Олена Ліпська

Олена Л.

  • Психолог
  • Кризовий психолог

Стаж: 

5 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

7

Запросив(-ла): 

Людмила Шварц Людмила Шварц

  • Запити
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/1
  • Календар
Додаткові компетенції:
Не працюю з:
Діти дошкільного віку
Діти до 12 років
Діти до 16 років
Діти з особливими освітніми потребами (ООП)
Дитяча психологія
Сексуальне насильство
З чим можу допомогти?

1. Емоційні стани, тривожність та самооцінка:

- підвищена тривожність, фонове відчуття напруги та психосоматичні прояви;

- депресивні стани, апатія, емоційне вигорання, втрата мотивації;

- низька самооцінка;

- синдром «недостатньої хорошості» в роботі та стосунках;

- постійне відчуття «живу не своїм життям» та провина «за все і за всіх»;

- страх зробити помилку, зробити «щось не так» та страх осуду («що скажуть люди»);

- страх проявитися, бути собою та реалізувати власний потенціал;

- стомленість від власних заборон, обмежень і постійного шукання в собі недосконалостей;

- виснаження від «синдрому рятівниці» (коли сил на себе не залишається, а всі ресурси йдуть на інших).

2. Стосунки з Собою:

- самооцінка, самоцінність, самореалізація та особистий баланс;

- пошук зовнішніх опор;

- формування внутрішньої опори;

- сексуальність, прийняття власного тіла та себе;

- розуміння, вираження та проживання власних емоцій;

- пошук місії, бачення майбутнього, сенсів життя, цінностей та цілей

- особиста та професійна реалізація, самовираження та формування життєвого балансу

3. Стосунки з іншими та власні кордони:

- складні стосунки: партнерські, родинні, міжособистісні та робочі;

- аб’юзивні або співзалежні стосунки;

- побудова власних кордонів та особистих меж.

4. Конфлікти різного рівня та пошук шляхів їх конструктивного вирішення.

5. Адаптація, кризи та відновлення ресурсів:

- травми, проживання втрати, кризові ситуації;

- адаптація до змін, еміграція, життя в іншій країні та інтеграція у нове середовище;

- пошук життєвого балансу;

- пошук опор та ресурсів (як і де шукати ресурси для життя та відновлення).

Підходи й методи, в яких працюю:

Психологиня, консультантка у методі позитивної психотерапії. У роботі поєдную психодинамічні, когнітивні та транскультуральні інструменти, техніки КПТ та техніки медіації у роботі з конфліктами.

Практикую індивідуальне та онлайн-консультування, кризові втручання та стабілізаційні інтервенції. Використовую доказові методи психотерапії, зокрема позитивну психотерапію, а також інтегративні та ресурсно-орієнтовані підходи.

Маю багато практичних досвідів (в тому, числі 15 років роботи юристом і адвокатом) та професійних знань, щоб бути різною та залишатися собою.

Мій професійний шлях — це свідома й послідовна трансформація. Саме завдяки цьому, я навчилася бачити суть проблеми за хаосом та невизначеністю, працювати зі складними ситуаціями та знаходити рішення навіть там, де здається, що їх немає.

Сьогодні я використовую цю системність для «захисту» найголовнішого — внутрішньої цінності людини та права бути Собою.

Як людина та фахівець я пропоную:

 Безпечний та безумовний простір: Я вірю в потенціал кожного. Я не оцінюю, не вчу жити. Та я можу стати надійною опорою та бути поруч у момент, коли ви проходите через кризу, шукаєте себе чи вчитеся жити заново.

 Глибокий міжнародний та кризовий досвід: Я працювала в Україні та Польщі (зокрема у Відділі кризової інтервенції в м. Легниця, у проєктах «Незламна мама» Фундації MASHA та «Точка опори»). Майже 5 років практики дали мені глибинне розуміння того, як працює травма, втрата, вимушений переїзд та тривала напруга.

 Міждисциплінарність та постійний розвиток: Я стипендіатка Програми ім. Лейна Кіркланда в Ягеллонському університеті, пройшла 160-годинне навчання з пропедевтики психіатрії (УСП) та постійно підвищую кваліфікацію. Маю регулярні супервізії, інтервізії та особисту терапію.

Мій терапевтичний підхід та інструменти

Я практикую інтегративний, ресурсно-орієнтований та травмоінформований підхід. Це означає, що для кожного я підбираю той інструментарій, який спрацює найкраще:

 Позитивна транскультуральна психотерапія: Допомагає побачити за симптомом або проблемами приховані ресурси, зрозуміти власні цінності та відновити життєвий баланс.

