Як психолог/психотерапевт, в роботі я дотримуюсь наступних правил:
- конфеденційність консультації - все, що говориться між клієнтом і психотерапевтом залишається тільки між нами і не може бути передано, розказано комусь іншому;
- неупереджене ставлення до клієнта. Все, що говорить, відчуває та проживає під час консультації клієнт приймається повністю без осуду або зневаги. Адже саме для того, щоб розібратися зі своїми негативними думками, віддчуттями та почуттями, клієнт звертається до мене, як до психотерапевта;
- дозованість інформації - клієнт сам обирає, яку саме інформацію про себе та події розказувати психотерапевту і на скільки повно цю інформацію розкривати. Єдине застереження - на консультаціїї не треба брехати або спотворювати події, почуття та думки, які обговорюються під час консультаціїї, бо така поведінка може привести до негативних наслідків в терапії у клієнта . Не можете про щось, поки що, говорити - просто скажіть: я не хочу про це говорити;
- повага до особистості - я завжди поважаю особисті кордони клієнта, його цінності, погляди, підбираю темп роботи такий, щоб клієнту було зручно працювати;
- емпатійніть - я з розумінням ставлюся до емоційного стану, почуттів та переживаннь клієнта. Під час консультації ми працюємо на звільнення внутрішнього світу клієнта від негативних почуттів (образ, болю, ненависті та інше), та наповнити його відчуттям любові, прийняття та безпеки;
- індивідуальний підхід - не існує універсального рішення для всіх запитів. Під кожного клієнта, його життєву ситуацію та запит я розробляю індивідуальний план роботи;
- партнерство - як психотерапевт, я не даю "правильних порад". Робота під час консультації відбувається у співпраці через діалог: психотерапевт допомогає клієнту краще зрозуміти та оцінити себе, свої переживання та знайти кращі рішення.
Мої поради, щодо підготовки до консультації.
- не хвилюйтеся, що не зможете пояснити свій запит чи не знаєте з чого почати. За потреби, я допоможу запитаннями і ми разом розберемося та сформулюємо ваш запит;
- для консультації виберіть зручне та спокійне місце, де вас ніхто не потурбує;
- виберіть зручне для сидіння крісло або стілець, бо часом я пропоную зробити вправи на розслаблення;
- подбайте про надійний інтернет зв'язок, відео- та аудіо- зв'язок;
- на консультацію візьміть склянку приємного напою. Також візьміть ручку та блокнот для нотатків, бо іноді треба занотувати певні думки, висновки.
Буду рада допомогти у вирішенні вашого запиту.
