Я працюю в діалозі - для мене терапія не є ситуацією, де психолог переважно мовчить, а клієнт має сам здогадатися, що з ним відбувається. Я уважно слухаю, ставлю запитання, допомагаю побачити зв’язки між теперішніми переживаннями, стосунками, реакціями та попереднім життєвим досвідом.
Ми разом досліджуємо не лише те, що з вами відбувається, а й чому це відбувається саме так. Поступово знаходимо ті внутрішні механізми, які колись допомагали вам адаптуватися і виживати, але сьогодні можуть заважати жити, будувати стосунки, відчувати себе вільніше та спокійніше.
Я не працюю за однаковою схемою з усіма. Залежно від вашого запиту та стану ми можемо працювати через розмову, усвідомлення почуттів і тілесних реакцій, дослідження дитячого та травматичного досвіду, стосунків і прив’язаності, а також використовувати практичні терапевтичні вправи.
Для мене важливо не просто полегшити окремий симптом, а допомогти вам краще розуміти себе, поступово змінювати те, що завдає болю, і знаходити більше внутрішньої опори та свободи у власному житті.