Елена Липская

Елена Л.

  • Психолог
  • Кризисный психолог

Стаж: 

5 лет

Язык: 

UK, RU

Сертификаты: 

7

Запросил(-а): 

Людмила Шварц Людмила Шварц

  • Запросы
  • О психологе
  • Образование
  • Отзывы/Рекомендации 0/1
  • Календарь
Дополнительные компетенции:
Не работаю с:
Дети дошкольного возраста
Дети до 12 лет
Дети до 16 лет
Дети с особыми образовательными потребностями (ООП)
Детская психология
Сексуальное насилие
Чем могу помочь?

1. Эмоциональные состояния, тревожность и самооценка:

- повышенная тревожность, фоновое чувство напряжения и психосоматические проявления;

- депрессивные состояния, апатия, эмоциональное выгорание, утрата мотивации;

- низкая самооценка;

- синдром «недостаточного хорошего» в работе и отношениях;

- постоянное чувство «живу не своей жизнью» и вина «за все и за всех»;

- страх совершить ошибку, совершить что-то не так и страх осуждения (что скажут люди);

- страх проявиться, быть и реализовать собственный потенциал;

- усталость от собственных запретов, ограничений и постоянного искания в себе несовершенств;

- истощение от «синдрома спасительницы» (когда сил на себя не остается, а все ресурсы идут на других).

2. Отношения с Собою:

- самооценка, самооценка, самореализация и личный баланс;

- поиск наружных опор;

- формирование внутренней опоры;

- сексуальность, принятие собственного тела и себя;

- понимание, выражение и обитание собственных эмоций;

- поиск миссии, видение будущего, смыслов жизни, ценностей и целей

- личная и профессиональная реализация, самовыражение и формирование жизненного баланса

3. Отношения с другими и собственные границы:

- сложные отношения: партнерские, родственные, межличностные и рабочие;

- абьюзивные или созависимые отношения;

- построение собственных и личных границ.

4. Конфликты разного уровня и поиск путей их конструктивного разрешения.

5. Адаптация, кризисы и восстановление ресурсов:

- травмы, проживание утраты, кризисные ситуации;

- адаптация к переменам, эмиграция, жизнь в другой стране и интеграция в новую среду;

- поиск жизненного баланса;

- поиск опор и ресурсов (как где искать ресурсы для жизни и восстановления).

Подходы и методы, в которых я работаю:

Психологиня, консультант по методу положительной психотерапии. В работе объединяю психодинамические, когнитивные и транскультуральные инструменты, техники КПТ и техники медиации в работе с конфликтами.

Практикую индивидуальное и онлайн-консультирование, кризисное вмешательство и стабилизационные интервенции. Использую доказательные методы психотерапии, в частности, положительную психотерапию, а также интегративные и ресурсно-ориентированные подходы.

Есть много практических опытов (в том числе 15 лет работы юристом и адвокатом) и профессиональных знаний, чтобы быть разной и оставаться собой.

Мой профессиональный путь – это сознательная и последовательная трансформация. Именно поэтому я научилась видеть суть проблемы за хаосом и неопределенностью, работать со сложными ситуациями и находить решение даже там, где кажется, что их нет.

Сегодня я использую эту системность для «защиты» самой главной – внутренней ценности человека и права быть Собой.

Как человек и специалист я предлагаю:

 Безопасное и безусловное пространство: Я верю в потенциал каждого. Я не оцениваю, не учу жить. Но я могу стать надежной опорой и быть рядом в момент, когда вы проходите через кризис, ищете себя или учитесь жить заново.

 Глубокий международный и кризисный опыт: Я работала в Украине и Польше (в частности в Отделе кризисной интервенции в г. Легница, в проектах «Несокрушимая мама» Фонда MASHA и «Точка опоры»). Почти пять лет практики дали мне глубокое понимание того, как работает травма, потеря, вынужденный переезд и длительное напряжение.

 Междисциплинарность и постоянное развитие: Я стипендиат Программы им. Лейна Киркланда в Ягеллонском университете, прошла 160-часовую учебу по пропедевтике психиатрии (УСП) и постоянно повышаю квалификацию. Имею регулярные супервидения, интервизии и личную терапию.

Мой терапевтический подход и инструменты

Я практикую интегративный, ресурсно ориентированный и травмоинформированный подход. Это значит, что для каждого я подбираю тот инструментарий, который лучше сработает:

 Позитивная транскультуральная психотерапия: Помогает увидеть за симптомом или проблемами скрытые ресурсы, понять собственные ценности и восстановить жизненный баланс.

 Когнитивно-поведенческие инструменты (КПТ): Помогают проработать автоматические мысли, страхи, страх совершить ошибку, синдром вины и тревожность.

 Медиация и работа с конфликтами: навыки медиатора использую для работы с недоразумениями в семье, отношениях или на работе.

 Метафорические ассоциативные карты (МАК): для мягкой и глубокой работы с подсознанием, эмоциями и восстановлением внутренних ресурсов.

 Кризисные интервенции и стабилизация: практические техники первичной психологической помощи и работы с травмой войны, вынужденным переселением и адаптацией.

«Я верю в людей. Помогаю увидеть смыслы, найти сопротивление, восстановить контакт с Собой, принять собственную историю без стыда и самоосуждения».

ОБРАЗОВАНИЕ

2018–2021 – Государственный педагогический университет им. К. Д. Ушинского, г. Одесса, Украина. Магистр психологии.

2012-2014 – Национальный университет «Одесская юридическая академия», г. Киев, Украина. Магистр по консолидированной информации

2005-2010 – Национальный университет «Одесская юридическая академия», г. Одесса, Украина. Магистр права.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ УЧЕБА

2025-2026 - Сертифицированный курс «Пропедевтика психиатрии» (специализация: Психиатрия), Украинский союз психотерапевтов / УИПП / УАПП. Объем: 160 академических часов (90 ч. теории, 70 ч. клинических разборов). Успешно сдан экзамен. Сертификат №610-2026/UUAP.

2024 — Международный сертификат консультанта по направлению позитивная транскультуральная психотерапия Н. Пезешкиана. (Basic Consultant of Positive Psychotherapy), Всемирная ассоциация положительной и транскультуральной психотерапии (WAPP, Висбаден, Германия). Сертификат №UKR-487-2024. Объем: 200 часов (теория, личный опыт, практика с супервидением и интервизией)

2023 – Учебная программа «КПТ модель менеджмента суицидальности», Украинский институт когнитивно-поведенческой терапии (УИКПТ). Период: февраль-март 2023 г. Объем: 12 учебных часов теории и практических навыков.

2023 – Курс «Интегративный метод использования МАК в психологической практике и коучинге» (90 акад. часов), Ассоциация «Психея» / Институт метафорических психотехник. Сертификат №230057 от 9.12.2023 г.

2021 - Курс «Базовая подготовка медиатора», Украинская академия медиации. Объем: 96 часов (из них 56 часов практики). Сертификат №051.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ УЧЕБА/СЕРТИФИКАТЫ

• Сертификат участия в психологическом волонтерском проекте «Точка опоры» № 007-26/ПКС от ОО "Состоятельные и устойчивые" (январь-июнь 2026 года - предоставлено 48 часов психологических консультаций; посещено 31 часов супервизий) (соответствует требованиям постановления КМ8 от 2,0 внесенными согласно постановлению КМ N1133 от 27.12.2019).

• Сертификат от Международного союза супервизоров Серия ГС № 11730 по участию в групповом супервидении с января 2026 по июнь 2026 года (соответствует требованиям постановления КМУ от 21.08.2019 N 800 с изменениями, внесенными согласно постановлению КМ No2113); 31 часов.

• Сертификат участия в психологическом волонтерском проекте «Точка опоры» № 018-25 /ПКС от ОО "Состоятельные и устойчивые" (сентябрь - декабрь - предоставлено 26 часов психологических консультаций; посещено 18 часов супервизий) (соответствует требованиям постановления КМУ от 21.08.2008 г.). КМ N1133 от 27.12.2019).

