Найти психолога
Оксана Грейлих
Оксана Грейлих photo 2

Оксана Г.

  • Психолог

Стаж: 

2 лет

Язык: 

UK, RU

Сертификаты: 

5

Запросил(-а): 

Администрация

Психолог сейчас не принимает новых клиентов.
Ищем дальше! 😉 Посмотрите фильтр поиска – там есть именно ваш психолог.
Найти психолога
  • Запросы
  • О психологе
  • Образование
  • Отзывы/Рекомендации 0/0
  • Календарь
Дополнительные компетенции:
Чем могу помочь?

* тревожные состояния, постоянное беспокойство, страхи и переживания относительно будущего;

* навязчивые мысли, чрезмерное обдумывание ситуаций, трудности с переключением внимания;

* эмоциональное и профессиональное выгорание, истощение, потеря энергии и мотивации;

* трудности адаптации к жизненным изменениям и кризисным периодам;

* проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, чрезмерная самокритика;

* трудности в отношениях и личных пределах;

* потеря мотивации, трудности с определением целей и жизненных ориентиров;

* поиск смысла, ценностей и собственного направления в жизни;

* трудности с принятием решений, прокрастинация и внутренние противоречия;

* работа с непереносимостью неопределенности и потребностью все контролировать.

Подходы и методы, в которых я работаю:

Практический психолог (Магистр психологии), консутльтант в направлении КПТ, обучаюсь на 4-летней программе подготовки психотерапевтов в Украинском институте когнитивно-поведенческой терапии (УИКПТ). Есть более 23 лет опыта работы в управлении людьми, коучинга и развития персонала в международных компаниях, с 2024 года также консультирую в подходе КПТ.

Сочетаю глубокое понимание человеческой психологии, бизнес-процессов и доказательной психотерапии.

Первое образование медицинское, поэтому хорошо понимаю взаимосвязь между ментальным и физическим здоровьем. Имею личный опыт успешной адаптации после вынужденного переселения (с 2014 года).

Стараюсь помогать людям преодолевать жизненные кризисы и улучшать качество жизни.

На моих консультациях нет места оценке, осуждению или «правильным» и «неправильным» мнениям. Моя главная задача – создать для вас безопасное и теплое пространство, где можно быть собой, снять все маски и просто дышать свободно.

Как это происходит на практике:

Первая встреча: Мы знакомимся, мягко обсуждаем то, что вас беспокоит, и вместе определяем, к какому результату вы хотите прийти.

Понятная структура: Мы работаем в методе когнитивно поведенческой терапии (КПТ). Это значит, что мы не просто говорим, а исследуем, как ваши мысли влияют на чувства и действие, и ищем практические решения.

Партнерство: Мы работаем как одна команда. Вы главный эксперт в своей жизни, а я ваш проводник и поддержка на этом пути.

Практичность: Между сессиями мы можем подбирать небольшие и интересные задачи, которые помогут закрепить изменения в реальной жизни.

Я рядом, чтобы поддержать вас в вашем темпе – ​​бережно, без спешки и давления.

Самая важная

Люблю ч

• 2023 – 2025 | Магистр психологии (Одесский институт МАУП)

• 2004-2006 | Менеджер медицины и фармации (МАУП, Донецкий филиал)

1993-1999- Донецкий медицинский университет

• Украинский институт когнитивно-поведенческой терапии (УИКПТ) – Четырехлетняя программа подготовки психотерапевтов (обучение продолжается).

• Курс «КПТ Плюс» - Украинский институт когнитивно-поведенческой терапии (2026).

• Базовый курс КПТ – UpPro School (2024).

• Профессиональный статус: член Украинской ассоциации когнитивно-поведенческой терапии (УАКПТ).

