Галина Г.

Мене звати Галина Ганджа.

Я психотерапевт у напрямку транзакційного аналізу, схемотерапевт, парний терапевт у транзакційному підході та сертифікований арт-терапевт.

У психотерапії працюю з дорослими та парами. Допомагаю краще зрозуміти себе, свої емоції, потреби та життєві сценарії, помітити повторювані моделі поведінки й стосунків та поступово змінювати те, що заважає жити так, як хочеться.

У роботі поєдную транзакційний аналіз, схемотерапію та арт-терапію, підбираючи підхід відповідно до вашого запиту, особистості та темпу.

Для мене психотерапія — це простір, де можна бути собою, говорити про складне без страху осуду та поступово формувати більше внутрішньої опори й свободи у власному житті.

На початку ми разом визначаємо ваш запит: що саме вас турбує зараз і яких змін ви хотіли б досягти.

Під час терапії ми досліджуємо ваші думки, емоції, потреби, тілесні реакції та поведінку. Я допомагаю помічати зв’язки між тим, що відбувається з вами зараз, вашим минулим досвідом та звичними способами реагування.

Я не даю готових рецептів і не оцінюю вас. Моє завдання — допомогти вам краще зрозуміти себе, побачити можливості для змін і знайти власні рішення.

Залежно від запиту в роботі можу використовувати методи транзакційного аналізу, схемотерапії та арт-терапії. Іноді ми багато говоримо, іноді використовуємо творчі інструменти — не для того, щоб «малювати правильно», а щоб краще побачити та відчути те, що складно висловити словами.

Ми рухаємося у вашому темпі, але водночас уважно працюємо з тим, що дійсно важливо для змін.

Психотерапія може допомогти краще зрозуміти себе та причини своїх переживань, навчитися розпізнавати власні емоції й потреби, будувати особисті межі та більш здорові стосунки.

У процесі терапії поступово з’являється більше внутрішньої опори, усвідомленості та свободи у виборі того, як реагувати на життєві ситуації.

Терапія не змінює людину «під когось». Вона допомагає краще пізнати себе й створити життя, у якому більше контакту із собою та менше боротьби із собою.

«Зрозуміти себе. Прийняти себе. Обрати себе.»

«Ти можеш змінити свій сценарій.»

Мене цікавить психологія, мистецтво та творчість як спосіб краще пізнавати себе й світ. Люблю малювати, працювати з творчими техніками, читати про психологію та саморозвиток.

Ціную активний спосіб життя: прогулянки, пілатес, тренування та подорожі. Люблю відкривати нові місця, спостерігати за людьми та їхніми історіями, проводити час із близькими.

Мені близькі теми особистісного розвитку, стосунків, емоційного благополуччя та пошуку балансу між професійною реалізацією і життям.