Альона Га...


Індивідуальна терапія - 3000 грн.

Стаж 6 років із запитами: Стосунки, Депресія, Страхи та фобії, Самооцінка

Запрошення від Катерина Новакова



Я переконана, що психотерапевт працює насамперед собою. Тому дотримання професійної гігієни для мене — принциповий і невід’ємний аспект роботи.

Регулярна особиста терапія допомагає мені краще розуміти власні процеси, що, у свою чергу, робить мене більш чутливою до потреб клієнтів. Я також беру участь у групових та індивідуальних супервізіях, де аналізую свою практику, отримую підтримку колег і вдосконалюю свої навички.

Цей постійний розвиток дозволяє мені гарантувати високу якість і ефективність терапії, яку я пропоную.

Я завжди дотримуюся етичних норм психотерапії, усвідомлюю межі своїх компетенцій і завжди дію в інтересах клієнтів. Конфіденційність є абсолютним пріоритетом: усе, що ми обговорюємо, залишається виключно між нами.

Моя мета — створити безпечний простір, де ти зможеш бути собою, досліджувати свої почуття та отримати підтримку на шляху до змін.

Привіт, я Альона.

Мені 37 років, я живу в Україні. Маю досвід життя за кордоном і добре розумію, як змінюється внутрішній світ під впливом зовнішніх обставин.
Рік тому переїхала з Миколаєва до Одеси. У шлюбі вже 20 років, ми виховуємо 10-річного сина.

За першою освітою я юрист із 8-річним досвідом. Згодом обрала психологію як свій основний шлях і пройшла довготривалу підготовку в одному психотерапевтичному методі. Я — магістр психології, клінічний психолог, психотерапевт.

Переконана, що психотерапевт працює насамперед собою.
Тому дотримання професійної гігієни для мене — принциповий і невід’ємний аспект роботи.

Регулярна особиста терапія допомагає мені краще розуміти власні процеси, що, у свою чергу, робить мене більш чутливою до потреб клієнтів.
Я також беру участь у групових та індивідуальних супервізіях, де аналізую свою практику, отримую підтримку колег і вдосконалюю свої навички.

Цей постійний розвиток дозволяє мені гарантувати високу якість і ефективність терапії, яку я пропоную.

Я завжди дотримуюся етичних норм психотерапії, усвідомлюю межі своїх компетенцій і завжди дію в інтересах клієнтів.

Конфіденційність є абсолютним пріоритетом: усе, що ми обговорюємо, залишається виключно між нами.

Моя мета — створити безпечний простір, де ти зможеш бути собою, досліджувати свої почуття та отримати підтримку на шляху до змін.

Тобі не потрібно приходити на консультацію з чітко сформульованим запитом.

Достатньо відчуття, що щось у житті йде не так, як хотілося б, або що тебе щось турбує.
А може, ти взагалі не розумієш, що з тобою відбувається, але точно знаєш — хочеш із цим розібратися.
Цього бажання достатньо.

Все інше ми знайдемо разом у процесі спільної роботи.

Я працюю в інтегративному підході, поєднуючи різні методи та техніки залежно від потреб клієнта, щоб забезпечити максимальну ефективність роботи.

✔️ ЛГБТК+ френдлі простір, де ви можете бути собою.

Мій фокус — ваша унікальна історія.

Теми, з якими найчастіше звертаються:
• пошук себе та своєї самоцінності
• складнощі у відносинах
• співзалежність
• емоційні та життєві кризи
• тривожність і депресія
• проживання втрат
• панічні розлади
• адаптація під час еміграції
• емоційне вигорання
• травматичний досвід
• клінічні випадки
• переїдання

Цей перелік лише окреслює загальні напрямки.
Я допомагаю клієнтам із найрізноманітнішими запитами, бо кожен випадок заслуговує на увагу й повагу.

Запрошую вас зробити перший крок до змін.

Я працюю онлайн та очно в Одесі, проспект Шевченка. Тривалість сесії — 50 хвилин. Регулярність 1 раз на тиждень (можливо частіше за потреби).
Я працюю довготривало, тому що глибокі зміни потребують часу.

