Панические атаки у подростков: как помочь ребенку справиться

Когда подростка накрывает паническая атака, родителям больно и страшно не меньше, чем самому ребенку. В этой статье — о том, как остаться опорой, побороть страх и шаг за шагом помочь вернуть ребенку чувство безопасности, начиная с первых секунд.

2025/02/19 2 хв 38

Как помочь человеку при панической атаке

В этой статье я расскажу о простых шагах: что делать, когда вы чувствуете растерянность и страх, что можете сделать хуже, как помочь человеку с панической атакой успокоить дыхание и заземлиться, что говорить ему и чего избегать.

2025/02/19 2 хв 65

Панические атаки во время беременности: когда нужна психологическая поддержка

Беременность — это время больших изменений не только для тела, но и для психики. Часть женщин испытывает внезапные приступы интенсивного страха с ускоренным сердцебиением и затрудненным дыханием — это панические атаки.

2025/02/19 4 хв 48

Тест на панические атаки: похож ли ваш опыт?

Люди не всегда понимают, что именно с ними произошло. Это паническая атака? Приступ тревоги? Или, возможно, проблемы с сердцем?

2025/02/19 2 хв 374

Как лечить панические атаки?

От панических атак можно избавиться навсегда, но возможен рецидив. Существует множество техник и методов, которые помогают.

2025/02/19 2 хв 43

Паническая атака ночью: как успокоиться?

Паническая атака ночью – особенно пугающий опыт. Ведь она вырывает человека из сна, и возникает чувство беспомощности в темноте.

2025/02/19 1 хв 135

Как бороться с паническими атаками

Что действительно помогает справляться с паническими атаками? Рассказываем, что может помочь постепенно разорвать цикл приступов.

2025/02/19 2 хв 80

Симптомы панической атаки. Как понять, что это она?

Паническая атака — это сбой в работе нервной системы. Она нажимает «тревожную кнопку» даже тогда, когда рядом нет никакой реальной угрозы.

2025/02/19 2 хв 62

Паническая атака: симптомы, причины и как помогает терапия

Далеко не каждое паническое переживание является панической атакой и требует лечения. Так что же такое паническая атака? Давайте разберёмся.

2025/02/19 2 хв 66

Как бороться с панической атакой.

В статье я описываю, как справиться с панической атакой самостоятельно с помощью ручки и блокнота.

2025/02/19 1 хв 29

Панические атаки

Что сопровождается паническими атаками

2025/02/19 1 хв 36

Панические атаки. Панические атаки

Панические атаки. Что это и основные симптомы ПА. Панические атаки. Что это такое и главный симптом ПА.

2025/02/19 1 хв 29

Панические атаки: симптомы

Самые распространённые триггеры и симптомы панических атак

2025/02/19 1 хв 29

Паническая атака: откуда берётся?

Что является причиной панических атак

2025/02/19 1 хв 29

Панические атаки: что делать?

Панические атаки - явление, которое ощущаю личности любого возраста. Что же делать, когда Вы попали в течение под название «Панические атаки»

2025/02/19 1 хв 29