лікар
Донецький державний медичний університет імені М. Горького
1999
Магістр
Одеський інститут Приватного акціонерного товариства “Вищий навчальний заклад "Міжрегіональна Академія управління персоналом"
2025
Міжрегіональна Академія управління персоналом
2006
Український інститут когнітивно-поведінкової терапії
КПТ+. Базові техніки КПТ для консультування та коучингу
вересень 2025 - червень 2026, К-во часов - 170
UpPro School
Основи КПТ
29.04.2024–31.07.2024, К-во часов - 180

«Когнитивно-поведенческая терпия»-Вроцлавский центр личного развития (2025)

Психология военнопленных»

Centrum Rozwoju Personalnego we Wrocławiu
Terapia poznawczo-behawioralna
2025-01-30, К-во часов - 30
Отзывы и рекомендации
0/0
Здесь пока нет отзывов

Но! Этот специалист, как и все остальные на qui.help, был тщательно проверен нашей командой и принят в сообщество 😌

Здесь пока нет рекомендаций от коллег.

Но! Этот специалист, как и все остальные на qui.help, был тщательно проверен нашей командой и принят в сообщество 😌

Вопросы и ответы

Не знаете, как выбрать психолога? 🕵️‍♀️

Могут помочь такие моменты:
- Фото и видео-визитка. Помогают почувствовать первое впечатление.
- Запросы, с которыми работает/не работает психолог, и образование. Чтобы заранее понять, есть ли опыт именно в ваших темах.
- Формат работы. Онлайн или офлайн, город, район, календарь – всё для вашего удобства.
- Стоимость. Будет ли вам комфортно финансово?
- Ощущения. Прислушайтесь к внутренней реакции на профиль: симпатия, доверие, интерес, ваша интуиция – это тоже важный критерий.
Все психологи и психотерапевты на qui.help проверены и имеют соответствующее образование. Здесь профессионалы, которым можно доверять.
❤️ А ещё мы подготовили гайд, который поможет сориентироваться и выбрать специалиста прямо в самое сердечко.

Как и когда осуществляется оплата?

Вы оплачиваете сессии напрямую психологу, без нашего посредничества, дополнительных платежей или комиссий. Мы советуем психологам брать 50% предоплаты за очные встречи и 100% предоплаты за онлайн-сессии. Это необходимо, чтобы гарантировать оплату со стороны клиента. Однако некоторые психологи могут принимать оплату после сессии. Оплата производится любым удобным для вас обоих способом. Вы сможете обсудить это и другие вопросы сразу в чате.

Почему психолог берет предоплату за сессию?

Для многих это может показаться необычным, и мы это понимаем. Однако в психотерапии/консультировании предоплата — это стандарт профессиональной этики, который обеспечивает стабильность процесса.

Четкие финансовые границы создают безопасное пространство, где обе стороны уважают время и усилия друг друга.

Рекомендуем прочитать больше о психологических и организационных причинах предоплаты в статье.

Могу ли я получить возврат средств?

Мы рекомендуем обсудить этот вопрос с вашим психологом. У психологов есть собственная политика относительно отмены или переноса сессий. Наиболее распространённый вариант — это возможность получить возврат средств или перенести сессию без дополнительной оплаты, если вы сообщили об изменениях как минимум за 24 часа до сессии. Если же сессия уже состоялась или вы сообщили об отмене менее чем за 24 часа до назначенного времени, средства обычно не возвращаются. Это стандартная практика в отрасли, которая даёт психологу достаточно времени, чтобы скорректировать своё расписание и, возможно, предложить это время другому клиенту, который в нём нуждается.

Я оставила(л) заявку. Когда мне напишут?

После того как вы оставите заявку, психолог сразу получит уведомление и ваши контактные данные.

Большинство психологов выходит на связь в течение 2 часов, чтобы обсудить детали первой консультации. Если вы оставили заявку ночью, ответ может прийти утром.

В профилях некоторых психологов вы также можете увидеть среднее время ответа. Этот показатель помогает понять, как быстро психолог обычно выходит на связь после получения заявки.

Если психолог долго не отвечает или у вас возникли какие-либо сложности, напишите нам в мессенджере. Мы поможем связаться.

А можно отменить или перенести сеанс?

Да, в большинстве случаев вы можете отменить или перенести сеанс. У каждого психолога есть своя политика по отмене или переносу сессий. Рекомендуем обсудить это лично.