Освіта та професійна підготовка

☑️ Дві вищі освіти
☑️ Магістр психології (Університет ім. Петра Могили)
☑️ Психотерапевт, член НАГТУ
☑️ Клінічний психолог: клінічна спеціалізація, пропедевтика психіатрії
☑️ КПТ (когнітивно-поведінкова терапія)
☑️ DBT (діалектично-поведінкова терапія)
☑️ Тілесно-орієнтована психотерапія



🔘Довготривалі курси спеціалізацій:

✔️Теорії психічного розвитку особистості від народження до завершення життєвого циклу

✔️ Вікові кризи на всіх етапах життя

✔️Робота з різними видами травм, включно з ПТСР і КПТСР

✔️психотерапія з різними формами насильства та агресії:
▪️психологічний тиск чи приниження
▪️сексуальні домагання, зловживання, начильсиво
▪️сексуальний інцест
▪️ сімейне та дитяче насильство
▪️мобінг у трудових колективах
▪️булінг
▪️ військова агресія та її наслідки

✔️ Поглиблений курс із роботи з клієнтом у межовій кризі

☑️Додаткові напрямки та курси:

✔️Основи та практика КПТ
 • Тривожні розлади
 • Депресія
 • Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)

☑️ Основи сучасної психосоматики

☑️ Робота з розладами харчової поведінки (РХП) та образом тіла

☑️ Свідомість і тіло

☑️ Психологія фінансової поведінки та відносини з грошима, карʼєрний розвиток

☑️ Різноманітні додаткові навчання та короткострокові курси, вебінари

▪️ Цей список не є вичерпним — я постійно розширюю знання та навички, щоб працювати ще глибше та ефективніше.



◾️Професійний розвиток

✔️ Щорічні шатли, інтенсиви та конференції
✔️ Регулярна особиста терапія та супервізія
✔️ Участь у супервізійних і терапевтичних групах
✔️ Постійне самостійне навчання та оновлення знань

✔️регулярна особиста терапія
✔️регулярна особиста супервізія
✔️ групова терапія
✔️групова супервізія
✔️інтенсиви
✔️конференції
✔️лекції, вебінари

Ти важливий, просто тому що ти є!


Рекомендації колег:

Анастасія Кошковська рекомендує:

Добре працює із запитами: особистісні та вікові кризи, тривожні розлади, пошук смислів, емоційне вигоряння, рпп. Олена, як людина, тепла, яка розуміє, уважна, підтримує. Як психолог – спостережлива, чуйна, емпатична, дбайлива. Регулярно проходить навчання та підвищує свою кваліфікацію.

Катерина Новакова рекомендує:

Добре працює із запитами депресія, апатія та самота, проживання страху, сорому, образ, агресії. Олена, як людина, дуже м'яка та чутлива. Як психолог - дбайлива, зворушлива та досить стійка.

Світлана Довжук рекомендує:

Добре працює із запитами особистих кордонів, самооцінки, проживання криз та травм. Олена, як людина, дуже глибока, уважна та чутлива. Як психолог – уважна та трепетна до клієнта, зауважує важливі деталі.

Олександра Королькова рекомендує:

Професійно працює з запитами. Підтримуюча та тепла спеціалистка. Сесії з Оленою трепетні та завжди результативно корисні. Рекомендую . Олена як людина, тепла, приємна та професіонал своєї діяльності . Як психолог - уважна, підтримуюча, постійно вдосконалює свої навички психотерапевта, тепла..

Тетяна Харлан рекомендує:

Добре працює з запитами самоіцінки, підтримка в прагненні знайти свій напрямок руху в житті. Альона як людина, тепла, опорна, надійна. Вміє задавати влучні питання. Готова ходити лабірінтами души. Як психолог - професійна, опорна, безпечна. Витримує кордони. Допомагає їх виставити при відсутності.

Світлана Громова рекомендує:

Добре працює з запитами взаємовідносин в парі, відносинами між батьками та дітьми, міжособистісними відносинами. Вміє підтримувати у важкі періоди життя, працює з депресивними станами, самооцінкою на самоцінністю. Альона відкрита, приймаюча, вміє вислухати та бути поруч в найважкіших станах. Поруч з Альоною є можливість відчути себе комфортно та не боятися критики за те, який ти є. Як психолог - компетентна, професійно поєднує вміння вислухати та екологічно надати зворотній зв'язок. Альона вміє бути поруч з клієнтом в будь-якому його стані, бути опорною та надійною..

Ірина Єрко рекомендує:

Рекомендую Альону як уважного, глибокого та чуйного спеціаліста.


