Психолог в г. Киев - Ганна Жу...
Индивидуальная терапия - 900 грн.
Стаж 4 лет с запросами: Самоопределение, Психологическая травма, Сексуальность, Детско-родительские отношения
Киев , Дніпровський район, вулиця Флоренції, 12
Приглашение от Администрация
Я гадаю, це сталося не в результаті читання статей, книжок, лекцій та тренінгів (хоча це все, звісно, також змінює і трансформує), а насамперед внаслідок ДОСВІДУ прийняття мене з боку Іншого.
Гадаю, цей досвід не замінити чимось, наприклад, більш інтелектуальним, пізнавальним, теоретичним.
Адже це - переживання, яке не стирається з пам'яті, як вірш із Букварика, - воно стає частиною життя.
Прийняття - безпечне і спокійне. Воно неяскраве, не крикливе, не інтенсивне... Але воно прекрасне.
Досвід прийняття навчив мене тому, що на все є свої причини - чи це стосується особливостей мислення, установок, чи емоцій, почуттів, чи поведінки тощо...
Досвід прийняття з боку Іншого навчив мене приймати саму себе. Внутрішній критик припинив засуджувати і картати. Боротьба затихла. І стало спокійніше.
І одночасно - ніби при запуску злагодженого механізму - змінилося і ставлення до оточуючих. З'явилося більше співчуття. Там де раніше вмикався критик-засуджувач, тепер зростає цікавість: а як це влаштовано у тебе?
Коли є досвід прийняття з боку Іншого, простіше прийняти самого себе - такого, яким ти є. Примиритися із власною недосконалістю. І дозволити нарешті усьому іншому також бути недосконалим.
Це не вирішує усіх проблем. Можливо, що це лише початок вирішення.
Але це вивільняє енергію, котра раніше шалено й непомірно витрачалася на якийсь непозбувний, нескінченний внутрішній конфлікт.
Що це таке - прийняття? Для мене - це усвідомити власну обмеженість і скінченність (відкинути ідею всемогутності). Це, якщо треба, - погорювати за нездійснЕнним. Поспівчувати собі. Знайти пояснення реакціям на певні слова і дії з боку інших. Не засуджувати... Не ігнорувати почуття. Дати собі час. Не квапити себе. Не штовхати "вперед, за перемогами". Дати спокій собі. І всіх решту залишити в спокої.
Якщо простіше - бути добрішим.
Запитувати в себе: що я можу зробити для тебе, щоб ти сьогодні був щасливішим?
Те саме запитувати в Іншого.
Здійснювати щось посильними кроками, прислухаючись до себе, довіряючи відчуттям, не ігноруючи себе!
Поступово переходячи з опори зовнішньої на опору внутрішню.
Поступово провина перетворюється у відповідальність. А чорне-біле (читай "правильно-неправильно") стають альтернативними версіями розгортання ситуації.
І це звільняє.
Можливо, ви поцікавитеся: а де ж його здобути, цей досвід прийняття? Не завжди Інші, котрі оточують нас, готові нас прийняти. Не завжди можна їм довіритися і почуватися із ними в безпеці. І це може мати різні наслідки. Не тому, що вони нас не люблять - а в силу різних причин, серед яких - їхній власний досвід прийняття або неприйняття з боку їхніх значущих фігур.
Психолог може стати тією приймаючою і безпечною фігурою, із якою розпочнеться подорож до особистісної свободи та зрілості.
І мій досвід мені каже, що це варто зробити ❤️🩹
- зорієнтуватися на шляху до осмисленого, повнокровного життя;
- визначитися з істинними, справжніми бажаннями і виявити фальшиві (нав’язані, чужі) цілі й задачі;
- розібратися у тенетах складних, химерних стосунків.
Супроводжуватиму й підтримуватиму:
- у розвитку чутливості до своїх почуттів та потреб,
- у відстоюванні себе; вираженні цих почуттів та потреб у спілкуванні;
- у налагодженні більш конструктивних відносин з іншими;
- у пошуку відповідей на давні, таємні, болючі запитання;
- у поступовій трансформації звичної (але неефективної) моделі контактування з іншими.
Вірю в унікальність кожної особистості та життєвої ситуації. В неповторність кожної сесії. У те, що найліпші підказки - це почуття та істинні потреби. У магію контакту, бо саме в ньому відбувається найцікавіше.
Працюю в основному у Гештальт підході. Поважаю і вивчаю також психоаналіз (психодинамічний підхід).
Курс з психодинамічного напряму (300+ годин)
Навчання з гештальт терапії (більше 400 годин )
Документи , що підтверджують кваліфікацію:
📌диплом магістра психології
📌 Диплом Української спілки психотерапевтів про завершений курс консультування з психодинамічного напряму.
📌 курс роботи з метафоричними картами.
Зараз я вже 5й рік студентка Київського гештальт університету , навчаюся на середині другої сходинки. Маю досвід особистої та групової терапії і супервізії, що постійно поповнюється 🙌
Рекомендации коллег:
Анастасия Татарчук рекомендует:Анна хорошо работает с запросами отношений, поиска себя и своих потребностей. Осторожно и вдумчиво сопровождает клиентов в исследовании их образа жизни, выборов и поступков. Я работала с Анной в нескольких супервизионных группах и всегда очаровывалась той атмосферой покоя, которую я испытывала во время ее работ. Анна очень бережлива и внимательна к чувствам и проявлениям клиентов. Как психолог – Анна очень внимательна к деталям, она искусно замечает малейшие проявления клиентов и осторожно исследует то, о чем клиенту трудно говорить.
