Психологиня, консультантка у методі позитивної психотерапії. У роботі поєдную психодинамічні, когнітивні та транскультуральні інструменти, техніки КПТ та техніки медіації у роботі з конфліктами.
Практикую індивідуальне та онлайн-консультування, кризові втручання та стабілізаційні інтервенції. Використовую доказові методи психотерапії, зокрема позитивну психотерапію, а також інтегративні та ресурсно-орієнтовані підходи.
Маю багато практичних досвідів (в тому, числі 15 років роботи юристом і адвокатом) та професійних знань, щоб бути різною та залишатися собою.
Мій професійний шлях — це свідома й послідовна трансформація. Саме завдяки цьому, я навчилася бачити суть проблеми за хаосом та невизначеністю, працювати зі складними ситуаціями та знаходити рішення навіть там, де здається, що їх немає.
Сьогодні я використовую цю системність для «захисту» найголовнішого — внутрішньої цінності людини та права бути Собою.
Як людина та фахівець я пропоную:
Безпечний та безумовний простір: Я вірю в потенціал кожного. Я не оцінюю, не вчу жити. Та я можу стати надійною опорою та бути поруч у момент, коли ви проходите через кризу, шукаєте себе чи вчитеся жити заново.
Глибокий міжнародний та кризовий досвід: Я працювала в Україні та Польщі (зокрема у Відділі кризової інтервенції в м. Легниця, у проєктах «Незламна мама» Фундації MASHA та «Точка опори»). Майже 5 років практики дали мені глибинне розуміння того, як працює травма, втрата, вимушений переїзд та тривала напруга.
Міждисциплінарність та постійний розвиток: Я стипендіатка Програми ім. Лейна Кіркланда в Ягеллонському університеті, пройшла 160-годинне навчання з пропедевтики психіатрії (УСП) та постійно підвищую кваліфікацію. Маю регулярні супервізії, інтервізії та особисту терапію.
Мій терапевтичний підхід та інструменти
Я практикую інтегративний, ресурсно-орієнтований та травмоінформований підхід. Це означає, що для кожного я підбираю той інструментарій, який спрацює найкраще:
Позитивна транскультуральна психотерапія: Допомагає побачити за симптомом або проблемами приховані ресурси, зрозуміти власні цінності та відновити життєвий баланс.
Когнітивно-поведінкові інструменти (КПТ): Допомагають опрацювати автоматичні думки, страхи, страх зробити помилку, синдром провини та тривожність.
Медіація та робота з конфліктами: навички медіатора використовую для роботи з непорозуміннями в родині, стосунках чи на роботі.
Метафоричні асоціативні карти (МАК): для м'якої та глибокої роботи з підсвідомістю, емоціями й відновленням внутрішніх ресурсів.
Кризові інтервенції та стабілізація: практичні техніки первинної психологічної допомоги та роботи з травмою війни, вимушеним переселенням і адаптацією.
«Я вірю в людей. Допомагаю побачити сенси, знайти опору, відновити контакт із Собою, прийняти власну історію без сорому і самозасудження».