Привет , Виктория! Да , есть методы которые могут изменить твою ситуацию. Но к сожалению не существует единой формулы которую можно было бы тебе дать в одном сообщении . Все индивидуально! Тут важно разобраться, что с тобой происходит , какие чувства ты испытываешь . Ты пишешь, что хотела бы побороть страх людей и вот это важное место . Страх важно замечать и научиться понимать его. Это чувство не просто так появляется, оно о чем то нам говорит , от чего то пытается нас защитить. Вообще наши чувства могут быть для нас помощниками, если научиться их замечать и понимать, а не просто пытаться от них избавиться. Мне было бы интересно вместе с тобой разобраться о чем именно твой страх говорит тебе, чего ты боишься в контакте с другими людьми и что происходит с тобой в эти моменты. Приглашаю тебя на личную работу где мы могли бы вместе с тобой разобраться в твоей ситуации и постепенно ты могла бы научиться лучше понимать себя , свои чувства и что с тобой происходит .
С уважением, Александра !
