальний он-лайн Марафон з метафоричних асоціативних карт "Маковий день"
Виданий: Керівник міжнародної асоціації психології у бізнесі, який навчає тренер з арт-терапії та метафоричних карт Слободняк С.В.
Рік отримання: 2016
Навчальний он-лайн Марафон з метафоричних асоціативних карт "Маковий день"
Виданий: Тренінгова компанія "ВЕРШИНА", Керівник ТК "ВЕРШИНА" навчальний тренер з арт-терапії та метафоричних карт Слободняк С.В.
Рік отримання: 2016Курси підвищення кваліфікації
Практичний он-лайн марафон з арт-терапії "Арт-старт"
Виданий: Керівник міжнародної асоціації психології у бізнесі, який навчає тренер з арт-терапії та метафоричних карт Слободняк С.В.
Рік отримання: 2016
Практичний он-лайн марафон з арт-терапії "Арт-старт"
Виданий: Тренінгова компанія "ВЕРШИНА", Керівник ТК "ВЕРШИНА" навчальний тренер з арт-терапії та метафоричних карт Слободняк С.В.
Рік отримання: 2016
Метафоричні асоціативні карти: класичні та інноваційні техніки з різними категоріями запитів
Виданий: Навчальний тренер Директор ГО "Інститут розвитку практичної психології" к.психол.н., арт-терапевт Черепіхіна О.А.
Рік отримання: 2017
Арт. терапія у сімейному консультуванні, Спеціалізація з сімейної арт. терапії
Виданий: Директор Інституту розвитку практичної психології, який навчає тренер, до псих. наук Черепіхіна Ольга Анатоліївна
Рік отримання: 2017
Арт. терапія у сімейному консультуванні, Спеціалізація з сімейної арт. терапії
Видано: Асоціація психологів та психотерапевтів
Рік отримання: 2017
Інститут практичної психології "ЕРА", Введення в арт-терапію
Виданий: Гаркавець О.М.
Рік отримання: 2017
XXIV Міжнародний фестиваль арт-терапії "АРТ-ПРАКТИК"
Видано: Президент ГО "Східноукраїнської асоціації арт-терапії" навчальний тренер з арт-терапії канд. мед.наук Тараріна А.В.
Рік отримання: 2017
Арт.терапія в роботі з дітьми та підлітками, спеціалізація з дитячої та підліткової арт.терапії
Виданий: Директор Інституту розвитку практичної психології, який навчає тренер, до псих. наук Черепіхіна Ольга Анатоліївна
Рік отримання: 2018
Арт.терапія в роботі з дітьми та підлітками, спеціалізація з дитячої та підліткової арт.терапії
Видано: Асоціація психологів та психотерапевтів
Рік отримання: 2018
1C Зарплата та управління персоналом 8.3 Для кадровика (2020)
Когнітивна арт. - терапія базовий курс (25.12.2021 (48 годин)
Когнітивно-поведінковий підхід в психологічному консультуванні. Річний курс 2023
Тренінгове навчання: Терапевтична бесіда. Сократівський діалог
Я очень благодарна Наталии за помощь в преодолении тревожности. Я ощущала ее поддержку все время на протяжении терапии. Она очень внимательный и тонко чувствующий специалист. Мне понравились методы КПТ терапии, которые мы использовали, я действительно научилась смотреть на многие вещи по-другому.
Маючи за плечима 10річний досвід життя з панічними атаками шукала людину, котра допоможе стабілізуватись і навчитись справлятись з цим фоновим станом тривоги. Наталя - не просто лікар для душі. Це людина, котра була поряд в самі важкі моменти, будучи за тисячі кілометрів, тримала за руку. З її допомогою я навчилась розпізнавати перші дзвоники ПА, витягла з дна свою самооцінку і подолала депресію. Наталя, як хрещена-фея, мʼяко, з вірою, з підтримкою допомогла мені знов почати радіти життю.
Я дуже вдячна Наталії за її допомогу та підтримку. Я звернулась з дисперсією і тривожним станом. За час спілкування із Наталією я змогла вирішити свої проблеми, під час сесії вона уважно слухала мене і давала корисні поради, які я втілювала у життя. За допомоги Наталії я позбулась депресії, всього за 5 сеансів. Але кожен повинен розуміти, що це індивідуально, комусь потрібно більше (або менше) часу. Також ми використовували мак терапію, я дуже люблю цей метод роботи. Дякую за Вашу працю, підтримку і допомогу 🥰🥰🥰
Багато людей живуть так, ніби весь світ тримається лише на них. «Якщо я не зроблю — буде погано», «я маю все проконтролювати», «не можна підвести інших» — знайомі думки?
Буває так, що тривога стає постійною супутницею. Здається, що навіть коли зовні все добре — всередині немає спокою.
