Вітаю, Вадим. Те, що після кількох тижнів покращення знову з’явилася тривога, справді може сильно лякати, особливо коли вже був період, коли стало значно легше. Але саме по собі таке погіршення не означає, що лікування перестало працювати або що ви повернулися на початок.
При тривалому тривожному стані на фоні постійного стресу, побутових труднощів і війни можливі періоди коливань навіть тоді, коли медикаментозне лікування дає результат. Водночас заочно неможливо визначити, чому саме зараз симптоми повернулися. Погіршення стану варто обговорити з вашим психіатром, який призначив препарати.
Щодо психотерапії , то на мій погляд, вона вам зараз необхідна, в якості допомоги та супроводу при медикаментозному лікуванні. Те, що вам свого часу сказали «ви вже маєте всі вправи, далі працюйте самі», не означає, що треба повністю відмовитися від психологічного супровіду. На це вказує і ваш фізичний стан - зʼявилися вегетативні прояви (пітливість, тремор, чути серцебиття і так далі). Психотерапія — це не лише набір вправ. Це робота на розуміння механізмів, причин, які запускають в вас стан тривоги, це робота над зміною реакцій саме на ті фактори, які запускають стан тривоги, щоб поступово повертати відчуття контролю.
Ви вже пройшли великий шлях за ці 8 місяців. Те, що зараз стало важче протягом останніх кількох днів, ще не означає, що весь попередній результат втрачено.
Якщо хочете, можете звернутися до мене на консультацію. Разом розберемо вашу ситуацію та визначимо з чого зараз найкраще почати працювати на покращення вашого стану.