 Когнітивно-поведінкові інструменти (КПТ): Допомагають опрацювати автоматичні думки, страхи, страх зробити помилку, синдром провини та тривожність.

 Медіація та робота з конфліктами: навички медіатора використовую для роботи з непорозуміннями в родині, стосунках чи на роботі.

 Метафоричні асоціативні карти (МАК): для м'якої та глибокої роботи з підсвідомістю, емоціями й відновленням внутрішніх ресурсів.

 Кризові інтервенції та стабілізація: практичні техніки первинної психологічної допомоги та роботи з травмою війни, вимушеним переселенням і адаптацією.

«Я вірю в людей. Допомагаю побачити сенси, знайти опору, відновити контакт із Собою, прийняти власну історію без сорому і самозасудження».

ОСВІТА

2018–2021 – Державний педагогічний університет ім. К. Д. Ушинського, м. Одеса, Україна. Магістр психології.

2012–2014 – Національний університет «Одеська юридична академія», м. Київ, Україна. Магістр з консолідованої інформації

2005–2010 – Національний університет «Одеська юридична академія», м. Одеса, Україна. Магістр права.

ДОДАТКОВЕ НАВЧАННЯ

2025–2026 — Сертифікований курс «Пропедевтика психіатрії» (спеціалізація: Психіатрія), Українська спілка психотерапевтів / УІПП / УАПП. Обсяг: 160 академічних годин (90 год. теорії, 70 год. клінічних розборів). Успішно складено іспит. Сертифікат № 610-2026/UUAP.

2024 — Міжнародний сертифікат консультанта з а напрямком Позитивна Транскультуральна психотерапія Н. Пезешкіана. (Basic Consultant of Positive Psychotherapy), Всесвітня асоціація позитивної та транскультуральної психотерапії (WAPP, Вісбаден, Німеччина). Сертифікат № UKR-487-2024. Обсяг: 200 годин (теорія, особистий досвід, практика з супервізією та інтервізією)

2023 — Навчальна програма «КПТ модель менеджменту суїцидальності», Український інститут когнітивно-поведінкової терапії (УІКПТ). Період: лютий–березень 2023 р. Обсяг: 12 навчальних годин теорії та практичних навичок.

2023 — Курс «Інтегративний метод використання МАК в психологічній практиці та коучингу» (90 акад. годин), Асоціація «Психея» / Інститут метафоричних психотехнік. Сертифікат № 230057 від 9.12.2023 р.

2021 —Курс «Базова підготовка медіатора», Українська академія медіації. Обсяг: 96 годин (з них 56 год. практики). Сертифікат № 051.

ДОДАТКОВЕ НАВЧАННЯ/СЕРТИФІКАТИ

• Сертифікат участі у психологічному волонтерському проєкті «Точка опори» № 007-26/ПКС від ГО “Спроможні та стійкі” (січень-червень 2026 року– надано 48 годин психологічних консультацій; відвідано 31 годин супервізій) (відповідає вимогам постанови КМУ від 21.08.2019 N 800 зі змінами, внесеними згідно з постановою КМ N1133 від 27.12.2019).

• Сертифікат від Міжнародної спілки супервізорів Серія ГС № 11730 щодо участі у груповій супервізії з січня 2026 по червень 2026 року (відповідає вимогам постанови КМУ від 21.08.2019 N 800 зі змінами, внесеними згідно з постановою КМ No1133 від 27.12.2019); 31 годин.

• Сертифікат участі у психологічному волонтерському проєкті «Точка опори» № 018-25 /ПКС від ГО “Спроможні та стійкі” (вересень – грудень – надано 26 годин психологічних консультацій; відвідано 18 годин супервізій) (відповідає вимогам постанови КМУ від 21.08.2019 N 800 зі змінами, внесеними згідно з постановою КМ N1133 від 27.12.2019).

• Сертифікат участі у Колах стійкості для психологів, психотерапевів з травмоінформованого лідерства від ГО “Спроможні та стійкі” № 006-25/КС від 21.12.2025 ( 6 годин (0.2 кредиту ЄКТС) (відповідає вимогам постанови КМУ від 21.08.2019 N 800 зі змінами, внесеними згідно з постановою КМ N1133 від 27.12.2019).

• Сертифікат від Міжнародної спілки супервізорів Серія ГС № 1479 щодо участі у груповій супервізії з вересня 2025 по грудень 2025 року (відповідає вимогам постанови КМУ від 21.08.2019 N 800 зі змінами, внесеними згідно з постановою КМ No1133 від 27.12.2019); 18 годин.

