Виды депрессии и их симптомы

Депрессия — это психическое расстройство, которое влияет на миллионы людей во всем мире. По данным ВОЗ, от депрессии страдает около 5 % взрослых

Это не просто «плохое настроение», а состояние, сопровождающееся стойкими симптомами, мешающими повседневной жизни.

Депрессия может быть разной по интенсивности, продолжительности и причинам.

Существует несколько основных видов депрессии, классифицированных по DSM-5 (диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам). Рассмотрим самые распространенные.

1. Большое депрессивное расстройство

Это самый распространенный и тяжелый вид депрессии. Эпизод длится не менее 2 недель, с выраженными симптомами.

Основные симптомы (по DSM-5 требуется по меньшей мере 5, включая один из первых двух):

• Угнетенное настроение большую часть дня (печаль, пустота).
• Потеря интереса или удовлетворения от деятельности (ангедония).
• Значительное изменение веса или аппетита (потеря или набор веса).
• Бессонница или чрезмерная сонливость.
• Психомоторное возбуждение или замедление.
• Усталость, потеря энергии.
• Чувство беспомощности или излишней вины.
• Проблемы с концентрацией, принятием решений.
• Мысли о смерти или суициде.

Это состояние сильно влияет на работу, обучение и отношения. Без лечения может длиться месяцами.

2. Персистирующее депрессивное расстройство (дистимия)

Хроническая форма, менее интенсивная, но длится не менее 2 лет (у детей — 1 год). Симптомы менее выражены, но постоянны.

Симптомы:

• Угнетенное настроение большую часть дня.
• Низкая самооценка, чувство безнадежности.
• Проблемы с аппетитом или переедание.
• Бессонница или гиперсомния.
• Усталость, низкая энергия.
• Трудности с концентрацией.

Люди с дистимией часто чувствуют себя «всегда в плохом настроении», но могут функционировать.

3. Сезонное аффективное расстройство (САР, «зимняя депрессия»)

Связано с изменением времен года, чаще всего зимой из-за нехватки солнечного света.

Симптомы (подобны БДР, но сезонные):

• Подавленное настроение, раздражительность.
• Усталость, чрезмерная сонливость.
• Увеличение аппетита (особенно к углеводам), набор веса.
• Потеря интереса к социальным контактам.
• Трудности с концентрацией.

Симптомы исчезают весной/летом. Реже бывает летний вариант с бессонницей и потерей аппетита.

4. Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия возникает у 10–15 % женщин.

Симптомы:

• Интенсивная грусть, тревога, плач.
• Чувство вины, беспомощности.
• Потеря интереса к ребенку или чрезмерная тревога за него.
• Проблемы со сном, аппетитом.
• Мысли о вреде себе или ребенку (редко).

Отличается от «бейби-блюза» (временное состояние первых недель).

5. Депрессивная фаза биполярного расстройства

В биполярном расстройстве чередуются маниакальные (возвышенное настроение) и депрессивные эпизоды.

Симптомы депрессивной фазы:

• Подобные большому депрессивному расстройству: печаль, потеря энергии, безнадежность.
• Суицидальные мысли.
• После маниакальной фазы — резкое «падение».

6. Атипичная депрессия

Вид депрессии с «атипичными» симптомами.

Симптомы:

• Улучшение настроения на позитивные события.
• Увеличение аппетита и веса.
• Чрезмерная сонливость.
• Чувствительность к отвержению.
• Тяжесть в конечностях.

7. Психотическая депрессия

Тяжелая форма депрессии с психозом.

Симптомы:

• Бред.
• Галлюцинации.
• Высокий риск суицида.

Когда следует обратиться к психиатру или психологу

Симптомы депрессии могут быть психологическими (печаль, вина), физическими (усталость, боль) и поведенческими (изоляция). Депрессия часто сопровождается тревогой.

Причины: генетика, стресс, гормональные изменения, травмы.

Если вы заметили симптомы у себя или близких, обратитесь к психиатру или психологу. Депрессия лечится психотерапией, антидепрессантами, изменением образа жизни

Ранняя помощь — ключ к выздоровлению.

От qui.help: приглашаем на консультации

У депрессии много форм и проявлений — от хронического угнетенного настроения до тяжелых состояний с потерей контакта с реальностью.

Важно помнить, что депрессия — это состояние, требующее внимания и профессиональной помощи. Чем раньше начать лечение, тем легче будет восстановить качество жизни.

Вы можете записаться на консультацию к автору этой статьи или выбрать другого психолога или психиатра нашего сообщества, чтобы получить поддержку, диагностику и индивидуальный план помощи.