Відгуки клієнтів:

Яна, рекомендує::

Почала терапія з Альною більше півроку тому. Зверталась на початку з сімейними проблемами. Потім почали розбирати проблеми дитинства, роботи та особистості. Мені дуже сподобалося спілкування. Було дуже добре розуміння один одного. Альона запитувала саме ті питання, що були мені потрібні. Так само було дуже приємно відчувати підтримку моїх думок та особливостей характеру. Це допомогло мені подивитися на себе збоку та полюбити себе більше. Зараз я маю дуже добрий та здоровий хід думок у своїй голові та своїх діях, щоб почувати себе спокійно та не завдавати болю своїм близьким. Я дуже рада, що обрала саме Альону. Та буду рада, якщо навіть знадобиться консультація у майбутньому.

Катерина , рекомендує::

Зараз я з Оленою в терапії. Це не перший мій психотерапевт, але точно перший по якості, уважності та чуйності. Кожну сесію ми торкаємося потрібної та іноді болючої точки, від якої відбувається рефлексія. Маю зауважити, що ні одного разу Олена не зробила мені боляче або якось не так відреагувала на мої почуття. Я можу 100% рекомендувати як спеціаліста, вона точно допоможе вам віднайти себе та своє краще стабільне емоційне майбутнє.

Юрій, рекомендує::

Працював з Оленою близько півроку. Дуже задоволений результатом. Вирішували питання власного вибору, сімейних, особистих стосунків, кордонів, самооцінки тощо. Після кожної зустрічі відчував піднесення і радість. Результат відчував вже після першого місяця. Навчився добре розділяти і ідентифікувати емоції, дозволяти собі їх повноцінно переживати. Відкрив очевидні та неочевидні речі - чому в певних ситуаціях я дію так, а не інакше, чому я будую такі-то очікування і тд. Загалом, дуже рекомендую Олену як хорошого спеціаліста. Вона і вислухає, спрямує в правильне русло і коли потрібно порадить.

Даша, рекомендує::

Почали роботу з Оленою в період моєї повної розгубленності в житті, відсутності розуміння куди рухатись далі та контакту з собою.Сесії з нею кожного разу влучно ефективні.З Оленою просто і безпечно, дуже природньо вибудовується атмосфера довіри в якій немає страху говорити навіть про саме сокровенне.В ній я відчуваю підтримку і щиру зацікавленність до моєї історії та бажання допомогти у вирішенні мого запиту.Після кожної сесії відчуваю ясність та легкість, з яким би питанням ми не працювали.За лише 3 місяці терапії я вже бачу позитивні зміни в тих сферах, які рокам не могли здвинутись з мертвої точки.І за цей я їй вдячна)

Віра, рекомендує::

Звернулася до Альони у період розлучення, в стані розпачу, бо залишилися одна з маленькою дитиною, без робіт. Почали працювати з Альоною, знайшли мої внутрішні опори, я почала будувати особисті кордони, працюємо вже 2 місяці і мій стан набагато кращий - я знайшла роботу, знайшла няню і вже працюю і дивлюся в майбутнє впевнено. Альона чуйна, заботлива, дуже вдячна за співпрацю та рекомендую Альону.

Олена, рекомендує::

У ході нашої роботи з Альоною я помічаю зміни у своєму житті та способі мислення і це не може не тішити :) Вона допомагає мені розбиратися в емоціях, відокремлювати себе від негативних думок, вчитися приймати себе. Після наших сесій виходить заземлятися, відчувати ґрунт під ногами і йти далі, відчуваючи в собі силу. Атмосфера на сесіях тепла та безпечна.

Аліна, рекомендує::

Прийшла з проблемою відсутності сексуального бажання, як виявилося ще над чим працювати, стало значно легше розуміти собі свої почуття, відстоювати власні кордони. Окремо приємно працювати, бо Альона дуже освічена, розуміюча та емпатійна спеціалістка, дуже подобається її підхід)

Крістіна, рекомендує::

Звернулася до Альоні із запитом зрозуміти свої емоції і собі в цілому. Розібратися у бажаннях. Знаходжуся ще в терапіі. Задоволена вибором. Після зустрічей відчуваю в собі сили жити і рухатися далі. Перебуваю в гарному настрої. Відчуваю підтримку. З нею я почута! Дуже поважна, приємна, емпатійна. Звернутися до Альоні було 100% гарним рішенням)

Світлана Андріанова, рекомендує::

