Я работаю в диалоге — для меня терапия не ситуация, где психолог преимущественно молчит, а клиент должен сам догадаться, что с ним происходит. Я внимательно слушаю, задаю вопросы, помогаю увидеть связи между нынешними переживаниями, отношениями, реакциями и предыдущим жизненным опытом.
Мы вместе исследуем не только то, что с вами происходит, но почему это происходит именно так. Постепенно находим те внутренние механизмы, которые помогали вам адаптироваться и выживать, но сегодня могут мешать жить, строить отношения, чувствовать себя свободнее и спокойнее.
Я не работаю по одинаковой схеме со всеми. В зависимости от вашего запроса и состояния мы можем работать через разговор, осознание чувств и телесных реакций, исследование детского и травматического опыта, отношений и привязанности, а также использовать практические терапевтические упражнения.
Для меня важно не просто облегчить отдельный симптом, а помочь вам лучше понимать себя, постепенно менять то, что причиняет боль, и находить больше внутренней опоры и свободы в своей жизни.