Тривога – це стан, що виникає в результаті відчуття небезпеки або загрози. Вона може бути викликана як реальними, так і уявними факторами.
Доброго дня. А що ви полюбляєте роботи?
Доброго ранку.У такій ситуації ваша реакція зрозуміла. Коли стається смерть людини, особливо пов’язана з війною, у суспільстві часто виникає відчуття, що існує «правильний» спосіб поводитися. Через це може з’являтися сильний внутрішній тиск і страх оцінки з боку інших.
Важливо пам’ятати: похорон — це не обов’язок для всіх знайомих. Зазвичай люди приходять туди, якщо були близькі або відчувають внутрішню потребу попрощатися. Якщо такого зв’язку не було, природно сумніватися, чи потрібно це робити.
Тривога у вашому випадку, схоже, посилюється не стільки самою подією, скільки думками про можливу оцінку інших: що подумають, чи будуть обговорювати ваше рішення, чи виникне тиск. Наш мозок у стані тривоги часто починає прогнозувати найгірші соціальні сценарії, навіть якщо насправді вони можуть і не відбутися.
Спробуйте поставити собі просте запитання: «Що б я зробила, якби не боялася оцінки інших?» Відповідь на нього часто допомагає зрозуміти власне рішення.
Також важливо пам’ятати, що ви маєте право обирати, як проявляти співчуття. Іноді це може бути просто внутрішня повага до людини або слова співчуття, і цього достатньо. Не всі форми підтримки мають виглядати однаково.
Якщо тривожні думки продовжують сильно турбувати, корисно звернути увагу саме на роботу з ними: помічати, коли з’являються припущення про оцінку інших, і м’яко повертати себе до реальності та власних відчуттів.
Доброго дня. Ваша реакція абсолютно нормальна. Коли людина відчуває втому, переживає складний період або проходить лікування, потреба у спокої та дистанції є природною.
Ви маєте право відмовляти від зустрічей, якщо не маєте бажання або ресурсу. Важливо говорити про це прямо і спокійно: «Зараз мені потрібен час для себе», «Я не планую зустрічі найближчим часом».
Якщо люди продовжують тиснути — це вже питання особистих меж. Ви маєте право їх встановлювати.
Щодо грошей — цілком нормально нагадати про борг і прямо попросити повернути у конкретний термін.
Бережіть себе і свої ресурси. Ваші потреби та комфорт мають значення.
Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.
Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.
Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.
Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.
Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.
У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.
Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.
Наталія працює з тривогою у форматі індивідуальних онлайн-консультацій, спираючись на когнітивно-поведінкову терапію (КПТ) та арт-терапію. На сесіях ви разом розбираєте, що саме підтримує тривогу, і крок за кроком напрацьовуєте способи з нею справлятися. Загальніше про те, як терапія допомагає з цим запитом, можна почитати на сторінці роботи з тривогою.
Наталія підтримує клієнтів з депресивними станами, поєднуючи структурований когнітивно-поведінковий підхід з арт-терапевтичними техніками. Разом ви досліджуєте думки й патерни, що підтримують пригнічений стан, і поступово повертаєте собі опору. Докладніше про цей запит можна дізнатися на сторінці консультацій щодо депресії.
Так, Наталія пропонує платну 15-хвилинну ознайомчу консультацію, на якій ви можете познайомитися та коротко обговорити свій запит. Її пропонують лише деякі психологи, і вартість такої зустрічі ви узгоджуєте безпосередньо під час запису. Якщо ви ще не визначилися з фахівцем, перегляньте каталог психологів.
Ви залишаєте свої контактні дані - без анкет, тестів чи реєстрації. Перший контакт від Наталії варто очікувати приблизно протягом 2 годин; якщо звʼязку немає впродовж 12 годин, ви можете звернутися до платформи. Рекомендована передоплата - 100% для онлайн-сесій, а оплату ви вносите психологу напряму. Якщо хочете спершу порівняти фахівців, перегляньте каталог психологів.
Наталія має профільну підготовку з когнітивної арт-терапії та когнітивно-поведінкового консультування, зокрема курс «Концептуалізація в когнітивно-поведінковому консультуванні». У її освіті також є підготовка з військової психології та роботи з військовими і їхніми родинами. Перед публікацією анкети платформа qui.help перевіряє вищу освіту кожного психолога. Як проходить такий відбір фахівців, можна дізнатися на сторінці пошуку психолога.
На qui.help є 20 психологів, які приймають очно в Запоріжжі. Ось деякі з них:
На qui.help є 1325 психологів, які говорять українською мовою. Ось деякі з них:
На qui.help є 132 психологи, які працюють у підході «Арт-терапія». Ось деякі з них:
На qui.help є 181 психолог у нижчому ціновому діапазоні. Ось деякі з них:
На qui.help є 356 психологів у тому ж ціновому діапазоні. Ось деякі з них:
