Психологиня, консультант по методу положительной психотерапии. В работе объединяю психодинамические, когнитивные и транскультуральные инструменты, техники КПТ и техники медиации в работе с конфликтами.
Практикую индивидуальное и онлайн-консультирование, кризисное вмешательство и стабилизационные интервенции. Использую доказательные методы психотерапии, в частности, положительную психотерапию, а также интегративные и ресурсно-ориентированные подходы.
Есть много практических опытов (в том числе 15 лет работы юристом и адвокатом) и профессиональных знаний, чтобы быть разной и оставаться собой.
Мой профессиональный путь – это сознательная и последовательная трансформация. Именно поэтому я научилась видеть суть проблемы за хаосом и неопределенностью, работать со сложными ситуациями и находить решение даже там, где кажется, что их нет.
Сегодня я использую эту системность для «защиты» самой главной – внутренней ценности человека и права быть Собой.
Как человек и специалист я предлагаю:
Безопасное и безусловное пространство: Я верю в потенциал каждого. Я не оцениваю, не учу жить. Но я могу стать надежной опорой и быть рядом в момент, когда вы проходите через кризис, ищете себя или учитесь жить заново.
Глубокий международный и кризисный опыт: Я работала в Украине и Польше (в частности в Отделе кризисной интервенции в г. Легница, в проектах «Несокрушимая мама» Фонда MASHA и «Точка опоры»). Почти пять лет практики дали мне глубокое понимание того, как работает травма, потеря, вынужденный переезд и длительное напряжение.
Междисциплинарность и постоянное развитие: Я стипендиат Программы им. Лейна Киркланда в Ягеллонском университете, прошла 160-часовую учебу по пропедевтике психиатрии (УСП) и постоянно повышаю квалификацию. Имею регулярные супервидения, интервизии и личную терапию.
Мой терапевтический подход и инструменты
Я практикую интегративный, ресурсно ориентированный и травмоинформированный подход. Это значит, что для каждого я подбираю тот инструментарий, который лучше сработает:
Позитивная транскультуральная психотерапия: Помогает увидеть за симптомом или проблемами скрытые ресурсы, понять собственные ценности и восстановить жизненный баланс.
Когнитивно-поведенческие инструменты (КПТ): Помогают проработать автоматические мысли, страхи, страх совершить ошибку, синдром вины и тревожность.
Медиация и работа с конфликтами: навыки медиатора использую для работы с недоразумениями в семье, отношениях или на работе.
Метафорические ассоциативные карты (МАК): для мягкой и глубокой работы с подсознанием, эмоциями и восстановлением внутренних ресурсов.
Кризисные интервенции и стабилизация: практические техники первичной психологической помощи и работы с травмой войны, вынужденным переселением и адаптацией.
«Я верю в людей. Помогаю увидеть смыслы, найти сопротивление, восстановить контакт с Собой, принять собственную историю без стыда и самоосуждения».