Інна Рубан

Індивідуальна терапія - 900 грн.

Стаж 3 років із запитами: Травма, Особистий розвиток, Розлуки та втрати, Самовизначення

Дніпро , Соборний район, вулиця Барикадна, 15А

Запрошення від Адміністрація

Не секрет, що в процесі психотерапії головні зміни в собі, а не в інших людях. Іноді на розуміння цього йде багато часу. Якщо особисто про мене, то це про довіру собі, впевненість у власних силах, про те, що я вже так сильно не боюсь йти у новий досвід. Можу сміливо говорити, що мені подобається/не подобається прямо, а не отримувати це маніпуляціями. І це все важливо в стосунках з важливими для мене людьми.

Рада знайомству.

Мене звати Інна, сертифікований психотерапевт у напрямку гештальт-терапія, психолог за освітою. Всі ми знаємо розповсюджену фразу "закрити гештальт", в цьому випадку психотерапевт допомагає з проживанням зупинених почуттів, повторюваних думок і пов'язаних з цим сенсів. Але одночасно із закриттям важливо і відкривати нові гештальти й сенси. То ж, можлива короткочасна (за запитом) та довготривала терапія, вибір завжди за вами. Бувають випадки, коли клієнт з терапевтом вирішують запит за 1-10 сесій. В таких випадках клієнт приходить з чітко сформульованим запитом та реальним відчуттям себе та своїх можливостей у цьому світі. Приклади: 1. Клієнт хотів кардинально змінити напрямок професії та весь час говорив про кошти, використовуючи фінансові терміни. На сесії клієнт зрозумів, що завершувати й з нуля починати нову справу - це досить різко і виснажливо. Тому вирішів доєднати нові знання вже до того, що має і продовжити працювати в тій сфері, але з новими набутими навичками. До того ж зрозумів, що йому потрібні також знання із заощадження та інвестування, а не поспішне і ще необґрунтоване відкриття власної справи (1 сесія). 2. Клієнт хотів розпочати власну справу, не мав віри в себе та не знав, з чого почати. Влаштувався на роботу, щоб зрозуміти, як працює схожа індустрія/логістика, почав вдома виробництво і навчання з ведення бізнесу (4 сесії). Опис запитів узагальнений та з дозволу клієнтів. З клієнтами після переїзду в інші країні довше працюємо, бо сам процес адаптації комплексний. Часто клієнти починають із запиту, а потім з його вирішенням залишаються, бо відчувають зміни в якості свого життя. В довготривалу терапію клієнти приходять з різними запитами - як жити добре в Україні та за кордоном, стосунки з батьками, партнерами, друзями, роботою.

А тепер трохи особистої історії:
Живу і працюю в Дніпрі, маю доньку 16 років. Працювала в державній установі, комерційному банку, міжнародній компанії.
Зараз досить непростий етап в моєму житті - підлітковий вік дитини. І це інший рівень самостійності й складнощів у стосунках. Та проходимо разом цей період. З'являються нові плани, які дуже хочеться втілити, та війна в Україні та все, що відбувається зараз дуже впливає на їх здійснення. Важко втрачати кожного дня й одночасно знаходити моменти для радості. Тому піклуюся про себе та рідних. Дочка, друзі, наші зустрічі, часто дивне почуття гумору саме з ними, колеги, рідна сестра, родина, моя діяльність, багато книжок професійних і не тільки, готування нових страв та випічки, дискусії з сусідами з приводу клумби - незмінно цінні в моєму житті.

Більшість моїх клієнтів - люди, які визначаються у своєму житті, куди і як жити. Деякі наважуються на стосунки або власну справу, які давно хотіли, деякі переїжджають з країни в іншу самі або з сім'єю, починають, або правильно казати продовжують своє життя на новому місці, з іншими людьми, з іншими правилами й цінностями. Процес переходу/переїзду - це завжди зміни, і в них ми від чогось відмовляємося, втрачаємо та отримуємо щось нове, інше. При цьому ми змінюємося самі так точно, а іноді й наші стосунки з важливими людьми, подекуди з'являються нові знайомства.

І є життя до змін, є самі зміни та життя після змін. Все змінюється. І цей процес змін часто супроводжується сумнівами, страхами, болем, інколи провиною і соромом, цікавістю, приємними очікуваннями.

Якщо відчуваєте, що це про вас - звертайтеся, будемо разом проходити через це. До зустрічі.

Університет імені Альфреда Нобеля, Психологія, 2015-2019
Міжрегіональний інститут гештальт-терапії і мистецтва, Теорія і практика гештальт-терапії, 2017-2022

Міжрегіональний інститут гештальт-терапії і мистецтва, Системна Сімейна Терапія, 2016-2017
Міжрегіональний інститут гештальт-терапії і мистецтва, Терапія батьківських та дитячих проблем творчістю, 2023-2024

Відгуки клієнтів:

Наталія, рекомендує::
Дуже рекомендую всім цю прекрасну дівчину) Я звернулась коли була в дуже поганому стані після похорону свого свекра . Вона вдихнула в мене життя, я побачила світ по іншому після нашої роботи, і без перебільшення можна сказати що повернула мене, мені! Дуже рекомендую,)))

Євген, рекомендує::
Доброго дня. Я звернувся, до Інни по програмі проєкту YES. В мене самого тривожно депресивний розлад, тому самому важко ставити якісь пріоритети,цілі і просто розплутувати той клубок думок.Через три зустрі почав відчувати що той клубок з тривог та думок дійсно по троху розплутується.У роботі мені сподобалось що Інна вміє давати відчуття того що все дійсно впорядку,бо для мене на початку було важко відкритися із-за тривог що я роблю щось не так,або схоже.В цілому з нею відчуття що спілкуєшся саме з людиною,такою ж як і ти.Також хочу додати,дуже гнучкий графік проведення занять.

Нонна, рекомендує::
Доброго дня! Хочу залишити свій відгук про спеціаліста 🙏 Я звернулася до Інни коли була в дуже складній психологічній ситуації з моєю дитиною! В мене дитина з особливими потребами, а матусі потребують теж підтримки і допомоги. Інна дуже делікатна та турботлива і з нею дуже легко спілкуватися! Консультація з спеціалістом це вклад в себе і про турботу про себе! Не відкладайте на потім! Просто спробуйте і зрозумієте як вам стане легше 🫂

Марія, рекомендує::
Я звернулася до Інни з кількома запитами, що стосувалися моїх взаємин з мамою, подругою, із собою та колегами. Завдяки її підтримці та професійному підходу я змогла глибше зрозуміти свої емоції, переглянути реакції й вибудувати більш здорові межі у спілкуванні. Інна дуже уважна, вміє слухати й підтримувати без оцінювання. Після кожної зустрічі я відчувала полегшення та впевненість. Окремо хочу подякувати за допомогу в зниженні мого рівня стресу — це справді змінило мій стан на краще. Рекомендую всім, хто шукає чуйного й досвідченого фахівця.

Денис, рекомендує::
Я звернувся, до Інни з проблемою розлучення. Через декілька зустрічей я зміг подолати певні стадії прийняття. У роботі мені сподобалось пілаштування Інни до мене, щоб гґмені було дуже зручно та комфортно. Також дякую, окремо за гибкий графік проведення занять.