• Сертификат участия в Кругах устойчивости для психологов, психотерапевтов по травмоинформированному лидерству от ОО "Состоятельные и устойчивые" № 006-25/КС от 21.12.2025 ( 6 часов (0.2 кредита ЕКТС) (соответствует требованиям постановления КМУ от 21.08.2). КМ N1133 от 27.12.2019).

• Сертификат от Международного союза супервизоров Серия ГС № 1479 по участию в групповом супервидении с сентября 2025 по декабрь 2025 года (соответствует требованиям постановления КМУ от 21.08.2019 N 800 с изменениями, внесенными в соответствии с постановлением КМ No1193); 18 часов.

• Сертификат о прохождении Базового курса по теме «Психологическое сопровождение людей с травмой войны», реализованный ОО Свободный выбор.

• Сертификат участия в онлайн-форуме «Грани психологического здоровья» от 10 октября 2025 (4 часа).

• Сертификат участия в семинаре “Первоначальное интервью в ППТ” Сертифицированные ак. часы: теории – 2/ кредиты ЕКТС – 0,07. (октябрь 2025 г.).

• Диплом с отличием за участие в Программе Стипендий им. Лейна Киркланда в академическом году 2024/2025 и защита дипломной работы с отличием в Ягеллонском университете в Кракове (2024–2025).

• Сертификат об успешном завершении «Предупреждение сексуальной эксплуатации и сексуального насилия» (PSEA) UNICEF 16 января 2024 года.

• Сертификат участия в выпускной научно-практической конференции по положительной психологии Н. Пезешкиана 10 февраля 2024 (10 часов).

• Учебная программа «КПТ модель менеджмента суицидальности» (Украинский институт когнитивно-поведенческой терапии) (февраль-март 2023).

• Украинский институт позитивной кросс-культурной психотерапии и менеджмента (УИПП). Базовый курс. Консультирование в методе позитивной психотерапии.

• Сертификат Консультанта по направлению «Позитивная транскультурная психотерапия». № UKR-487-2024 от 11. 2024 года.

• Учебный проект по основам консультирования МАК (проект по сертификации в психотерапии и коучинге). Сертификат №230057 от 09.12. 2023 года

• Сертификат о прохождении обучения для медиаторов № БПМ 051 23 марта 2021 года (ГС Украинская академия медиации). Общее количество часов – 96, из которых 56 часов – практическая подготовка.

магiстр
Державний заклад «Південноукраїнський національний педагогічний університет імені К.Д. Ушинського»
2020
Український інститут позитивної психотерапії (УІПП)
Базовий курс з Позитивної транскультуральної психотерапії Н. Пезешкіана
09.2023-10.2024, К-во часов - 200
UKRAINIAN ACADEMY OF MEDIATION
BASIC MEDIATOR TRAINING
19.01.2021-23.03.2021, К-во часов - 96

Українська спілка психотерапевтів
Пропедевтика психіатрії
2025-2026, К-во часов - 160
Український інститут когнітивно-поведінкової терапії
КПТ модель менеджменту суїцидальності
лютий-березень 2023, К-во часов - 12
Асоціація «Психея», Інститут метафоричних психотехнік
Интегративный метод використання МАК в психологічній практиці та коучінгу
2023, К-во часов - 90
ГО “Спроможні та стійкі”
волонтерський психологічний проєкт "Точка опори"
січень-червень 2026, К-во часов - 79
Отзывы и рекомендации
0/1
Здесь пока нет отзывов

Но! Этот специалист, как и все остальные на qui.help, был тщательно проверен нашей командой и принят в сообщество 😌

Хорошо работает с запросами женщин: отношения, выгорание, тревожность, неуверенность в себе, низкая самооценка, чувство вины и стыда. Елена как человек, отзывчивая, эмпатийная и внимательная к деталям. Елена помогает женщинам лучше понять себя, свои потребности и чувства, восстановить внутреннюю опору и увидеть собственную ценность.

