Как отстаивать свои права и говорить "нет"

Как отстаивать свои права, мнение, границы и научиться отказывать

2025/02/19 1 хв 217

Психологическая поддержка: Ключи к выбору психолога, подходящего Вам

Путешествие к психологическому самопознанию и улучшению благополучия может быть завершено и достигнуто задолго до этого. Однако важной составляющей этого путешествия является выбор правильного психолога.

2025/02/19 1 хв 42

Самооценка vs безусловное самопринятие

Для этого мы осознанно решаем принимать и любить себя безусловно, просто по факту существования себя как прекрасного человеческого создания.

2025/02/19 1 хв 39

Защитные механизмы: щит или тюрьма?

В этой статье мы рассмотрим защитные механизмы психики, которые помогают нам справляться с эмоциональными нагрузками. Вы узнаете о разных типах защитных механизмов, как они влияют на нашу жизнь и почему важно не позволять им контролировать наше "Я".

2025/02/19 2 хв 75

Детский буллинг, последствия и рекомендации

Статья рассматривает проблему детского буллинга, его формы и последствия для детей. Описываются эмоциональные, психологические и физические последствия буллинга. Предоставляются рекомендации для детей, которые сталкиваются с буллингом, и советы для родителей по поддержке своих детей.

2025/02/19 1 хв 103

Компенсация: Как Психика Защищает Нас от Стресса

Компенсация - важный механизм саморегуляции психики, который помогает сохранять внутренний баланс. Она проявляется через наши желания, возникающие под принуждением, и может как улучшить самооценку, так и привести к новым проблемам.

2025/02/19 1 хв 63

Позитивное мышление. Техники для работы с тревогой и стрессом

Важность позитивного мышления в жизни. Техника "полезные и не полезные мысли"

2025/02/19 1 хв 41

Позитивное мышление. Техники для работы с тревогой и стрессом

Важность позитивного мышления в жизни. Техника "полезные и не полезные мысли"

2025/02/19 1 хв 169

Почему так долго (длится психотерапия)?

Почему психотерапия длится годами

2025/02/19 1 хв 66

Как сохранить страсть в отношениях

Статья описывает, как сохранить страсть в отношениях через открытый диалог, разнообразие, физическую и эмоциональную близость, поддержку.

2025/02/19 1 хв 241

Не прожитые потери, которые разрушают нашу жизнь

Виды ПОТЕРЬ, о которых не все знают и тем более говорят о них. Потому что "не принято/не ко времени".

2025/02/19 2 хв 150

Формула тревоги: Понимание своих чувств

В нашей жизни иногда возникает тревога - это неприятное ощущение, которое может мешать нам жить полноценно. Чтобы лучше понять, почему мы испытываем тревогу, давайте рассмотрим формулу, которая поможет разделить наши переживания на составляющие.

2025/02/19 1 хв 109

Жить своей жизнью

Копирование чужой жизни и ожидание готовых инструкций от кого-то - размышляю почему это не всегда хорошо и о способах нахождения своего пути.

2025/02/19 1 хв 113

Близость начинается с любви к себе.

Сложно принять в себе такие переживания, как злость, жадность, страх, зависть, нетерпеливость. Важно признать, что эти проявления не просто полезны, чрезвычайно ценны. Полюбив свои отщепленные части, вы делаете первый шаг к любви к себе.

2025/02/19 1 хв 65

Как психотерапия меняет жизнь: опыт моих клиентов и мой личный путь

Эта статья рассказывает о влиянии психотерапии на жизнь, личный опыт автора и истории клиентов, которые с помощью терапии смогли обрести гармонию, уверенность и внутреннюю свободу.

2025/02/19 3 хв 207