Маю позитивний досвід консультацій з Оленою. У процесі роботи, вона ставить правильні питання, вміє поважно слухати та помічати суттєві моменти, що дуже важливо. Гнучкий графік роботи дозволяє швидко назначити консультацію за потребою клієнта

Оксана, рекомендує::

Доброго вечора. Звернулася з проблемою самоцінності, нерішучості. При розборі проблеми випливла ситуація з минулого, яка й показала чого насправді я боюсь. А ще я зрозуміла, що мені потрібно нагадувати собі про мої досягнення та вміння, не боятися брати час, якщо я одразу не знаю що відповідати. Йти свій шлях так, як у мене виходити і не порівнювати собі з іншими. Дуже вдячна тобі, Оленочка за допомогу, яка м'яка, не давити і дуже акуратна. Мені особисто дуже легко та приємно з тобою спілкуватися.


Дипломи та сертифікати:


Сертифікат 1 Альона Га...
Сертифікат 2 Альона Га...
Кількість годин - 690
Сертифікат 3 Альона Га...
Кількість годин - 210
Сертифікат 4 Альона Га...
Кількість годин - 180
Сертифікат 5 Альона Га...
Кількість годин - 30

Схожі Психологи у місті Одеса

Олександра

Індивідуальна терапія - 1500 грн.
Парна терапія - 2400 грн.

Стаж 4 років із запитами: Депресія, Самооцінка, Самотність, Травма

Одеса , Приморський район, проспект Шевченка, 15/3


Марина

Індивідуальна терапія - 1500 грн.
Парна терапія - 2400 грн.

Стаж 4 років із запитами: Депресія, Нав'язливі думки, Сексуальність, Страхи та фобії

Одеса , Приморський район, вулиця Троїцька, 2


Юлія

Дитяча терапія - 2100 грн.
Індивідуальна терапія - 2500 грн.
Парна терапія - 3500 грн.
Сімейна терапія - 4000 грн.

Стаж 9 років із запитами: Стосунки, Дитяча психологія, Травма, Дитячо-батьківські стосунки

Одеса , Приморський район, вулиця Грецька, 17


Валерія

Індивідуальна терапія - 3000 грн.

Стаж 5 років із запитами: Стосунки, Емоції та почуття, Депресія, Самооцінка

Одеса , Приморський район, вулиця Рішельєвська, 33


Естер

Індивідуальна терапія - 2700 грн.
Організаційне консультування - 2700 грн.
Парна терапія - 3000 грн.
Сімейна терапія - 3000 грн.

Стаж 22 років із запитами: Депресія, Розлуки та втрати, Сором і провина, Еміграція та адаптація

Одеса , Приморський район, вулиця Катерининська, 8


Алла

Дитяча терапія - 2000 грн.
Індивідуальна терапія - 2000 грн.
Парна терапія - 2500 грн.
Сімейна терапія - 2500 грн.

Стаж 16 років із запитами: Стосунки, Травма, Харчова поведінка, Еміграція та адаптація

Одеса , Київський район, вулиця Левітана, 105


Оксана

Індивідуальна терапія - 2000 грн.
Парна терапія - 3800 грн.

Стаж 19 років із запитами: Травма, Стосунки, Сексуальність, Депресія

Одеса , Приморський район, вулиця Пастера, 56


Світлана

Індивідуальна терапія - 1800 грн.
Підліткова терапія - 1800 грн.
Парна терапія - 2700 грн.
Сімейна терапія - 2700 грн.

Стаж 8 років із запитами: Стосунки, Сенс життя, Психосоматика, Сором і провина

Одеса , Приморський район, вулиця Жуковського, 15


Олеся

Дитяча терапія - 1000 грн.
Індивідуальна терапія - 2000 грн.
Парна терапія - 2800 грн.
Сімейна терапія - 2800 грн.

Стаж 8 років із запитами: Стосунки, Дитячо-батьківські стосунки, Самооцінка, Сором і провина

Одеса , Приморський район, вулиця Старорізнична, 28


Валентина

Дитяча терапія - 2000 грн.
Індивідуальна терапія - 2000 грн.
Підліткова терапія - 2000 грн.
Парна терапія - 3000 грн.

Стаж 24 років із запитами: Розлуки та втрати, Дитяча психологія, Підліткова психологія, Вікові кризи

Одеса , Приморський район, Спиридонівська вулиця, 21


3000 грн. за сеанс (година)