Вопросы и ответы

Не знаете, как выбрать психолога? 🕵️‍♀️

Могут помочь такие моменты:
- Фото и видео-визитка. Помогают почувствовать первое впечатление.
- Запросы, с которыми работает/не работает психолог, и образование. Чтобы заранее понять, есть ли опыт именно в ваших темах.
- Формат работы. Онлайн или офлайн, город, район, календарь – всё для вашего удобства.
- Стоимость. Будет ли вам комфортно финансово?
- Ощущения. Прислушайтесь к внутренней реакции на профиль: симпатия, доверие, интерес, ваша интуиция – это тоже важный критерий.
Все психологи и психотерапевты на qui.help проверены и имеют соответствующее образование. Здесь профессионалы, которым можно доверять.
❤️ А ещё мы подготовили гайд, который поможет сориентироваться и выбрать специалиста прямо в самое сердечко.

Как и когда осуществляется оплата?

Вы оплачиваете сессии напрямую психологу, без нашего посредничества, дополнительных платежей или комиссий. Мы советуем психологам брать 50% предоплаты за очные встречи и 100% предоплаты за онлайн-сессии. Это необходимо, чтобы гарантировать оплату со стороны клиента. Однако некоторые психологи могут принимать оплату после сессии. Оплата производится любым удобным для вас обоих способом. Вы сможете обсудить это и другие вопросы сразу в чате.

Почему психолог берет предоплату за сессию?

Для многих это может показаться необычным, и мы это понимаем. Однако в психотерапии/консультировании предоплата — это стандарт профессиональной этики, который обеспечивает стабильность процесса.

Четкие финансовые границы создают безопасное пространство, где обе стороны уважают время и усилия друг друга.

Рекомендуем прочитать больше о психологических и организационных причинах предоплаты в статье.

Могу ли я получить возврат средств?

Мы рекомендуем обсудить этот вопрос с вашим психологом. У психологов есть собственная политика относительно отмены или переноса сессий. Наиболее распространённый вариант — это возможность получить возврат средств или перенести сессию без дополнительной оплаты, если вы сообщили об изменениях как минимум за 24 часа до сессии. Если же сессия уже состоялась или вы сообщили об отмене менее чем за 24 часа до назначенного времени, средства обычно не возвращаются. Это стандартная практика в отрасли, которая даёт психологу достаточно времени, чтобы скорректировать своё расписание и, возможно, предложить это время другому клиенту, который в нём нуждается.

Я оставила(л) заявку. Когда мне напишут?

После того как вы оставите заявку, психолог сразу получит уведомление и ваши контактные данные.

Большинство психологов выходит на связь в течение 2 часов, чтобы обсудить детали первой консультации. Если вы оставили заявку ночью, ответ может прийти утром.

В профилях некоторых психологов вы также можете увидеть среднее время ответа. Этот показатель помогает понять, как быстро психолог обычно выходит на связь после получения заявки.

Если психолог долго не отвечает или у вас возникли какие-либо сложности, напишите нам в мессенджере. Мы поможем связаться.

А можно отменить или перенести сеанс?

Да, в большинстве случаев вы можете отменить или перенести сеанс. У каждого психолога есть своя политика по отмене или переносу сессий. Рекомендуем обсудить это лично.

Вас могут заинтересовать психологи

Марьяна Н.
Марьяна Н.
Психолог
Индивидуальная терапия: 1150 грн /60 мин.
Принимает: Онлайн
Мария К.
Мария К.
Психолог Профориентолог
Индивидуальная терапия: 1150 грн /60 мин.
Семейная терапия: 1800 грн /90 мин.
Принимает: Онлайн Одесса
Сертификаты: 21 Стаж: 2 лет Отзывы: 1 Язык: UK
Александра Е.
Александра Е.
Психотерапевт Клинический психолог
Подростковая терапия: 700 грн /60 мин.
Индивидуальная терапия: 900 грн /60 мин.
Парная терапия: 1350 грн /90 мин.
Семейная терапия: 1350 грн /90 мин.
Принимает: Онлайн Одесса
Сертификаты: 3 Стаж: 5 лет Язык: EN, RU