Питання про тераппію
Вітаю.
Вперше хочу спробувати терапію але не впевнений що до методу.
Багато чого сталося, вигорання, без емоційний стан, апатія, відсутність жаги жити, заздрість.
Чи метод взагалі не грає ролі і це не те?
На що взагалі варто дивитися при виборі спеціаліста?
Лучший ответ
Доброго дня, я б все-таки рекомендувала вам не обирати по методу, хоча в різні запити, бувають різні методи. А все таки звернула увагу на контакт з іншим (терапевтом). Тому що згодом будите будувати взаємовідносини з терапевтом, і це важливіше, чим яким методом його навчили.
Ответы
9Вітаю, авторе😌
Відповідь уже є всередині вас, спробуйте прислухатися до себе і довіритися собі🤍Немає правильного чи неправильного методу. Ваш вибір точно буде не помилковим, якщо ви його зробите із серця🤍
Добрий день, можу запропонувати як психолога себе і метод КПТ. Це досить структурний і дієвий метод саме для запитів, які ви написали. Окрім того структурність методу мінімізує вплив особистісних характеристик психолога на взаємодію з клієнтом.
Доброго дня.
При виборі спеціаліста варто орієнтуватися на свої відчуття. Немає «правильного» спеціаліста, є - Ваш. Адже психотерапія - це в першу чергу зустріч двох людей і це вже має терапевтичний вплив. Найважливіше в процесі терапії - побудувати безпечний простір взаємодії, в якому можна довіряти і без остраху чесно дивитися на своє життя. Зі свого боку, спеціаліст зробить все від нього залежне, щоб знайти спосіб/інструменти/техніки для задоволення Вашого терапевтичного запиту.
Тема вигорання і відсутності бажань мені близька і особисто, і професійно. Знаю який це важкий стан і на що орієнтуватися в роботі.
Буду рада разом з Вами дослідити, що призводить до вигорання, що блокує Ваші бажання або не дає їх реалізовувати, що такого мають люди до яких виникає заздрість і навіщо це Вам. І багато іншого, бо багато цікавості зʼявляється до Ваших запитів. Можливо, я - Ваш спеціаліст.
Вітаю, авторе. Ви гарним питанням задаєтесь. На сайті до речі у нас багато статтей які відповідають на ці ваші запитання. Можу розказати лише про себе і свій метод. Я працюю у гештальт підході, це один з найстаріших методів разом з психоаналізом. Чому колись обрала вчитись на нього? Бо він працює з усіма екзистенційними данностями життя, а це і про хто я, і про що мені подобаєтсья і про як я живу, чого боюсь, до чого прагну, як справлюсь з самотнітсю і неідеальністю світу цього. Тобто він працює з усіма питаннями. Можливо краще працює наприклад КПТ з темою фобій, у них є доказрва база щодо цього і не лише щодо цього. Тому зажвжи з темою фобій клієнтів скеровую до колег з кпт або схема терапіі але вцілому працюю зі всім. Ваша тема дуже цікава і важлива до досліження. Працюю уже три роки, дуже часто травпляюттся такі запити як ваш. Приходьте на першу сесію познайомитись, відчуєте чи вам підійде гештальт чи ні. Запрошую.
Добрый вечер.
Сейчас многие специалисты осваивают и развиваются сразу в нескольких направлениях и методах психологии. Это позволяет подбирать индивидуальный "ключик" к каждому человеку.
А вот, что очень важно - это то как вы ощущаете себя рядом со специалистом. Вам безопасно, легко, доверительное? Возможно придётся встретиться с несколькими специалистами, чтобы найти СВОЕГО.
Приходите, попробуем выстроить контакт !
Доброго дня, я б все-таки рекомендувала вам не обирати по методу, хоча в різні запити, бувають різні методи. А все таки звернула увагу на контакт з іншим (терапевтом). Тому що згодом будите будувати взаємовідносини з терапевтом, і це важливіше, чим яким методом його навчили.
Дякую, що поділилися звучить як непростий стан, і вже сам факт, що ви думаєте про терапію, це важливий крок.
Щодо методу, він має значення, але не є визначальним. Значно важливіше це контакт із терапевтом і відчуття, що вам поруч безпечно, зрозуміло і можна бути собою.
Я працюю в гештальт-підході. У цій терапії ми не лише говоримо «про проблеми», а досліджуємо ваші переживання, стан «тут і тепер», поступово повертаючи чутливість, емоції та інтерес до життя. Особливо актуально при вигоранні, апатії та відчутті порожнечі.
Якщо відгукується, можемо зустрітися на першу сесію і подивитися, як вам буде. Запрошую
Доброго вечора.
Ваш запит, на жаль, зараз досить поширений.
Родзинка - заздрість)
Як не банально може прозвучати - Вам шашечки, чи їхати?
Є багато методів, які допоможуть у Вашому запиті.
Прочитайте спеціалізацію, досвід та обирайте фахівця, який відгукнеться...
Натхнення та енергії Вам на шляху до наповненого життя!
Вітаю 🤍
Дякую, що поділилися своїм станом — це вже дуже важливий крок.
Те, що ви описуєте (вигорання, апатія, відсутність емоцій і бажання жити, заздрість) — це сигнали того, що всередині накопичилось багато напруги, переживань або невирішених внутрішніх процесів. І з цим точно можна працювати.
Щодо вашого питання про метод — він має значення, але не є головним.
Набагато важливіше — це контакт зі спеціалістом: чи є відчуття безпеки, довіри, чи можете ви бути собою поруч із цією людиною.
Метод — це інструмент. А результат часто народжується саме в живому контакті.
У своїй роботі я поєдную психологію, коучинг і гіпнотерапію. Це дозволяє працювати не тільки на рівні розмов і розуміння, а й глибше — з підсвідомими установками, емоціями та внутрішніми блоками. Особливо це важливо, коли є стан “розумію, але нічого не відчуваю або не змінюється”.
Я працюю м’яко і без тиску, створюючи простір, де можна бути чесним із собою і поступово відновлювати контакт із власними почуттями та опорою.
При виборі спеціаліста я б радила звертати увагу на:
— чи відгукується вам підхід людини
— чи є відчуття довіри
— чи стає трохи легше вже під час спілкування
Іноді достатньо однієї зустрічі, щоб це відчути.
Якщо вам відгукується — можемо почати з першої консультації та познайомитися.