Татьяна Панченко рекомендует:Аня очень внимательна и чувствительна к процессам клиента. Бережно идет в сложные процессы, сохраняя баланс фрустрации и поддержки. Не оставляет детали без внимания. Анна как человек внимательная, заинтересованная, поддерживающая, самодостаточная. Как психолог – опирается на инструменты полученные в обучении на гештальт терапевта, заботится о безопасности контакта, медленно простраивает доверие.
Отзывы клиентов:
Мария, рекомендует:Работа с Анной понравилась, но была для меня лично полезна. В общем, во время сеанса что я заметила, что мне очень уютно, и я чувствую полное принятие меня и моей ситуации, потому что иногда трудно открыться чужому человеку. С Анной я смогла и спокойнее посмотреть на свою проблемную ситуацию с разных ракурсов и почувствовала облегчение. Еще на самом деле много внутренней работы, буду планировать дальнейшую терапию и со своей стороны могу советовать Анну, как профессионального психолога.
Она, рекомендует:Как коллега, я была обучающей клиенткой Анны в ходе программы 2 степени Киевского Гештальт Университета. Рекомендую Анну как бережливую и отзывчивую терапевтку с весомым багажом теоретических знаний. Эти качества Анна эффективно сочетает вместе, в результате чего мне удалось осознать и прожить процесс горения от разрыва важных для меня отношений. Если вам нужно подружиться с собственными эмоциями, прожить сложный период жизни и получить поддержку – смело рекомендую Анну.
Мария, рекомендует:Работала с Ганной по проживанию сложной жизненной ситуации. Было очень ценно прожить тяжелые чувства рядом с ней. Важно было ощутить себя в безопасности и встретится с искренним интересом со стороны терапевта в работе. Спасибо, за совместную работу.
Дипломы и cертификаты:
Похожие Психологи в городе Киев
Ірина
Индивидуальная терапия - 1000 грн.
Подростковая терапия - 1000 грн.
Семейная терапия - 1600 грн.
Парная терапия - 1600 грн.
Стаж 6 лет с запросами: Сложности в отношениях, Расставания и потери, Одиночество, Психологическая травма
Консультирую только ОНЛАЙН
Олена
Индивидуальная терапия - 1000 грн.
Парная терапия - 1400 грн.
Стаж 6 лет с запросами: Сложности в отношениях, Навязчивые мысли, Низкая самооценка, Стыд и вина
Консультирую только ОНЛАЙН
Ольга
Индивидуальная терапия - 800 грн.
Детская терапия - 800 грн.
Парная терапия - 1500 грн.
Семейная терапия - 1500 грн.
Стаж 8 лет с запросами: Расставания и потери, Одиночество, Панические атаки, Смысл жизни
Консультирую только ОНЛАЙН
Тетяна
Индивидуальная терапия - 1000 грн.
Подростковая терапия - 1000 грн.
Парная терапия - 1500 грн.
Стаж 6 лет с запросами: Сложности в отношениях, Расставания и потери, Тревога и бессоница, Страхи и фобии
Киев , Шевченківський район, вулиця Данила Щербаківського, 52
Ірина
Индивидуальная терапия - 1000 грн.
Парная терапия - 1500 грн.
Семейная терапия - 1500 грн.
Стаж 9 лет с запросами: Сложности в отношениях, Самоопределение, Панические атаки, Психосоматика
Киев , Бульвар Дружби народів, 18
Наталія
Индивидуальная терапия - 1000 грн.
Стаж 10 лет с запросами: Депрессия и апатия, Панические атаки, Психологическая травма, Тревога и бессоница
Консультирую только ОНЛАЙН
Оксана
Индивидуальная терапия - 1000 грн.
Семейная терапия - 1500 грн.
Стаж 4 лет с запросами: Сложности в отношениях, Психологическая травма, Расставания и потери, Низкая самооценка
Консультирую только ОНЛАЙН
Альона
Детская терапия - 1000 грн.
Подростковая терапия - 1100 грн.
Индивидуальная терапия - 1100 грн.
Парная терапия - 1600 грн.
Стаж 3 лет с запросами: Сложности в отношениях, Депрессия и апатия, Психологическая травма, Детско-родительские отношения
Консультирую только ОНЛАЙН
Ольга
Детская терапия - 1000 грн.
Индивидуальная терапия - 1200 грн.
Стаж 6 лет с запросами: Сложности в отношениях, Депрессия и апатия, Тревога и бессоница, Детско-родительские отношения
Консультирую только ОНЛАЙН
Марія
Индивидуальная терапия - 1000 грн.
Парная терапия - 1000 грн.
Семейная терапия - 1000 грн.
Стаж 8 лет с запросами: Детская психология, Детско-родительские отношения, Психосоматика, Проблемы беременности
Консультирую только ОНЛАЙН