• Сертифікат про проходження Базового курсу на тему «Психологічний супровід людей з травмою війни», реалізований ГО Вільний вибір.

• Сертифікат участі у онлайн-форумі «Грані психологічного здоров’я» від 10 жовтня 2025 року (4 години).

• Сертифікат участі у семінарі “Первинне інтерв’ю в ППТ” Сертифіковані ак. години: теорії - 2/ кредити ЄКТС - 0,07. (жовтень 2025 року).

• Диплом з відзнакою за участь у Програмі Стипендій ім. Лейна Кіркланда в академічному році 2024/2025 та захист дипломної роботи з відзнакою в Ягеллонському університеті в Кракові (2024–2025).

• Сертифікат про успішне завершення «Попередження сексуальної експлуатації та сексуального насильства) (PSEA) UNICEF 16 січень 2024 року.

• Сертифікат участі у випускній науково-практичній конференції з позитивної психлтерапії Н.Пезешкіана 10 лютого 2024 року (10 годин).

• Навчальна програма «КПТ модель менеджменту суїцидальності» (Український інститут когнітивно-поведінкової терапії) (лютий-березень 2023).

• Український інститут позитивної крос-культурної психотерапії та менеджменту (УІПП). Базовий курс. Консультування в методі Позитивної Психотерапії.

• Сертифікат Консультанта на напрямком «Позитивна транскультурна психотерапія». № UKR -487-2024 від 11. 2024 року.

• Навчальний проект з основ консультування МАК (проект з сертифікацією у психотерапії та коучингу). Сертифікат № 230057 від 09.12. 2023 року

• Сертифікат про проходження навчання для медіаторів № БПМ 051 23 березня 2021 (ГС Українська академія медіації). Загальна кількість годин – 96, з яких 56 годин практична підготовка.

магiстр
Державний заклад «Південноукраїнський національний педагогічний університет імені К.Д. Ушинського»
2020
Український інститут позитивної психотерапії (УІПП)
Базовий курс з Позитивної транскультуральної психотерапії Н. Пезешкіана
09.2023-10.2024, Кількість годин - 200
UKRAINIAN ACADEMY OF MEDIATION
BASIC MEDIATOR TRAINING
19.01.2021-23.03.2021, Кількість годин - 96

Українська спілка психотерапевтів
Пропедевтика психіатрії
2025-2026, Кількість годин - 160
Український інститут когнітивно-поведінкової терапії
КПТ модель менеджменту суїцидальності
лютий-березень 2023, Кількість годин - 12
Асоціація «Психея», Інститут метафоричних психотехнік
Интегративный метод використання МАК в психологічній практиці та коучінгу
2023, Кількість годин - 90
ГО “Спроможні та стійкі”
волонтерський психологічний проєкт "Точка опори"
січень-червень 2026, Кількість годин - 79
Відгуки та рекомендації
0/1
Тут поки немає відгуків

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Добре працює з запитами жінок: стосунки, вигорання, тривожність, невпевненість у собі, низька самооцінка, почуття провини та сорому.. Олена як людина, чуйна, емпатійна та уважна до деталей.. Як психолог — дуже добре вміє створювати безпечний простір, у якому можна бути собою, без осуду та потреби відповідати очікуванням інших. Олена допомагає жінкам краще зрозуміти себе, свої потреби та почуття, відновити внутрішню опору та побачити власну цінність..

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.

Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.

У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.

Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.

Вас можуть зацікавити психологи

Мар'яна Н.
Мар'яна Н.
Психолог
Індивідуальна терапія: 1150 грн /60 хв.
Приймає: Онлайн
Сертифікати: 13 Стаж: 5 років Мова: UK, RU Рекомендації: 1
Марія К.
Марія К.
Психолог Профорієнтолог
Індивідуальна терапія: 1150 грн /60 хв.
Сімейна терапія: 1800 грн /90 хв.
Приймає: Онлайн Одеса
Сертифікати: 21 Стаж: 2 років Відгуки: 1 Мова: UK
Олександра Ю.
Олександра Ю.
Психотерапевт Клінічний психолог
Підліткова терапія: 700 грн /60 хв.
Індивідуальна терапія: 900 грн /60 хв.
Парна терапія: 1350 грн /90 хв.
Сімейна терапія: 1350 грн /90 хв.
Приймає: Онлайн Одеса
Сертифікати: 3 Стаж: 5 років Мова: EN, RU