Знайти психолога

Все категории

  • Агрессия и злость
  • Апатия и усталость
  • Беременность
  • Возрастные кризисы
  • Война
  • Выгорание
  • Депрессия
  • Детская психология
  • Домашнее насилие
  • Карьера
  • Конфликты на работе
  • Навязчивые мысли
  • Одиночество
  • Отношения
  • Панические атаки
  • Пищевое поведение
  • Подростковая психология
  • Психологические тесты
  • Психоонкология
  • Психосоматика
  • Психотерапия
  • Разлуки и утраты
  • Родительство
  • Самоопределение
  • Самооценка
  • Саморазвитие
  • Сексуальное насилие
  • Сексуальное просвещение
  • Смысл жизни
  • Страх смерти
  • Страхи и фобии
  • Стресс
  • Стыд и вина
  • Травма
  • Тревога
  • Эмоции и чувства
Применить

Категории статей

  • Агрессия и злость
  • Апатия и усталость
  • Беременность
  • Возрастные кризисы
  • Война
  • Выгорание
  • Депрессия
  • Детская психология
  • Домашнее насилие
  • Карьера
  • Конфликты на работе
  • Навязчивые мысли
  • Одиночество
  • Отношения
  • Панические атаки
  • Пищевое поведение
  • Подростковая психология
  • Психологические тесты
  • Психоонкология
  • Психосоматика
  • Психотерапия
  • Разлуки и утраты
  • Родительство
  • Самоопределение
  • Самооценка
  • Саморазвитие
  • Сексуальное насилие
  • Сексуальное просвещение
  • Смысл жизни
  • Страх смерти
  • Страхи и фобии
  • Стресс
  • Стыд и вина
  • Травма
  • Тревога
  • Эмоции и чувства
Применить
Выгорание

Почему заниматься тем, что тебе интересно- разумно?

Выгорание
  • 16 февраля, 2021
  • 1 хв
  • 0

Почему заниматься тем, что тебе интересно- разумно?

Я имею в виду деятельность — работу или бизнес, на которую уходит основная часть жизненного времени.

Почему не выбрать просто то, что модно, перспективно или хорошо оплачивается? Это ведь серьёзное решение. Стоит ли позволять каким-то «интересам» или «ощущениям» играть решающую роль?

Я думаю стоит. И вот почему.

По сути основным инструментом, с помощью которого мы способны что-либо изучать и вести деятельность — это внимание, избирательная направленность восприятия на тот или иной объект.

Так вот внимание — такая штука, которая липнет ко всему, что нам интересно. Я имею в виду интересно на уровне телесных ощущений, возможно логически мы объяснить это не можем, но всеми клетками организма ощущаем — оно, хочу туда, дайте два.

Для того, чтобы оторвать своё внимание от того, что ему интересно и сконцентрировать на другом объекте, нужны определенные усилия, а именно сила воли. Представьте, к примеру, что Вы запоем читаете захватывающий роман, и на самом интересном месте Вас просят переключится и подсчитать Ваши затраты за коммунальные услуги за прошлый год.

Легко Вам будет сконцентрироваться на подсчётах? Сколько усилий Вам понадобиться, чтобы не думать о том, что же произошло с главным героем?

Иными словами, чтобы сконцентрировать своё внимание на неинтересной деятельности, нам нужно потратить энергию во-первых на то, чтобы оторвать внимание от интересного, затем на преодоление сопротивления неинтересному, и наконец на удерживание внимания и на этом неинтересном.

И если это последнее занимает большую часть дня — представьте какое колоссальное количество энергии тратиться на удержание внимания на нем. Не удивительно, если после окончания рабочего дня, Вы чувствуете опустошение и полный упадок сил

Когда же мы делаем что-то по-любви, мы подключаемая к батарейке, которая генерирует энергию на любимое занятие 24/7. Конечно, преграды и сложные времена тоже будут случатся. Жизнь — не только сладкий мёд, но горящие глаза помогут не сдастся на этом пути
 

Сподобалась стаття?

Автор:

Дар'я Шишко,

психолог

Ціна: від 1800 грн

Стаж: 6 років

Мене звуть Дар'я, мені 36 роки, я психолог, гештальт-терапевт. Люблю свою справу, постійно підвищую кваліфікацію, щиро тішуся, коли внутрішні зміни клієнта в результаті призводять до його зовнішнього благополуччя. Мрія допомагати людям стає щасливішим виникла ще в шкільні роки, але вдалося здійснити...

Більше про психолога

Відгуки клієнтів про психолога

Андрій

Тетяна

Звернулась до психолога Дарії із запитом щодо самореалізації. . Вже зараз маю відчутні результати: менше критикую собі; знайшла цінність у собі; майже не прокрастину. Найбільше на мене спричинила робота зі страхами: виявляється багато з них вигадані мною страшилки, а інші привичні страхи для кожного людини. Тепер мої страхи не сковують мене, а лише вказують десь найбільший мій потенціал. Продовжуватиму терапію далі, бо відчуваю, як зі шкірним сеансом все більше пізнаю собі і налагоджую зв'язки з оточенням. Дарія чуйна, викликає до себе довіру; на сеансах з нею відчуваюсь у повній безпеці.

Андрій

Олег

Проблеми у відносинах. Не виходило ні з ким відкритися у відносинах і щоразу вони руйнувалися. Вийшло зрозуміти, як я закриваюся і що мені потрібно зробити, щоб відкрити інший. Даша дуже дбайлива, з повагою ставитися навіть до тих моїх рис характеру, до яких я відчуваю огиду. Мені здається, мені вдалося відкрити їй і потім стало виходити з іншими людьми.

Андрій

Інна

Звернулася до психолога із проблемами самореалізації, самооцінки. За допомогою роботи з психологом змогла змінити свій світогляд, зрозуміти своє призначення в суспільстві, тепер я не боюся пробувати щось нове і отримувати від цього задоволення. Даний психолог дуже компетентний у своїй роботі, з Дашою легко спілкуватися, наче людина тобі відчуває і розуміє з півслова.